Дневник питания за 29.12.2018

Интернет в поезде постоянно пропадает. Зато собеседники приятные и милые люди и у нас образовался клуб по интересам. Куча историй и хороших эмоций. Через 9 часов уже будем у бабушки. И тут уже лежит настоящий снег, я его даже потрогал. Сегодня выдержал рацион, завтра мне уже это сделать не разрешат, но я и не против:)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет из куриной печени	400	1283.6	65.6	106.8	14.4
Итого	400	1283	65	106	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Аспаркам	1	0	0	0	0
Ессентуки №4	750	0	0	0	0
Итого	1051	6	0	0	1

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Ессентуки №4	750	0	0	0	0
Итого	1050	6	0	0	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет из куриной печени	200	641.8	32.8	53.4	7.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Итого	230	886	33	80	7

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Ундевит	1	0	0	0	0
Аспаркам	1	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Итого	1302	6	0	0	1
Итого за день	4033	2188	99	187	24

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

29.12.2018 22:58

Ого! Даже в дороге такой рейтинг! Супер! Хорошо

Ирина 29.12.2018 22:59

Бабушку обижать нельзя))) уверена, она к Вашему приезду кучу вкусняшек приготовила! После праздников, с новыми силами, отдохнувший организм отдаст все лишнее))) Хороших Вам праздников)))

Эльдар ( Keto v2.0b ) 30.12.2018 03:21

Lanana, я рацион зарание подсчитал С улыбкой

в дорогу. Печень очень хорошо любой рейтинг протягивает.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 30.12.2018 03:53

Ирина Рекс, конечно бабушку обижать нельзя, а только радовать. Ведь даже не каждый год приезжаем еще и на НГ. так что будем послушными внуками и все съедим С улыбкой

. Спасибо. Вас тоже спраздниками С улыбкой

30.12.2018 13:44

Эльдар, точно. Забила 500 гр. печенки, и обалдела, если честно))