Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 02:58
Всем МЗэРщикам здраствуйте. :help: В предверии НГ...
Всем МЗэРщикам здраствуйте. 
В предверии НГ возник вопрос: придерживаться диеты или нет на время праздников?
Нам на на новогодние каникулы предстоит поездка к бабушке в Саратавскую область. А я и Бабушкина настойчивость по поеданию всего и в больших количествах чревата возвратам и сантиметров на талии и килограммами на весах. А за 4 недели их -5см и -5кг. Я уже привык, что у меня почти плоский живот. А бабушке 80, но она сильная, наготовит и будет кормить, а может и обидеться.
Для себя вижу, только один вариант: продолжать держать диету, и только 1 января есть все, потом опять диета, или другая дата, но ограничена - 24часа.
А как, Вы, будете держать диету и поступать со всякими "подшубой" и "тазиколивье"
В предверии НГ возник вопрос: придерживаться диеты или нет на время праздников?
Нам на на новогодние каникулы предстоит поездка к бабушке в Саратавскую область. А я и Бабушкина настойчивость по поеданию всего и в больших количествах чревата возвратам и сантиметров на талии и килограммами на весах. А за 4 недели их -5см и -5кг. Я уже привык, что у меня почти плоский живот. А бабушке 80, но она сильная, наготовит и будет кормить, а может и обидеться.
Для себя вижу, только один вариант: продолжать держать диету, и только 1 января есть все, потом опять диета, или другая дата, но ограничена - 24часа.
А как, Вы, будете держать диету и поступать со всякими "подшубой" и "тазиколивье"
14
180
Александр
09.12.2018 03:13
не нахожу радости от обжорства. наверное 5 лет на диете изменили во
мне приоритеты. поэтому ни НГ ни ДР ни свадьба (даже собственная)
не изменит моего отношения к питанию :с вечера планирую и формирую
меню на следующий день. а чтобы приготовить себе что-то вкусное и
праздничное - повода специально не ищу. только по наитию и
настроению.
Мне оч.понравился прошлый НГ. Совершенно неожиданно встретили мы
его на улице, соседи позвали запустить салют. Так на улице и
остались. На капоте машины появился незамысловатый стол - вино,
мандарины, конфеты, ветчина. Все приготовленные тазики с салатами и
горячее осталось не у дел. Впервые за много лет действительно было
ощущение праздника. Ночь, снег, мороз,салют, бегающие в восторге
дети, и бегающие за ними с не меньшим восторгом собаки. Так до утра
и просидели на улице.За стол потом, понятно, уже никто не сел. 1-го
поужинали. 2-го - в гости к родителям. Ела все. Как результат за
праздники - ни грамма привеса. С удовольствием бы повторила такой
НГ.
Вам можно использовать 31-го и 1-го интервальное голодание
16/8, если боитесь перебрать. Я недавно пробовала. Может, несколько
с отступлением от того, как надо, но мне было так комфортно.
Вечером накануне ужинаешь, утром, часов в 11-12, когда уже
чувствуешь хороший голод, кофе , у меня с 10 гр. масла., поскольку
я не на кето, а если реально кето-кофе - там полдня на нем есть не
захочешь. В общем, в этих 16 часах - у меня был кофе с 10 гр.
масла, вода, и просто кофе.Переносится комфортно, без мук голода.
Потом 8 часов, когда можно есть. Мне кажется, не плохой вариант,
чтоб не перебрать калории.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 04:11
Lanana,
спасибо
голодать
придется походу уже дома по приезду))) голодать там точно не
разрешат, все обидятся, есть придется. Уже хотим звонить, что если
гости принесут торты, как в прошлый раз, то они их понесут обратно.
Хотя контролируемое голодание мне очень нравится и я пользуюсь.
голодать
придется походу уже дома по приезду))) голодать там точно не
разрешат, все обидятся, есть придется. Уже хотим звонить, что если
гости принесут торты, как в прошлый раз, то они их понесут обратно.
Хотя контролируемое голодание мне очень нравится и я пользуюсь.
Эльдар,
да, я тоже решила включать периодически. Я практически никогда не
завтракаю. Добавив 2-3 часа, получаешь интервальное голодание.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 04:38
Lanana,
третий день так поступаю, кофе+26г масла, хватает до 10утра, пью
его 4утра
Эльдар,
6 часов -
отлично! Если это чувство голода пропустить,после 6
часов, потом вообще есть не хочется.У меня так))
6 часов -
отлично! Если это чувство голода пропустить,после 6
часов, потом вообще есть не хочется.У меня так)) 
Ирина
09.12.2018 07:04
В прошлый нг у меня была гипоалергенная диета,так как лежала в
больнице с приступом аллергии.Нельзя было ничего с праздничного
стола.Так что в этом году я хочу поесть всего понемногу.А ещё у
меня др 30.Так что разгруз не раньше 2января.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 07:08
Ирина,
только что по радио сказали, что рекомендуется не ограничивать себя
в выборе блюд с праздничного стола, можно все, вот от чего стоит
воздержаться так это от алкоголя.
Светусенька
09.12.2018 07:12
я планирую есть все, но понемногу, даже бабушке можно объяснить,
что ей нужен здоровый внук, ну а в принципе, я в таких гостях кладу
полную тарелку и ем потихоньку, никто не обращает внимания, тарелка
же полная. Больше трех лет уже на ПП, поэтому мне это уже легко
дается
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 07:16
Светусенька, у нашей бабушки нет внука,
у нее внучка - моя жена она блинчики
делает на домашней сметане, а потом их на ней и жарит ещё с
сахаром))), ей кажется что мы все худые)
она блинчики
делает на домашней сметане, а потом их на ней и жарит ещё с
сахаром))), ей кажется что мы все худые)
Светусенька
09.12.2018 07:24
Эльдар,
ну бабушки -они такие, ну тогда есть понемногу, но делать вид, что
едите много
я
обычно говорю, что все остатки возьму с собой, потом дома в
морозилку и пирую по чуть-чуть
я
обычно говорю, что все остатки возьму с собой, потом дома в
морозилку и пирую по чуть-чуть
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 07:33
Светусенька, у бабушки есть ещё сестры
они тоже бабушки, вот настоящее зло, они приносят кондитерскую из
магазина мы с женой 5 тортов за неделю скушали. В этот раз мы будем
действовать жёстко, биться, драться и кусаться, но торты не
примем)))
Ναταλία
09.12.2018 07:58
Будем встречать новый год не за столом, а под ёлкой на морозе,
закусывая шампанское мандаринами и шоколадом. От оливье, шуб и
тортов в гостях не откажусь. Надо же себя радовать)))
Мария
09.12.2018 07:58
15-89,2
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 08:52
Мария,
это чё за цыфарки
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 08:53
Ναταλία,
радовать себя нужно обязательно
Maria
09.12.2018 09:15
Если бы я ехала к саоей бабушке- ела бы все, но по немногу. Ведь
старикам для счастья не много надо. А фигуру вернуть- успеется.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 09:41
Maria,
спасибо
Jes123
09.12.2018 09:48
Как же классно, что можно поехать к бабушке. У меня никогда в жизни
не было ни бабушек, ни дедушек.
Но, если бы были, то ела бы все за обе щеки)))
Не переживайте за фигуру. Согласна с Maria, что можно всего понемногу. Создать видимость полной тарелки - это главное.
Но, если бы были, то ела бы все за обе щеки)))
Не переживайте за фигуру. Согласна с Maria, что можно всего понемногу. Создать видимость полной тарелки - это главное.
Галина
09.12.2018 09:53
Бабушку обижать не надо, можно все, но понемногу. Главное, побольше
бабушку благодарите за вкусные угощения. Чтобы не привлекать к себе
всеобщего внимания не надо отказываться ни от чего, пусть тарелка у
Вас будет наполнена, но ешьте всего по чуть-чуть. То же и с
алкоголем. Вино можно разбавить водой, а водку водой же и заменить.
От газировок разных вообще отказаться. Если вообще обойдётесь в
праздники без любых алкогольных напитков, то даже от небольшого
привеса с лёгкостью избавитесь на 1-2разгрузочных днях.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 10:26
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 10:27
Jes123,
спасибо
спасибо 
Ilana
09.12.2018 11:06
я и прошлые года не особо объедалась и в этом не планирую, каждой
вкусняшки по ложке съем уже насыщение..отказываться ни от каких
блюд не буду.. в принципе я и меню сама буду составлять.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 11:21
Мария,
все норм, может и я покчавствуют, мы с Вами в одной весовой
категории
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 11:24
Татьяна,
зачем читала тогда, если у кого-то из нас начнется подобное он об
этом бы сто узнает.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 11:26
natalpro,
в интернете продаю шампанское без алкоголя
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 11:30
Ilana,
спасибо.
спасибо.
Boo
09.12.2018 12:27
А я еду на НГ к родителям за 1000км, тк бываю там 2 раза в год ( в
лучшем случае) и мама у меня повар , которая уже начала
разрабатывать меня с новыми изысками 
боюсь
представить, что будет
Дала себе установку ничего вредного не есть, а как выйдет, посмотрим
Пы.Сы алкоголь никакой не употребляю да и есть ничего особо не хочу
боюсь
представить, что будетДала себе установку ничего вредного не есть, а как выйдет, посмотрим
Пы.Сы алкоголь никакой не употребляю да и есть ничего особо не хочу
January
09.12.2018 12:36
А я буду шубу и другие салаты. В отличие от некоторых я вполне
способна съесть по ложке того и другого, и остановиться. А если
кто-то не в состоянии-это его личные проблемы. Обвинять в этом
шубу, оливье, тех кто их приготовил, долгие выходные-это искать
крайнего. А еще рядом у нас трасса для катания на сноуборде, а в
кармане безлимит на подъемник.
Юлия
09.12.2018 12:46
просто кушайте всего понемногу. Не заморачивайтесь сильно, но и не
давайте себе волю. В любом случае вам придется выработать свой
собственный баланс - ведь кроме НГ есть еще куча праздников,
Отвлекайте чем-то бабушку, чтобы она не концентрировалась на вашей
тарелке))
Марусичка
09.12.2018 13:13
Вообще фиолетово, какое меню будет на праздники, за еду не
переживаю (разберёмся с этим по ходу дела). Самое главное - чтобы в
каникулы не было мороза! Чтобы можно было пойти на улицу с детьми,
на каток, на горки и вообще... А не сидеть дома не высовывая носа.
Десять дней подряд по 4-5 часов 'монополии'в день для меня страшнее
любой бабушки.)))
Татьяна
09.12.2018 13:28
Я тоже еду к мамочке недели на 2 .на все праздники.Для себя решила
в праздничные дни есть все ,но немного,так как подсчитывать
точно не получиться..в перерывах меж застольями естественно
придерживаться и учитывать съеденное..поеду с весами и по
возможности готовить сама,по рецепту
Михаил
09.12.2018 15:24
а чего там держать-то - куранты - водка - оливье
- сон
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 15:26
Михаил,
водку пропустим, Мы не пьющие
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 15:30
January
Smith, молодец, круто вам
Екатерина
09.12.2018 15:33
Кому то уже рассказывала про читмилы, но не в своем аккаунте. На НГ
как раз мой и выпадает, тоже думала над питанием в праздники -
решила что читмилю(ем что хочу 31), а дальше буду стараться
питаться правильно, а на ужин есть только белок и никаких
углеводов) и конечно же после праздничного жора 31 утром первого
поем только когда снова захочу))) только так для себя вижу эти дни
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 15:34
Boo, у
нас бабушка, к которой мы едем 1552км. Алко мы тоже не пьем вообще
никакой, а вот от еды вряд ли откажется.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 15:35
Julia,
бабулю не проведешь. А на других праздниках все по плану, можно
есть ровно столько сколько необходимо.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 15:37
Марусичка, не сразу понял что за
монополия, это игра такая да?, я буду гулять там в любую погоду,
кушать и гулять
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 15:39
Татьяна,
я весы с собой не повезу, но буду фоткать всю еду, которую буду
есть, просто чтобы потом открыть галерею и поржать
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 15:41
Екатерина, читмил это всего один прием
пищи или потребления чего угодно с ограничение по времени 2 часа.
Ну, это на сколько я помню, так что это не точно
Татьяна)
09.12.2018 15:47
Я планирую купить упаковочку ксеникала и с помощью него себя
проконтролировать)
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 15:50
Татьяна,
http://m.sportwiki.to/%D0%9E%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82
побочные эффекты не очень у него этические.
Татьяна)
09.12.2018 16:02
Так в этом вся и соль) чтоб не было побочки смотрите что вы едите)
я в свое время попала в группу испытания этого препарата в далеком
2000) Пила его и худела под чутким руководством врачей
диетологов в центре "репродукции матери и ребенка" (там он проходил
испытание, перед тем как выйти на рынок) в течении 6 месяцев. Раз в
месяц был контроль и стабильно -4 кг в месяц).
НаталиЯ
09.12.2018 16:14
А я в Новогодние праздники буду есть- пить все, на
что глаз упадёт и сколько влезет))) Веселиться,
Бездельничать. Вобщем, буду очень плохая))) по крайней мере, так
планирую.... скорее бы эти праздники
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 16:44
Вероника,
домашние да, но из магазина это жесть для сосудов.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 16:46
Татьяна,
круто, первый раз общаюсь с человеком, который участвовал в
испытании фармакологии. Круто
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 16:47
Татьяна,
прочти по больше только о препарате. Там есть нюансы
Жанна
09.12.2018 16:49
Я вообще не отмечаю новый год!) да и вообще ничего не отмечаю, по
этому вообще пофиг )) а праздник живота можно устроить у любой
день.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 16:51
НаталиЯ,
я вот тоже думаю. Если есть в день даже по 5 тысяч калорий 2 тысячи
из которых уйдут на потребности организма. Остаётся 3 тысячи и так
пять дней получается профицит 15тысяч калорий. В одном килограмме
жира 9 тысяч, получается 1.67кг жира. Успеет ли организм столько
отложить жира за 5 дней? Вопрос.
Татьяна)
09.12.2018 16:51
Татьяна, Препарат действует только
на вегетативную нервную систему, т.е ЖКТ, поэтому для удержания
веса в НГ достаточно когда едите только жирную еду оливье например)
если едите как обычно то не нужно. Ксеникал не дает усваиваться
жирам вообще и в чистом виде их выводит, все знают где вход и где
выход
, поэтому после
бурного застолья след.день проведите дома, на
всяк.случай
, поэтому после
бурного застолья след.день проведите дома, на
всяк.случай
Татьяна)
09.12.2018 16:57
Я знаю один нюанс) свести к минимуму употребление жиров и тогда
никаких проблем) нет два - второй цена
Meifa
09.12.2018 17:24
Похоже этот Новый год пройдет совсем без объедаловки, потому что к
родственникам с мужем не поедем. А просто так вдвоем - традиционные
испанские 12 виноградин и гулять.
А вообще, мне кажется в Новый год можно есть что угодно и сколько угодно, просто разнообразить свой досуг двигательной активностью. И все будет норм. А даже если и отложиться килограммчик дня за три, то не трагедия, за неделю он же вполне сгонится.
А вообще, мне кажется в Новый год можно есть что угодно и сколько угодно, просто разнообразить свой досуг двигательной активностью. И все будет норм. А даже если и отложиться килограммчик дня за три, то не трагедия, за неделю он же вполне сгонится.
Ольга Шварц
09.12.2018 17:27
Жанна, у
меня такая же ситуация!) В новогоднюю ночь буду спать, если соседи
не будут слишком громко отмечать
Жанна
09.12.2018 17:35
Ольга
Шварц,ага!) и я!
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 17:54
Ольга
Шварц, я всегда котовил целый день, в семья так было принято,
вот воспитали блин повара-едака. А тут ещё и не готовить, бабушки
все наготовили.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 17:55
Жанна,
традиции. А праздник живота у меня сейчас. Вечер пиццы)))
Jes123
09.12.2018 17:55
Эльдар,
на мне обезболивающее "кетанов" испытывали после ортопедической
операции. На третьи сутки после операции отменили морфин. Хоть на
стенку лезь. Никакие аналгины-ибупрофены не помогали. Потом после
бессонной (от боли) ночи пришли подписывать "договор". Некуда
деваться было. Так я приняла участие в испытаниях кетанова
В опрос-листах
все побочки честно писала (за это ругали) - хотели вывести препарат
без побочек.
В опрос-листах
все побочки честно писала (за это ругали) - хотели вывести препарат
без побочек.
Jes123
09.12.2018 18:06
Ольга
Шварц, поддерживаю! Я тоже планирую спать, но для своих
наготовлю всякого-разного. Следующую неделю занята очисткой
холодильника от недоїдків (недоеденного), вымыванием холодильника.
Ибо потом будем "загружать".
Помешать моему сну могут лишь кумовья, которые могут нежданно-негаданно нагрянуть в гости.
Помешать моему сну могут лишь кумовья, которые могут нежданно-негаданно нагрянуть в гости.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 18:27
Jes123,
ух ти, мова
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 18:30
Meifa, у
меня было две книги, которые я читал с удовольствием, как научился
читать. Это медицинская энциклопедия и энциклопедия домашнего
хозяйства.
так еще и
на углеводах поправишься
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 18:55
Жанна, а
я как отказал сразу ещё веселее стало))
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 18:58
НаталиЯ,
у бабушки по-любому снег лежит, а в Крыму только дожди. Но на лицах
я не умею, а вот двух часовая прогулка между приемами пищи это мое,
и шоппинг обажаю)))
Ольга Шварц
09.12.2018 19:00
Jes123, я
одна живу с тремя крысами) зерна с капустой им дам вот и весь
новогодний стол
Олеся
09.12.2018 19:00
Как не старайся, не получится отказаться от вкусностей, везде в
воздухе ароматы будут витать, радостный народ будет все шеметать, а
ты - смотреть, не-а. Однозначно надо пробовать. Только не ьазиками.
Elena chibambam
09.12.2018 19:13
Лично я обжираться не буду. Так как сладкое не хочу, оливье не
хочу, ничего не хочу))) Рыбу буду есть и все.
Татьяна
09.12.2018 19:19
Эльдар, а
я тоже всегда праздную, даже,если не с кем. С детства приучили
-большущая елка подарки под елкой, раньше огромный стол накрывали
со всевозможными блюдами, которых в обычные дни даже и не
помышляли... И куча родственников... Сейчас... родственников не
осталось, дети взрослые, маме 90 лет и в последние 2недели я ее
больше ношу,чем ходит, так что вряд ли будет участвовать..Но мало
-мало все равно накрою журнальный столик, куплю себе какой-нибудь
подарок и положу под елку(ну, елка-это, святое). Так что, вряд ли
будут блюда, которые нельзя на кето... Сама же буду готовить... ну,
может немного шампанского?
Тамила
09.12.2018 19:25
Татьяна,
ксеникал - старый мой знакомый. Да, жир он выводит, но... на пару с
ксеникалом жир настолько быстро покидает организм, что его
невозможно ничем удержать Мой
опыт, что приняв ксеникал, надо уютно расположиться на унитазе с
книжечкой, желательно с не коротким и не слишком смешным романом,
так как при смехе жир ещё стремительнее бежит на выход. И при этом
жир ещё фырчит и воет, так что дома лучше находиться в
одиночку! 
Мой
опыт, что приняв ксеникал, надо уютно расположиться на унитазе с
книжечкой, желательно с не коротким и не слишком смешным романом,
так как при смехе жир ещё стремительнее бежит на выход. И при этом
жир ещё фырчит и воет, так что дома лучше находиться в
одиночку! 
Ann
09.12.2018 19:26
Я не отмечаю новый год,для меня это обычный день. Приготовлю рыбу
на гриле на ужин, поедим и спать. Днем сходим в гости и
прогуляемся. Бабушку отучила давно пирожками и блинами жирными
закармливать, часа полтора была лекция, она сейчас сама их не ест и
не готовит и просит ее не угощать, встречает меня гречкой и рыбой.
Я теперь ее гречку нахваливаю. Она знает, что если я иду в гости то
особо напрягаться не стоит. А накануне НГ приготовлю имбирных
пряников и печенья, заказала специально упаковку праздничную, угощу
своих близких и коллег, раздам все, они очень любят домашние
сладости, привычка радовать-хорошая привычка )
Татьяна)
09.12.2018 19:35
Тамила,
Да разного возраста, в основном после родов а делили по
результатам обследования) После испытаний результаты были примерно
одинаковые, но тогдашние врачи отдавали предпочтение ксеникалу,
объясняли тем, что он работает с вегетативной нервной системой, а
редуксин через центральную. В связи с этим в организме не
накапливается, более безопасный)
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 19:36
Олеся,
только не тазиками))
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 19:38
Татьяна,
а есть ещё такие чтоб углеводы не усваивались, диабетики
используют. Нам тоже не подходит, вообще лучше кушать натурально,
чем помогать себе химией, и все будет гуд
Татьяна)
09.12.2018 19:47
Тамила,
нет, я понимаю о чем вы, им противопоказано, т.к. препарат
разгоняет внутреннее сжигание, соответственно пульс увеличивается,
частота сердечной мышцы тоже, сосуды расширяются, во всяком случае
тогда так нам объясняли. По этим же причинам и беременным и
кормящим нельзя.
Лина
09.12.2018 19:48
Чтобы не обидеть бабушку, положить сразу все на тарелку по
ложечке На тарелке будет
много - бабушка будет рада.))
Это 31. А потом опять считать калории (продолжать диету).
На тарелке будет
много - бабушка будет рада.))Это 31. А потом опять считать калории (продолжать диету).
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 19:52
Лина, мы
на 6 дней)))
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 20:02
Вероника,
кондитерский жир.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 20:04
Татьяна),
Редуксин пробовал, такое себе удовольствие.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 20:05
Jes123,
ну если успеет, сгоним)))
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 20:10
Ann, я
когда в прошлый раз был за неделю на 6кг поправился. Я там ещё на
тренировки ходил, а после тренировки она заставляла съедать целого
ципленка, у не на работе все работники физического труда всегда на
обед целого ципленка ели.
Эльдар ( Keto v2.0b )
09.12.2018 20:35
Jes123, а
сколько ему?
Jes123
09.12.2018 20:51
Эльдар,
19 лет. вот реально
проблемой стало накормить. Как школу закончил -так и есть перестал.
Раньше ребенок как ребенок был, а сейчас если съест в день что-то
раз в день, то радуюсь. И не влюблен, и по учебе все нормально....и
вроде стрессов нет никаких.
Не пьет, наркотики не употребляет. Может с друзьями пиво раз в месяц выпить.
вот реально
проблемой стало накормить. Как школу закончил -так и есть перестал.
Раньше ребенок как ребенок был, а сейчас если съест в день что-то
раз в день, то радуюсь. И не влюблен, и по учебе все нормально....и
вроде стрессов нет никаких.Не пьет, наркотики не употребляет. Может с друзьями пиво раз в месяц выпить.
Эльдар ( Keto v2.0b )
10.12.2018 06:51
Татьяна,
откаты случаются, плюс в том что к этому можно морально
подготовиться. А еще я вчера понял, что мне не нравится как я
пытался раньше. Так что я думаю найду выход
Эльдар ( Keto v2.0b )
10.12.2018 06:54
Jes123,
вы же не проводите с ним сутки на пролет и не держите его за руку.
Держите только в своей голове, нужно от пусть, эту руку. Парень уже
взрослый, сформировавшаяся личность. Раз дожил до своих лет, есть
он умеет, и когда нужно будет это делать. Поэтому Ваши переживания
это только Ваши переживания.
НаталиЯ,
и выдерживаете 4 часа на лыжне?
Марусичка
10.12.2018 07:18
Эльдар,
верно, игра. Даже кот играл .
улыбнулась ,спасибо за хорошее настроение. Для меня это прозвучало как "не застынет в любой мороз" от любимого блогера моего мужа. Есть такой белорусский мальчик, который рассказывает про всякие примочки к машинам. И вот он там какие-то пляски с бубном придумал, чтобы что-то в машине не застывало в мороз. Резюме действия примочек звучало примерно так - "это очень хороша штука, проверенная не только мной, вчера был мороз 11 градусов и ничего не застыло"
. Эльдар написал:
я буду гулять там в любую погоду
улыбнулась ,спасибо за хорошее настроение. Для меня это прозвучало как "не застынет в любой мороз" от любимого блогера моего мужа. Есть такой белорусский мальчик, который рассказывает про всякие примочки к машинам. И вот он там какие-то пляски с бубном придумал, чтобы что-то в машине не застывало в мороз. Резюме действия примочек звучало примерно так - "это очень хороша штука, проверенная не только мной, вчера был мороз 11 градусов и ничего не застыло"
Эльдар ( Keto v2.0b )
10.12.2018 09:03
Анастасия
10.12.2018 09:22
Мне проще ни оливье ни шубу делать не буду, у меня в меню стейк
семги, салат из море продуктов, шампанское, фрукты и немного
шоколада))) правда отмечаем мы в 3, я муж и дочь. А мясо
принципиально не буду делать, мой год, год свинки наступает))) так
что на нг праздники никакого мяса)))
Эльдар ( Keto v2.0b )
10.12.2018 10:02
Анастасия
Клыкова, а помоему рыба это лучшее мясо. Да еще и
семга, и море
продукты, я себя после рыбной еды чувсвую себя отлично, а вот мясо
тяжелее ложится.
и море
продукты, я себя после рыбной еды чувсвую себя отлично, а вот мясо
тяжелее ложится.
Эльдар ( Keto v2.0b )
10.12.2018 11:33
Анастасия
Клыкова, праздник есть праздник, хочется веселиться и
радоваться, поэтому и позволяем, то что по каким-то причинам
не позволяем другое время
Эльдар ( Keto v2.0b )
10.12.2018 11:45
Анастасия
Клыкова, на метаболизм не влияет во сколько человек кушает,
влияет, что он ест.
Эльдар ( Keto v2.0b )
10.12.2018 13:25
Анастасия
Клыкова, это точно
Эльдар ( Keto v2.0b )
10.12.2018 19:49
Вероника,
да о разных, я думал о тортах
Наталья Суровцева
10.12.2018 20:07
Ну шуба и тазиколивье,как ни крути ,а будет,ведь это святое,тогда и
праздника нет,только не тазик,а салатник не большой,а шуба,...тоже
святое!и кальмары и курица в табаке с огурцамипомидорами,а как?ну
торт?...не знаю...потом ведь можно все!кушай все,но только,чтобы не
сидел на "первом пельмене"!с умом,так сказать! Всех с наступающим!
А еще я лично практикую лет так 6,такую методу,все салаты я уже
сейчас делаю,вот оливье поели,шубу слопали,кальмары на очереди...и
на новый год останется курочка и овощи с грибочками.и вообще мы
спим,потому как малой спать без меня не ложится...а утром " я
требую продолжения банкета!"
Эльдар ( Keto v2.0b )
10.12.2018 20:27
Вероника,
замётано
замётано
НаталиЯ
11.12.2018 10:46
Lanana,
Выхода нет) Я живу на окраине города, и лыжня у нас проложена очень
далеко ч/з лесной массив. Цель: покататься на горках. До
них больше часа ехать, там катаемся, пьём чай из
термоса, и обратно столько же... Вот и выходит четыре часа. По
настроению можем не кататься на горках, а проехать дальше столько
же. Мы уже привыкли и силы распределяем. Очень здорово!
Эльдар ( Keto v2.0b )
11.12.2018 11:00
НаталиЯ,
а у нас погода дождь, будет идти до апреля))
Ирина
11.12.2018 11:16
Я решила 31 декабря уложится в нормы поддержания, благо ничего
жирного не готовим много лет, а 1 января не вести дневник, со 2
снова подсчет и тренировки, а 6-7 снова не считаю, ну а потом опять
в строю)))
Эльдар ( Keto v2.0b )
11.12.2018 11:24
Ирина
Рекс, у меня тоже есть идея, не считать и фоткать тарелку из
которой ешь. Мне это просто, в меня влазит около 1,5кг еды, я беру
блюдо накладывают в него всего всего фоткал и ем
Алексей
11.12.2018 11:36
Ха, пусть только попробует кто-нибудь из смертных встать между мной
и новогодней селедкой под шубой...или оливьешкой...или ... да чем
угодно! Проглочу вместе с салатом.
Эльдар ( Keto v2.0b )
11.12.2018 11:39
Алексей,
селёдка мировой салат, жена всегда готовит их сразу несколько, зная
мою любовь есть только его)))
Эльдар ( Keto v2.0b )
11.12.2018 18:04
Ирина
Рекс, зато фотоаппарат в тему, тем более их полно будет за
столом, сейчас в каждом телефоне.
AdaLena IIFYM
11.12.2018 18:38
Я на наборе мышечной массы до конца праздников, поэтому могу
позволить себе есть все, что захочу, но в разумных пределах,
конечно ) главное, сильно не налегать на жидкие калории. Их не
заметно, но если посчитать, ого-го сколько набегает.
Эльдар ( Keto v2.0b )
11.12.2018 18:55
AdaLena
178/62/32, везёт
AdaLena IIFYM
11.12.2018 19:14
Эльдар,
везёт тому, кто везёт ) Вам тоже никто не мешает перейти на набор
мышечной массы до середины января, заодно от похудения ЦНС отдохнёт
и худеть будете потом веселее и праздники не провафлитесь, правда,
тренить придется...
Эльдар ( Keto v2.0b )
11.12.2018 20:06
AdaLena
178/62/32, чтобы перейти на набор мышечной массы, нужно процент
жира иметь не больше 15, а у меня 29 жира. Мне на массу еще не
скоро. А за праздники не переживайте, как Вы выразились, не
провафлюсь.
Станислав
11.12.2018 20:09
самое главное чтобы тазиколивье и подшубой были съедены или
выброшены до того как майонез испортится. Кушали мы на одном
корпоративе салатик из одной сети супермаркетов... на сутки работа
фирмы была остановлена
Эльдар ( Keto v2.0b )
11.12.2018 21:59
Станислав, может это была диверсия
одного из сотрудников
Светланаё
18.12.2018 09:25
Я вот тоже в раздумьях ... свекровь мне тут сказала, что смысл
худеть, ведь на праздники опять у тебя всё вернётся. Пока
придерживаясь мысли, что буду есть всего по чуть-чуть, но это не
точно но
если всё пойдёт не по плану, то есть план Б побольше танцев,
сходить на ёлку. Ну и все новогодние праздники ходить на лыжах,
кататься на коньках, ну и просто ходить ну как с
бабушкой быть, я не знаю. Это уже вам решать у меня та же
история со свекровью, но я постоянно говорю, что сыта, ну если
только полложечки
но
если всё пойдёт не по плану, то есть план Б побольше танцев,
сходить на ёлку. Ну и все новогодние праздники ходить на лыжах,
кататься на коньках, ну и просто ходить ну как с
бабушкой быть, я не знаю. Это уже вам решать у меня та же
история со свекровью, но я постоянно говорю, что сыта, ну если
только полложечки
Эльдар ( Keto v2.0b )
18.12.2018 10:06
Светланаё
Ч, мы с женой ходили вчера к маме на ДР, еда вся сытная и
жирная, мы сами попросили такую приготовить. Так вот вывод, мы
поняли, что нам не в кайф такое питание, и тем более на каникулах у
бабушки, мы просто скупим весь панкреатит в аптеке, как в прошлый
раз, а потом здохнем. Я весь год
планировал с супругой, на НГ ничего не готовить, а заказать пару кг
роллов, купить б/а шампанского и просто покайфовать. Но космос внес
свои коррективы, мол не хотите готовить, ну и не нужно, просто
приезжайте и все уже готово, даже деньги на роллах
сэкономите
. Я весь год
планировал с супругой, на НГ ничего не готовить, а заказать пару кг
роллов, купить б/а шампанского и просто покайфовать. Но космос внес
свои коррективы, мол не хотите готовить, ну и не нужно, просто
приезжайте и все уже готово, даже деньги на роллах
сэкономите 
Анастасия
18.12.2018 10:36
А я как перестала наготавливать..."как будто год не едали". На
Новый год - мандарины, бутерброды с соленой рыбой и шампанское,
может немного салата. А так готовлю не больше обычного.
Эльдар ( Keto v2.0b )
18.12.2018 13:32
Анастасия, мы тут план Барбаросса
разрабатываем как кушать у бабушки, то что нам интересно
Анастасия
18.12.2018 14:07
Эльдар,
да мы тоже к маме поедем) Так что я знаю что такое "да Вы так мало
кушаете", но сейчас она более лояльно относится к моему
похудению...зато внучек можно накормить))). А так, ведь можно
и оливье покушать, только не тазиком и при этом никого не обидеть,
но себя соблюсти.
Оксана Л.
18.12.2018 14:10
Я за НГ столом салатов точно не хочу никаких, а вот шампанского и
сыра вкусного... очень хочется) И еще сервелата кусочек. Готовить
ничего не буду, отмечаем в санатории, а там банкет уже за нас
приготовят)
Эльдар ( Keto v2.0b )
19.12.2018 03:59
Оксана,
класс. Сыр вкусный
интересный это уже блюдо готовое, яб на таком жил))
. Сыр вкусный
интересный это уже блюдо готовое, яб на таком жил))
Эльдар ( Keto v2.0b )
19.12.2018 04:33
Анастасия, у меня больная тема это
селёдка под шубой, я ее всегда перемешиваю и ещё свежего майонеза
добавляю)). Вот-вот, бабушки это просто что-то невообразимое, для
них внуки все тощие, даже если они весят больше самой бабушки)))
Эльдар ( Keto v2.0b )
19.12.2018 05:41
Светланаё
Ч,вот откуда они такое берут. Один из вариантов это
подсознательный страх военного голода. Ведь они многие жили свою
молодость именно в после военное время, и им приходилось тяжелее
чем нам в гастрономическом плане.
Олеся Старожил МЗР
19.12.2018 10:45
Эльдар,
не факт. гипотиреоз может годами не диагностироваться. Потому что
единственное его проявление хроническая усталость и лишний вес.
Олеся Старожил МЗР
19.12.2018 10:49
А я кардинально поступлю. Оставлю родственников и оливье. И буду
встречать НГ С МЧ. Он у меня тот еще турбо веник. Поэтому у меня
большая проблема не отожраться в конец до нового года.
Оливьешку настрогаю. Ну так по ложке нам обоим. И вперед в детство. Снежки-хороводы.
Оливьешку настрогаю. Ну так по ложке нам обоим. И вперед в детство. Снежки-хороводы.
Hiver
19.12.2018 11:10
Олеся
Старожил МЗР, какой классный у вас НГ намечается. Тоже чего-то
планируется, что еда по-быстрому, и дальше бежать.
Тоже чего-то
планируется, что еда по-быстрому, и дальше бежать. 
Natalya
19.12.2018 11:23
я в прошлый год ничего не добрала только потому что, занималась
в зале групповыми занятиями, очень надеюсь что в этот год все
пройдет по тому же сценарию, для меня страшнее отпуск , т.к. в
отпуске обычно куда ни будь едешь , и отпуск есть отпуск хочется
про все забыть и конечно не до взвешивания еды
Natalya
19.12.2018 11:25
а ну да еще муж дежурит второй год на новый год
Эльдар ( Keto v2.0b )
19.12.2018 11:36
Олеся
Старожил МЗР, кто или что такое ЧМ?))
Эльдар ( Keto v2.0b )
19.12.2018 13:17
Оксана,
зелени добавьте сочной айсберг, латук, на свой вкус. Идеально, аж
слюнки потекли
По имени Света
19.12.2018 14:59
О..в Саратовскую область...до боли знакомые места. Куда именно
едите, возможно я знаю вашу бабушку, а может быть родителей, а
может быть и вас?
Эльдар ( Keto v2.0b )
19.12.2018 15:21
По имени
Света, Ртищево.
Олеся Старожил МЗР
20.12.2018 06:47
Эльдар,
ЧМ он же МЧ молодой человек)))
Эльдар ( Keto v2.0b )
20.12.2018 06:53
Эльдар ( Keto v2.0b )
20.12.2018 06:58
Бабушка уже еду готовит. Утка в морозильнике, а вчера звонит
говорит я кету купила, уже варить. У меня вопрос: со скольки лет
начинается маразм? Гипотетически: кто кого пришлет первым меня жена
или я ее. Простите за каламбур, у нас в семье паника)))
Новые рецепты
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Лучшие рационы
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
