База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рис с курицей
Свинина с овощами тушение
Перец жареный с чесноком
Овощи тушёные
Сыр мягкий сливочный а ла каймак
Филе тунца натуральное
Грудка куриная запечённая
Квас домашний на настоящей бездрозжжевой закваске
Салат овощной
Гречка с тушенкой
Кефирный напиток с огурцами и зеленью
Батон горчичный
Кекс тыквенный
Вино розовое Palmares real tempranillo
Пицца остро пестрая
Скумбрия атлантическая с добавлением масла
Паштет из тунца
пюре персик
Икра из кабачков
Суп рыбный
Гранатовый сок
Салат капустный
Рис отварной
Сельдь филе "Пикантная"в масле
Ржаной хлеб
Картофель в духовке
Рис отварной
Батон горчичный
Пюре мой первый салатик (кабачок, брокколи, цветная капуста =
Скумбрия запеченая
Котлета тресковая
Вешенки тушеные с луком
Напиток с облепихой и имбирем
Картофель жареный с квашеной капустой
Чечевица отварная
Чай зеленый с жасмином
Скумбрия в фольге
Фейхоа перетертый с сахаром
Запеканка картофельная
Гречка с вешенками
Бульон куриный голень
Тефтели нежные с картофельным пюре под красным соусом
Фасоль стручковая тушеная
Сыр Адыгейский мягкий
Спагеттини
Суп куриный со шпинатом
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Мила Равно
2025-11-01
Калорийность:
1407 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2