База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Омлет 2 яйца белок кабачок
Оладьи из цветной капусты
Блин из кабачков
Перловка с тушенкой
Киш с форелью и брокколи
Запеканка творожная без сахара и муки
Шпинатом блин
Мандариновый пирог
Печень говяжья с грибами в сливках
Блинв без сахара с рисовой мукой
Десерт растительный манго кокос
Рис на сковороде
Овсянка баунти
Суп чечевичный на воде
Тофу в соусе карри
Нутовая лепешка
Тофу с овощами
Овощной салат
Салат из фасоли и шампиньонов
Нуто- шпинат-блин
Банановый кекс с шоколадом
Творожная запеканка без сг
Батончик протеиновый
Венские вафли творожные
Омлет с брокколи и семгой
Салат айсберг
Отвар овса
Лобио по грузинский
Котлеты из фасоли
Салат с кальмаром
Филе курицы с кабачком и ореховым соусом
Fitness Shock брауни
Хлебец body эффект
Овощное рагу с куриной грудкой
Стимборды с лососем
Европейский завтрак
Фасоль красная с овощами
Пудинг Датский с вишней и миндалём
Блинчик яичный с мясом грибами и соусом
Печенье шоколад- вишня с коллагеном
Сырники Японские
Шоколад superfood кокос клубника чиа
Смузи боул с ежевикой киви и ягодами
Яблоки печёные с орехами и мёдом
Вонтоны с треской
Куриные потрошён с луком
Печенье двойной шоколад
Fitshake
Shock Fitnes nuts
Минтай запечённый
Брауни ПП
Фрикадельки
Ризотто с курицей и грибами
Сливочный суп из форели
Пп чизкейк
Салат из редьки
Белковый рулет
Картофельная запеканка
Изделие хлебобулочное с цельнозерновой ржаной мукой
Салат с тунцом
Крем суп из шампиньонов
Омлет со шпинатом
Запеканка из творога с малиной
Котлеты индюк курица
Салат белковый с тунцом
Гёдза с креветками
Нем га
Конфеты ассорти
Кокосовая сгущёнка
Форель с овощами в мультиварке
Говядина тушенная
Кабачки тушенные
Плов из булгура с курицей
Кофе эгоист с молоком
Печенье двойной шоколад sporty
Буррито в лаваше с фаршем и фасолью
Сибирская клетчатка Витаминная поляна
Овсяно блин
Хлеб из клетчатки
Суп гороховый без картошки
Риет лососевый с мягким творогом
Хлеб У Дачный
Шницель куриный с сыром
Чечевица с томатами
Салат с фасолью и помидорами
Кускус с томатами
Салат Сицилийский
Смузи киви шпинат
Растительностей рыбные консервы тунец с овощами
Крем суп из цветной капусты
Крем суп из цветной капусты
Салат из овощей с редисом
Овощи гриль
Мюсли Granola ягоды bionova
Суп итальянский с чечевицой
Плов с курагой и черносливом
Омлет с ветчиной
Батончик мюсли манго #ПП
Батончик ореховый миндаль
Суп азиатский
Сырники
Удое с говядиной и овощами
Салат сытый муж
Цукини тушёные с грудкой
Салат из пекинской капусты ( японка)
Питхайя
Фруктовая тарелка
Плов из булгура с тыквой и курицей
L Carnitine
Омлет с брокколи и Фета
Печенье кокосовое
Маффины из смеси
ProteinPro Maffin
Салат из капусты
Суп из чечевицы « Масурдал»
Чак стейк на ап сковороде
Булгур с грибами
Пирог с вишней
Суфле из куриного филе
Гуляш из говядины с овощами
Дорадо с луком и помидорами в духовке
Печень куриная тушенная со сметаной и луком
Козинак подсолнечный без сахара
Омлет из 2 белков и помидор с банки
Суп пюре из 4 бобовых
Индейка с брокколи и перцем
Минтай под сырной корочкой
Филе курицы с грибами и луком
Хрустящие овощные Снеки
Гуакамоле
Суп пюре из гороха с карри
Каша 4 злака на воде
Тендер стейк на гриле
Стейк тендер на гриле
Тендер стейк мраморная говядина
Шампиньоны с луком тушёные
Овсяноблин
Лодочка из куриного фарша и яйца
Салат с тунцом
Суп семь бобов
Вино белое сухое Италия
Йогурт Valio тайский смузи
Пюре картофельное по домашнему Биг Бон
Каша перловая с грибами и луком
С крабовыми палочками
Каша 4 зерновая
ПП шаурма
Омлет из 2 яиц
Мясо тушёное с овощами
Wellness печенье кокос
Салат овощной
Омлет с помидорами
Греческий
Брюссельская капуста с сыром и сметаной
Йогурт вишня- гранат- миндаль- мята
Суп овощной с сыром хохланду
Мюсли мультизлаковые глазированные соком
Омлет с помидорами и мацареллой
Каша овсяная
Йогурт с фисташками и смесь из семян
Йогурт Simple
Сэндвичный хлеб 7 злаков
Каша пшённая
Йогурт с карамелью и смесью семян
Карибская смесь с куриным филе
Супрадин витамины
Свекла с черносливом и орехами
Суп чечевичный по турецки
Яйца с помидорами и сосиской
Кофе крафт
Тефтели из свиного- говяжьего фарша
Салат с креветками
Салат с курицей
Суп Авголемоно
Гречка с мясом и грибами
Бульон к перцу
Перец фаршированный
Сельдь под шубой
Ризотто с грибами готовый продукт
Салат Лесная Поляна
Рулет из лаваша с лососем и салатом
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
1
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
125
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
67
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41