База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из курицы с черносливом
Шубка с красной рыбой
Оливье
Мясной рулет
Рис бурый
Гречка по купечески
Салат из фасоли с ветчиной
Курица в кисло-сладком соусе
Салат белковый
Салат Любимый
Салат из квашеной капусты
Пюре картофельное
Сок шиповника
Каша овсяная яблоко и корица со сливками
Финские хлебцы зерновые
Курочка в сливках
Флан Парижский
Морской коктейль
Паэлья
Сырный пудинг
Индейка в кляре
Паэлья с курицей
Салат кальмар-рис-яйцо
Рис 4 риса Bravoli
Салат морковь-чеснок-сыр
Клафути с вишней
Салат картофельный с курицей
Ячневая каша
Катошка со слив.маслом
Треска запеченная
Кукурузные оладьи
Капуста квашеная тушеная
Блины творожные
Сердечки куриные с грибами в сметане
Печенье овсяное на мальте со стевией
Чизкейк с клубникой
Сырники с овсяной мукой
Кофе
Груша с рикоттой
Кальмаровый салат
Шампиньоны в сметане
Кабачок жар. с чесноком
Салат из салата с яйцом и огурцом
Индейка запеченная с сыром и помидорами
Капуста квашеная с сардельками
Селедка под шубой
Пирожное картошка
Макароны с овощами и сыром
Макароны Barilla отварные со слив.маслом
Котлеты телячьи жарено-тушеные 8 шт.
Котлеты телячьи
Цветная капуста в кляре
Сырники
Булгур
Минтай в яйце и муке
Индейка запеченная с ананасом и сыром
Салат из яблок, капусты и сельдерея
Вырезка запеченная
Салат овощной
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
Автор
Татьяна
192
5.6
2.2
37.2
4
2
3
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
12
523
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57