Пропажа явилась

Что у вас с ногой, есть диагноз?

Эльмира, сказали плоскостопие. Из за этого нога искривляется и болит. Но не знаю. В январе припухшей была стопа, в середине мае снизу от косточки с внутренней стороны голеностопа. Сейчас припухла выше косточки голеностопа. Меня больше беспокоит что с каждым разом опухает все выше. Все рекомендации делаю, кроме стелек купила пока в аптеке. Но нужно подобрать под ногу а это только в областных городах. Жду лета...

сам бог велит похудеть! Это прямо как грань, когда уже некуда и незачем откладывать. НАДО!

Гуарана, вы правы

Приветик! Да уж... проблемы со здоровьем уже просто кричат: "Одумайся, что ты ешь". Давай бери свое достоинство в кулак и меняй пищевые привычки! И никаких поблажек!

Не унывайте, вперёд и с песней. Если не мы, то кто же?!

МариКа, пинок принят!!!!

Oksana, спасибо.

Успехов Вам!

Привет, "старожилка МЗР"))
Ни шагу назад, только вперед!

Я тоже снова здесь. Фоном.)))
Не публикую, но считаю))

Сергей Иванов, Сергей очень рада что и ты здесь. Я думала что как и многие ушел.
А я не старожилка а Фигаро то тут то там.
Жутко болит голеностоп по утрам ( диагноз никак не выставят а болит с каждым днём всё больше), поэтому борьба с весом когда чуть что то утрясается...Но чаще всего осень и зима период когда ещё получается что то считать. Одно здорово МЗР научила правильно питаться. В анализах был повышенный холестерин, и когда врач начала выяснять питание у меня только одна погрешность- сладкое- вечная борьба с зависимостью и суп на костях, но тут извините для коленей просто необходим. Ну вот пожаловалась на жизнь. Извини....

Сергей Иванов, жаль что не публикуешь. Твои посты всегда интересные . Как вообще у тебя успехи?

Клубничка, Пытаюсь выправить здоровье. На данный момент даже на профиците))) Такого давно не было)))
В целом жив, местами здоров, вес стабилен полгода, 125-127. Исходя из начального в 2014 году 170+, считаю такой результат хорошим.
Когда можно будет приступить к снижению дальше-планирую снизить до 120. А там посмотрим.

Клубничка, аххах, ты не пожаловалась. Ты поделилась. Именно для этого тут у нас сообщество. Так как одному неаозможно. А вместе-легче.
Лечи ноги. Проверься на ревматоидный и подагру. Сделай МРТ. Надо выяснить. Так как голеностоп-этотне колено, его так просто не поменяешь.
Держаться и жить! Вот наш девиз!))

Сергей Иванов, спасибо за поддержку.
Не ревматоидный, лежала в областной больнице все анализы кроме небольшого повышения СОЭ в норме, ревматоидный отмели. Сказали ничего не подтверждает. Про подагру наверно никто и не подума....
Похожу ещё пару месяцев посмотрю как дальше. МРТ не делали но сделали и КТ и УЗИ. Нашли шпоры и врач УЗИ что делал сказал "балетная стопа" убрать даже маленькие каблуки. И это при том что мне полгода втирали что каблуки надо небольшие... Стельки под ногу сделала. Каждый день упражнения дальше посмотрим...надо ещё колени укрепить.

Сергей Иванов, молодец, главное прогресс удержал, дальше можно просто небольшой корректировкой питания снижать. Мужской организм быстрее реагирует на дефицит, чем женский....