Дневник питания за 01.09.2023

Насыщенный рабочий день некогда нормально поесть и попить...
Исчезли весы из ванной и никто из детей не признается обыскала все места в которых прячем и не нашла . Мистика какая то.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша с молоком	200	228	10.8	6.4	35.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Пирожное Картошка [Petra]	50	171	2.4	8	19.1
Итого	350	400	13	14	54

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
творог 5%	200	240	36	10	3
Итого	200	240	36	10	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мясо по французски (куриная грудка)	100	186	28.2	7.7	1
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Итого	300	214	29	7	7

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами	25	99.8	0.4	1.8	20.5
Итого	325	197	2	2	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирожное Картошка [Petra]	50	171	2.4	8	19.1
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	60	117	15	5.9	0
Перец сладкий красный	100	27	1.3	0.1	5.3
Вода	1500	0	0	0	0
Груша	250	117.5	1	0.8	25.8
Итого	1960	432	19	14	50
Итого за день	3135	1484	100	49	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна Плеханова 02.09.2023 07:42

Да уж. Не иначе барабашка унес))))))

Клубничка 02.09.2023 07:45

Татьяна Плеханова, найду этого барабашку, уши оторву в самое нужное время унес....

Елена (имт 23.9) 03.09.2023 21:01

И снова здравствуйте!)) С какого веса стартуем?)

Наталия 04.09.2023 08:23

Что б мама не нервничала😀

Inna 04.09.2023 17:49

Ооо, я потеряла паспорт собаки ( именно тогда, когда всю страну пугают штрафами за отсутствие регистрации, а без ее паспорта, я мою девочку не могу зарегистрировать, очки, духи и книгу из библиотеки. Барабашка или нет, но вот все из списка нашла, кроме очков. Их я видать все таки посеяла где то.
А еще… я потеряла где то бутылку вискаря. Вот ее я так и не нашла ( муж и сын не при чем- это точно, сама провалами алкогольными не грешу)

Inna 04.09.2023 17:49

Вискарь потерян в доме

Клубничка 05.09.2023 05:57

Елена (имт 23.9), Печально

сразу о грустном?
Поправилась конкретно, из за бесконтрольного питания, и главное даже взять себя в руки не было сил.
Стартовала с 99.8
А сейчас весы не могу найти, одна из барабашек утащила и не признается..

Клубничка 05.09.2023 05:58

Наталия, ну прям в точку. А мама стала больше нервничать, мне чтоб себя в руках держать как раз тотальный контроль и нужен.

Клубничка 05.09.2023 05:59

Inna, прямо как у меня с весами. Факт что я их ещё не нашла

Клубничка 05.09.2023 06:00

Inna, что снова потеряла? Лопну от смеха!

так может ты сама от себя и прячешь?

Елена (имт 23.9) 05.09.2023 10:08

Клубничка, Вес очень "скользкий"!) Удачи! Все возвращается с запущенной головой!)

Елена (имт 23.9) 05.09.2023 10:11

Может разбили стекло и боятся дети?

Inna 05.09.2023 18:16

Клубничка, не, я не настолько алкоголик. Вискарек был выигран командой в интеллектуальном квизе как самой благонадежной и сохранен до ближайшего караоке. Караоке случился 29 и представь, КАК я офигела не найдя его в холодильнике. Я ж уже и маленькую дамскую сумочку приготовила для тайного проноса в караочное счастье. А нету. Смутно помню что прибирала долой с глаз сына, а вот КУДА????
Никто из нас ее не пил. Белка во мне ее спрятала

Inna 05.09.2023 18:17

Елена (имт 23.9), неее мои не боятся. Это я сама спрятала куда то

Клубничка 05.09.2023 19:26

Елена (имт 23.9), согласна тут ещё пробую жить без л тироксина. Есть хочется меньше но вес прёт вверх и снижается очень тяжело...
На неделе хочу анализ сдать на ТТГ и дальше буду смотреть как себя вести...

Клубничка 05.09.2023 19:28

Елена (имт 23.9), да я никогда ни за что разбитое детей не ругаю, максимум могу крикнуть чтоб не шевелились пока не соберу.
Детская травма сказалась на меня орали за каждую разбитую кружку поэтому к разбитому отношусь ровно, здоровье важнее.

Клубничка 05.09.2023 19:30

Inna,