Грудка куриная запеченная с овощами

Калорийность - 120.1 кКал; белки - 15.8 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 5.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Запекание)	1000 г
Морковь (Запекание)	250 г
Лук репчатый (Запекание)	150 г
Перец сладкий красный (Запекание)	100 г
Шампиньоны (Запекание)	200 г
Картофель (Запекание)	400 г
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Запеченная куриная грудка с овощами, сыром и грибами.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Помыть и почистить овощи, разрезать грудку толщиной в 2 см, натереть сыр. Уложить слоями в смазанную маслом форму (можно не смазывать совсем), закрыть фольгой и поставить на 1 час в духовку. Убрать фольгу за 5 минут до готовности.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	120.1 кКал	7.13%
	Белки	15.8 г	20.79%
	Жиры	3.8 г	6.79%
	Углеводы	5.6 г	2.56%
	Пищевые волокна	1.3 г	6.5%
	Вода	72.1 г	3.17%