Лина Грибова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Лина Грибова

25.11.2018 00:45

Дневник питания за 24.11.2018

добрый вечер!девочки подскажите как и где записывать воду?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9,0% жирности (Запекание запеканка)	100	161.7	17.3	8.6	2.8
Клубника замороженная	30	10.5	0.1	0	2.7
Чай заваренный с лимоном	250	70	0.3	0	17
Итого	380	242	17	8	22

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овощи на Пару Фасоль [Табрис]	200	168	4.6	12	10
Хлеб Дарницкий (Хлебобулочные изделия)	22	45.3	1.5	0.2	9
Кофе Латте Итальяно [Parmalat]	250	195	7.8	5.8	28.3
Итого	472	408	13	18	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Украинский Борщ [Hortex]	240	74.4	3.4	0.5	11.5
Гречка Отварная с Маслом [Азбука Вкуса]	60	104.4	2.9	3.7	14.8
Грудка Куриная Отварная [Виктория]	60	67.8	14.4	1.2	0.6
Итого	360	246	20	5	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перепел, приготовленный	150	340.5	37.7	21.2	0
Овощи Запеченные [Магнит]	200	202	4.6	17.8	6
Хлеб Тостовый в Нарезке [Хлебный Дом]	22	58.5	1.8	0.8	10.9
Итого	372	601	44	39	16
Итого за день	1584	1498	96	71	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

Ксения Л 25.11.2018 00:46

Прямо в дневник можете заносить. Выбирать из базы воду и заносить в дневник.

Лина Грибова 25.11.2018 00:47

спасибо поняла

Ксения Л 25.11.2018 00:50

Любую, какая Вм по душе придется) Из базы. Она тут же отобразится в линеечках на графике

Предыдущая

Новые рецепты

Запеканка творожная с курагой

Автор Кастор Трой

Овсяно-сырник без сахара

Автор Пабло Эскобар

Пюре из желтой репы

Автор InnaLandina

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%