Дневник питания за 21.11.2018

Замоталась,забегалась.Кругом одни Макдаки . Ну что получилось,то получилось.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Льняное масло,дополнительный источник Омега-3 и витамин Е	2	15.2	0.4	1.5	0
Итого	2	15	0	1	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Вода	200	0	0	0	0
Якобс монарх 5 г в сухом виде	5	5.1	0.7	0	0.5
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	58	92	7.4	6.7	0.4
Помидор (томат), парниковый	127	17.8	0.8	0	4.8
Печень Говяжья Тушеная в Сметане [Магнат]	130	209.3	14.3	12.6	9.9
Итого	720	324	23	19	15

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Вода	200	0	0	0	0
Вода	200	0	0	0	0
Помидор (томат), парниковый	180	25.2	1.1	0	6.8
Грудка тушеная в сметане с овощами и сыром Рикотта.	106	97.4	14.4	3.4	2.7
студень говяжий	65	82.8	9.3	4.9	0.4
Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами [Бурже]	38	157.7	5.1	5.2	22.4
Сыр Рикотта [Pretto]	20	25.4	2.5	1.4	0.7
Итого	1009	388	32	15	33