Дневник питания за 03.12.2018

Здорово, Ирочка! так держать! И настроение, смотрю, очень даже ! Умница!
А я, наоборот, углеводы с трудом добираю, а белков выше крыши съела бы, ограничиваю.

Галина, спасибо! Настроение мне вчера муж вечером поднял. Он две недели в командировке был, не видел весь процесс моего похудения. Вчера вечером сидел, наблюдал как я еду на работу собираю. Вид у него такой задумчивый стал. Говорит, что не может понять как я худею, если половину содержимого холодильника съедаю за день. А сегодня встал утром на весы, а они ему порекомендовали меньше есть и больше двигаться (он 72 кг весит при росте 170), а мне порекомендовали есть больше . Это выражение его лица сегодня весь день меня сегодня преследовать будет.
Галина, а зачем Вы белки ограничиваете?

Ирина F, вот-вот! Скоро начнет гордиться женой и пусть удивляется!))) Нужна им в женщине загадка? - вот она!

Галина, для него сейчас загадка, почему я такая добрая хожу! Раньше, когда я на диетах сидела меня даже бомжи окресные боялись,а сейчас я хожу, улыбаюсь.  

Ирина F, это ооочень хорошо!))) Пусть перебирает самые невероятные варианты! А главное - это Ваше состояние, которое на всех будет теплом литься!

Как все-таки благоприятно на нас действует снижение веса, хочется улыбаться, меняешься внешне, меняется все внутри. Белков и жиров маловато, а углеводов много. Успехов вам и достижение ваших целей!

Кстати, это и есть, на мой взгляд, состояние счастья - когда просыпаешься и улыбаешься, когда идешь по улице и вдруг понимаешь, что на лице улыбка...вот просто так, ни с чего!)))

Да, согласна, состояние счастья когда одеваешь одежду на два размера меньше, особенно когда влезешь в любимые брюки, меняешься внешне и внутри

Альфия, да, про БЖУ я вижу. Выправлю потихонечку.

Галина, вот-вот. Теперь каждое утро начинает радовать. Такое ощущение легкости, что летать хочется

Светлана Фомичева, я пока еще этого на себе не попробовала, но чувствую что улечу на седьмое небо!  Эээх, здорово!