ЛОА
23.11.2018 06:29
Дневник питания за 22.11.2018
У меня заблокировались функции. Надо купить полную версию. Пошла
разбираться как это происходит и сколько стоит.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пицца Додо [Додо Пицца] |
200
|
408 | 17.2 | 17.8 | 44.2 |
| Запеканка картофельная с овощами по 1-248 |
200
|
272 | 6 | 11.8 | 35 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Компот яблочный по 2-118 |
150
|
82.5 | 0.2 | 0.2 | 20.4 |
| Итого | 750 | 809 | 23 | 30 | 109 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка картофельная с овощами по 1-248 |
200
|
272 | 6 | 11.8 | 35 |
| Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
| Компот яблочный по 2-118 |
150
|
82.5 | 0.2 | 0.2 | 20.4 |
| Итого | 450 | 394 | 9 | 12 | 61 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп молочный с макаронными изделиями |
250
|
161.5 | 7 | 6.8 | 19.3 |
| Итого | 250 | 161 | 7 | 6 | 19 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
40
|
64 | 5.2 | 4.6 | 0.3 |
| Итого | 40 | 64 | 5 | 4 | 0 |
| Итого за день | 1490 | 1429 | 45 | 53 | 190 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Светлана
23.11.2018 06:48
Заходите оплатить и Вам дается Ваш номер, идете и оплачиваете. Я
через евросеть оплатила.
ЛОА
23.11.2018 07:47
Все еще проще. Можно все онлайн. Я уже оплатила.
Новые рецепты
Куриные желудки `танцор диско`:-
142.3
20.3
4.6
3.2
8
Колбаса домашняя
117.6
19.4
4.2
0.1
5
Творожная запеканка с черной смородиной
112.9
12.6
5.6
2.9
4
Интересные блоги
29-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Всё хочу написать, как я провел, там есть интересн...
23-05-2025
Для мемуаров
Это моя первая мозолька от климбинга
28-05-2025
Дневник тренировок за 27.05.2025
Говорят, после донорства крови нельзя заниматься с...
Лучшие рационы
