Дневник питания за 21.12.2018

Добрый день, Эльдар. Какой у Вас рост?

Подскажите,с какого приложения скрины?

Мне тоже интересно, что за приложение такое

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу), 174

Анастасия, весы Xiaomi Mi Body Fat Scale 2

Татьяна, весы Xiaomi Mi Body Fat Scale 2

Эльдар, это приложение или реально весы?

Атеросклероз — это хроническое заболевание артерий, возникающее вследствие нарушения обмена липидов (широкая группа органических соединений, включающая жирные кислоты) и сопровождающееся отложением холестерина во внутренней оболочке сосудов.При атеросклерозе происходит поражение артерий среднего и крупного калибра, эластического (крупные артерии, аорта) и мышечно-эластического (смешанного: сонные, артерии головного мозга и сердца) типов. Поэтому атеросклероз является наиболее частой причиной:
инфаркта миокарда,
ИБС,
мозгового инсульта,
нарушений кровообращения нижних конечностей, брюшной аорты, мезентериальных и почечных артерий.

Жаль ваша программа не считает, сколько грамм жира за это время отложилось бляшками в сосудах. Дело в том, что большинство женщин природа так оберегает, что первые признаки атеросклероза начинают появляться у них уже после 50 лет, а вот мужчин не щадит. Мужчины подвержены атеросклерозу в 3, а иногда и в 4 раза чаще, чем женщины. Основная причина атеросклероза заключается в нарушении холестеринового обмена. Формирование атеросклероза – это естественный процесс, который начинается примерно с 10–15 лет. С возрастом он может замедляться, а может и ускоряться. 
Возможные причины нарушения холестеринового обмена. - избыточное поступление с пищей продуктов, содержащих большое кол-во холестерина. В вашем дневнике основные источники жиров - животные, они как раз содержат это большое количество холестерина. 
https://studfiles.net/preview/3883914/

Эльдар, Здорово! Поощрение - это важно)! Теперь убеждаюсь, что к Новому Году ко мне приедет действительно необходимая вещь, в дополнение к браслету - трешке)!

Татьяна, весы, на руке браслет ксиоми, а в телефоне приложение.

Мы белые и пушистые, в любом моем дневнике на 50% холестерин из яичных желтков, их как правило 4, но там же и вещества, которые ему помогают перейти на сторону добра.

Мы белые и пушистые, и чтобы далеко не ходить. Это из вчерашнего рациона, а он завален, обычно из белкового я ем только яйца и рыбу скумбрию.

оо, здорово, браслет уже имеется, а про весы умные не думала, советуете? 

Яна Томашова, да, почему бы нет. Да и стоят они достаточно доступно, мы купили что-то около 2,5т.р. с доставкой.

Посмотрела на Али- цена весов вполне приемлема. Спасибо за наводку.  Наверное, тоже обзаведусь такими весами. Все равно переодически в клубе за деньги взвешиваюсь. А это- под рукой и, главное, не дорого. 

Эльдар, у меня весы показываю количество жиров, воды и мышечной массы... Но вот статистики и таких графиков, конечно нет..

Татьяна, уже не мало. У нас раньше вообще только вес показывали))

Эльдар, самое важное в таких весах именно статистика, что помогает отслеживать в динамике все процессы

Жанна, ради этого и покупали. Вопрос уже просто ребром стоял в моем похудении))

Эльдар написал:
перейти на сторону добра.

в любом случае моя совесть чиста  Я мимо не прошла, я о человеке побеспокоилась, а дальше - имеющий уши да услышит и как мы все знаем - спасение утопающих.... )

Мы белые и пушистые, посмотрите цацулин про холестерин, люблю когда показывают все в цыфрах а слышать звон и не знать где он, тоже хорошая пословица

Эльдар, не врут? Я читала отзывы - многие весам не доверяют, говорят, что постоянно разные показатели

Эльдар, ЦацулиН. А то не поймут, кого посмотреть.

Lanana, ага), мой т9 живет своей жизнью)) посмотрите, если не смотрели, а то знатоков много вокруг, а как суть да дело. 

Анастасия, колебания может зависит из-за смены места положения на полу, этим грешат по моему все весы. Если стоят на одном места то и изменений не будет. Они точные и в любом случае в рекомендациях значится, что взвешивание производится только на одних и тех же весах.

Эльдар, смотрела.