База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рис с курицей
Свинина с овощами тушение
Перец жареный с чесноком
Овощи тушёные
Сыр мягкий сливочный а ла каймак
Филе тунца натуральное
Грудка куриная запечённая
Квас домашний на настоящей бездрозжжевой закваске
Салат овощной
Гречка с тушенкой
Кефирный напиток с огурцами и зеленью
Батон горчичный
Кекс тыквенный
Вино розовое Palmares real tempranillo
Пицца остро пестрая
Скумбрия атлантическая с добавлением масла
Паштет из тунца
пюре персик
Икра из кабачков
Суп рыбный
Гранатовый сок
Салат капустный
Рис отварной
Сельдь филе "Пикантная"в масле
Ржаной хлеб
Картофель в духовке
Рис отварной
Батон горчичный
Пюре мой первый салатик (кабачок, брокколи, цветная капуста =
Скумбрия запеченая
Котлета тресковая
Вешенки тушеные с луком
Напиток с облепихой и имбирем
Картофель жареный с квашеной капустой
Чечевица отварная
Чай зеленый с жасмином
Скумбрия в фольге
Фейхоа перетертый с сахаром
Запеканка картофельная
Гречка с вешенками
Бульон куриный голень
Тефтели нежные с картофельным пюре под красным соусом
Фасоль стручковая тушеная
Сыр Адыгейский мягкий
Спагеттини
Суп куриный со шпинатом
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-07-09
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ирина Макс
2025-07-23
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-07-16
Калорийность:
1107 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Творожно-сырные бейглы
Автор
Наталья
217.9
16.2
7.2
20.5
5
3
0
Пюре из кабачков со шпинатом
Автор
InnaLandina
57.4
1.1
3.5
5.1
17
1
7
Яблочко- кабачковый рулет
Автор
Валентина
82.9
4.9
0.6
13.8
6
4
11
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
6
129
✨️Стасюша✨️(-30)✨️
19-07-2025
З года спустя😁Ну чтож...всем привет
⭐Здравствуйте все😁Горячо приветствую всех, кто мен...
33
48
Анна
18-07-2025
Дневник питания за 15.07.2025
Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...
11
67
Андрей_ANDY
21-07-2025
Дневник питания за 21.07.2025
Доброго дня всем. Сегодня утром на весах 98,5 кг м...
7
55