Клубничка

15.04.2022 08:04

Эээх...

Тяжело быть девочкой .
Эти дни постоянные гормональные взрывы , срывы, отеки , чувство голода и желание съесть все что не приколочено! Кричу

Хорошо мальчикам тренишься , соблюдаешь баланс и видишь результат...
Дневник питания вчерашний не покажу...
Хотела шоколадку, съела шоколадку, не всю конечно но почти... Жаль что держалась до вечера...надо было сразу с утра ... Заскучала

https://youtu.be/ninjwSYWHN0
Тренировочка для девочек в тяжёлые дни.

Светлана К 15.04.2022 13:07

Где-то я видела, что рекомендуют увеличивать белок. Сыр, например.

Светланаё 15.04.2022 17:44

Вероника, крепись Дарю цветочек

нам девочкам и правда тяжело, когда у мальчиков всё так с лёгкостью Хихикаю

у меня муж может слона, мне кажется, съесть и ни на грамм не потолситет С улыбкой

особенно меня поражает сколько он сладкого ест Хихикаю

Клубничка 15.04.2022 19:00

Светлана К, сыр жиры увеличивает и если честно в это время именно жирного : сыра орехов хочется больше, но белок тоже стараюсь держать в норме. И шоколад Вынос мозга как хочется шоколада...

Клубничка 15.04.2022 19:01

Светланаё, вот один в один мой ещё и на ночь жрет , завидую его метаболизму...

Клубничка 15.04.2022 19:56

Олеся,

Светланаё 16.04.2022 06:10

Клубничка, Хихикаю

вот-вот

Hiver 16.04.2022 06:19

Клубничка, для таких случаев пить какао. Шоколадного вкуса много, калорий мало.

Клубничка 16.04.2022 14:23

Hiver, да вот сегодня купила пачку буду отрываться

Юджин (кето+ИГ) 16.04.2022 14:56

Хорошо мальчикам тренишься , соблюдаешь баланс и видишь результат...

мальчикам надо быть ответственными, идти в армию и на фронт, к примеру. Думаете, многим всего этого хочется? Удивленно

Везде есть свои минусы, но лучше видеть плюсы... Широкая улыбка

Не хондрите, всё будет у Вас хорошо! Дарю цветочек

Клубничка 16.04.2022 17:10

Юджин (кето+ИГ), Лопну от смеха!

я бы ещё поспорила про мальчиков и девочек , к примеру что в армию сходить раз в жизни , но сегодня у меня хорошее настроение Заскучала

продолжим через месяц... Широкая улыбка

Жизнь и правда продолжается

Клубничка 16.04.2022 17:11

Юджин (кето+ИГ), спасибо!

Юджин (кето+ИГ) 16.04.2022 17:52

Клубничка написал:
продолжим через месяц.

ок

Юджин (кето+ИГ) 16.04.2022 17:53

Клубничка,не за что! С улыбкой

Клубничка 17.04.2022 08:04

Юджин (кето+ИГ), Лопну от смеха!

терпения вам не занимать!

МариКа 17.04.2022 14:48

Клубничка, я покупаю шоколад O'zera, там кусочки порционные, легче остановиться и он ооочень вкусный

Клубничка 18.04.2022 06:15

МариКа, у нас порционный О'zera тяжелее найти. Но без шоколада в эти дни не обойтись это точно главное удержаться на небольшой порции.. у меня не вышло