Клубничка

27.05.2021 08:14

Дневник питания за 26.05.2021

Сегодня день зебры...
И больше черных полосок, но Слава Богу все решается...
Сегодня дома с ребенком на карантине, нашли ковид у одного из деток.
Нервишек потрепали вчера, сначала сказали сидеть и ждать когда позвонят, в обед сегодня звонила участковой списки пришли через сутки получается, и нам, как переболевшим , карантин не положен, я прибалдела , у меня выходит будет прогул... потом все же дали больничный до конца недели ...
Потом сломалась стиральная машина, денег нет даже поремонтировать, но с мужем все же решили новую покупать, эту брали б/у, громыхала как самолет при отжиме, возможно пора менять....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша с молоком	200	112.8	5.4	3.2	17.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	20	46.4	1	0.1	10.2
конфеты любимая аленка	7	38.8	0.5	2.4	3.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Свинина, тазобедренная часть (Тушение)	39	113	5.6	10.1	0
Итого	866	317	12	15	31

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	100	43	0.9	0.2	8.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	800	45	1	0	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мясо по французски (куриная грудка)	105	195.3	29.6	8.1	1.1
Капуста белокочанная	105	29.4	1.9	0.2	4.9
Салат витаминка	105	68.9	1.5	3	8.4
Бисквитный пирог, готовый	50	129	3	0.4	28.2
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA)	20	100.4	1	5	12.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	585	525	37	16	55

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	75	56.3	1.6	0.6	11
Свинина, тазобедренная часть (Жарка мелким куском)	78	226	11.1	20.2	0
Яйцо куриное вареное всмятку	70	111.1	9	8.1	0.5
Итого	223	393	21	28	11

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0
Итого за день	3474	1280	72	61	106

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

МариКа 27.05.2021 08:21

Выше нос, все разрулится, а как иначе))) Новая машинка стиральная - это оооочень здорово, особенно после старой и убитой. А деньги заработаем. У нас на работе девочка умерла, 30 лет. Неделю себя плохо чувствовала, но к врачу идти отказывалась. В итоге умерла в приемном покое больницы, сердце остановилось. Остался сын маленький. Вот где черная полоса, чернее нет.... а машинка - ерунда, будет радость от новой!!!

Клубничка 27.05.2021 08:23

МариКа, да я к вечеру так же и думала, целый день выбирала, теперь в предвкушении а деньги ты права было бы здоровье...
Девочку жалко но еще больше сына Плачу

МариКа 27.05.2021 08:31

Клубничка, девочку жалко, активная, бригадир в цехе. Такая боевая всегда была. Мы просто все в шоке. Надо заботиться о себе и не нервничать по пустякам. Мы нужны нашим детям!!!

Клубничка 27.05.2021 08:38

МариКа,

жалко задумываемся об этом поздно

Клубничка 27.05.2021 08:45

МариКа, я на себя со стороны смотрю ведь такая же , все болезни на ногах без докторов, ангину на прошлой неделе на работе переболела, думаешь к врачу пошла? Где там...тут директору сказала что с дитем на карантин ухожу, она прямым текстом сказала что мы все ее достали... Кто конкретно я так и не поняла, то ли расстроена была то ли что ,но как то осадок остался.. вот и сходи вовремя к врачу.

Елена Сончик 27.05.2021 08:46

много лет назад случилась со мной одна история. Общалась с тетей своей. И она мне на мой вопрос о полосках жизни сказала, что у нее - все ОК. Спрашиваю - что? не бывает разве? Она мне - "Почему? Бывают. Просто стараюсь их не замечать, все равно ж случатся. С улыбкой

Но и проходят тоже. А нервы надо беречь."

Клубничка 27.05.2021 08:51

Елена Сончик, мудрая женщина！

МариКа 27.05.2021 09:01

Клубничка, вот она тоже боялась, что потом не пройдет медкомиссию и не сможет работать. В итоге в справке о смерти причина смерти воспаление всех тканей сердца и миокарда. При своевременном лечении спасли бы.... Мы, белорусы, придурочные в этом плане, стыдно отказать, стыдно настоять на своих правах. Надо это менять как-то))))

Клубничка 27.05.2021 09:07

МариКа, надо менять Заскучала

МариКа 27.05.2021 09:29

Вообще к черным полосам не нужно относиться как к неудачам, это просто определенные задачи, которые в данный момент жизни нужно решить и идти дальше. Мне очень нравится coffee story Юлии Меньшовой, в том числе и по этой теме: https://youtu.be/_SQr80ciVSY

Екатерина 27.05.2021 09:57

Ты своими последними двумя картинками ответила на свой вопрос, в жизни всегда все в равновесие, если где-то убыло, то обязательно прибудет, у меня погиб сын, а через три дня мы нашли дом по своим деньгам со всеми удобствами, до этого предлагали какие-то развалюхи намного дороже, вот так и получилось, что горе и радость рядом оказались, конечно, смерть сына несоизмерима с покупкой дома, но такова жизнь, так что обязательно будет всё хорошо! ❤️

Лариса Брусенцева 27.05.2021 10:52

Очень здоровские высказывания. Держитесь, вы ведь уже опытный боец. Справитесь. Машинка новая класс! В прошлом году поменяли. Сразу после отпуска. Тяжело было. Но очень довольна.

Клубничка 27.05.2021 11:05

Лариса Брусенцева, вот и я уже радуюсь что сломалась Лопну от смеха!

тарахтение старой как то сильно нервировало, благо что розетка у нас автомат если бы не такая была меня бы уже током шибануло, так что все к лучшему...

Inna 27.05.2021 11:10

МариКа, мы и правда забываем в погоне за всем, что самое ценное это жизнь

Клубничка 27.05.2021 11:12

Екатерина, сочувствую Катюша эта потеря несоизмерима ни с чем ты правильно сказала что жизнь такова, мы все умрем когда нибудь, мне очень нравилась песня "Жизнь это миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь" , жизнь человека как пар, вот есть и нет человека, никуда не денешься.
хорошо у верующего человека есть надежда на продолжение...
Я нахожу утешения в Библии...

Клубничка 27.05.2021 11:14

МариКа, так и отношусь Марика, просто сравнила вчерашний день с зеброй: плохо что на карантине, хорошо что дома что то сделать можно, плохо что машинка сломалась, хорошо купим новую в кредит, больничный не дали? К вечеру уже выписали на три дня .

Клубничка 27.05.2021 11:15

Инна,

золотые слова

Inna 27.05.2021 11:19

Клубничка, а плевать, я тоже такая. На больничный ходу редко. Но учусь не реагировать на всяких. У неё своя правда, вот пусть при ней и остаётся. Проблема в том, что кадры никто не бережёт. Везде, где я работала было не прилично долго быть на больничном, долго сидеть в декрете. Это очень осуждалось.

Наталья 27.05.2021 11:22

МариКа, полностью согласна, свои права у нас боятся отстаивать, между собой шушукаются, а как начальству в глаза сказать-глазки в пол.. А я наоборот, там где может и надо промолчать-всеравно что нибудь ляпну, начальницу до слез довести это мне пару минут надо..

Inna 27.05.2021 11:25

Дочь поправится, машинка, ну это про деньги, их вечно не хватает, но и приходят деньги тоже всегда, было бы Здоровье. А, скажи, у вас банки рассрочку не дают? У нас очень удобно без процентов, на год, полтора, даже 2 дают.

Клубничка 27.05.2021 12:16

Инна,

а я как раз из таких, хотя в декрете практически сидела по полгода, работала на полставки постоянно, но если дети болеют всегда беру больничный я , муж не на госработе, поэтому больничные у меня раз в месяц...но сама всегда болею на ногах, исключением было обострение остеохондроза

Клубничка 27.05.2021 12:17

Наталья, хилая у вас начальница, тебе бы нашу, она еще ни разу не плакала, зато другие от нее плачут...

Клубничка 27.05.2021 12:19

Инна, тут смотря какую покупать, сегодня будем забиоать посмотрим что и как рассрочка на 12 месяцев дается не на всю продукцию, на эту машину только кредит и 30％, своего не упустят

Елена 27.05.2021 12:38

Клубничка 27.05.2021 12:56

Елена,

Наталья 27.05.2021 13:09

Клубничка, молодая, ещё не оперилась...

Клубничка 27.05.2021 13:10

Наталья, все понятно, даже жалко ее стало, обижаете там?

Наталья 27.05.2021 13:25

Клубничка, я сейчас на больничном длительном, так что обижать некому. Там такое дело, что я самый старый работник, ну и без ложной скромности более компетентный, начальство меня бы давно сожрало, только кто работать то будет?! Хотя уже втихаря понизили в должности, на которую пол года уговаривали.А мне ещё лучше, там работы воз, а зарплата только на 100 рублей выше.. (белорусских рублей, если что)

Inna 27.05.2021 13:40

Клубничка, остеохондроз это отдельная тема, там тупо ходить не можешь. Мне с детьми везло, у меня две бабушки, которые с удовольствием с ними сидели. Но в декрете была 3 года. Правда я в это время на дому Репетиторством дома занималась так, как не все на работе работают. Но у меня на работе больничный без финансовых потерь 3 дня- дальше без денег сидишь. Поэтому ещё не налечишься

Inna 27.05.2021 13:41

Наталья, ого аплодирую стоя

Клубничка 27.05.2021 13:47

Наталья, тогда терять нечего...можно и повоевать Широкая улыбка

Клубничка 27.05.2021 13:49

Инна, жестко а если авария не дай Бог тоже самое?

Inna 27.05.2021 16:12

Клубничка, да. Но в таких случаях коллеги помогают, скидываемся по немногу, чтобы поддержать человека

Клубничка 27.05.2021 17:19

Инна, печально...

Inna 27.05.2021 18:08

Клубничка, не то слово. Но что есть то есть

Лариса Брусенцева 27.05.2021 18:40

Елена, класс!

Марина 27.05.2021 22:24

МариКа, так и русские такие) у нас учителя на больничный не идут, уроки ж вести некому....

МариКа 28.05.2021 08:18

Инна, Это точно, бежишь куда-то, стараешься, а оглянешься и смысла бежать то не было....кроме семьи и здоровья нет ничего, ради чего стоит рваться

Клубничка 28.05.2021 08:30

Марина, вот и я кто ж на конкурс поедет не подводить же деток, учителей, экщамен, гос и тп и тд. Один раз отказалась и то директор не промолчала, как будто обязана, и то что у меня больничныц ей оказывается плевать...

Анка-пулеметчица 29.05.2021 23:19

Привет! 200 лет не просматривала истории. Заглянула, а у тебя такие высказывания красивые... Еще и в фортепианной теме С улыбкой

Как здоровье у ребенка? Как ты вообще?

Клубничка 30.05.2021 12:01

Анка-пулеметчица, ой Анька как я по тебе соскучилась, уже думала и не появишься, где пропадала?

Клубничка 30.05.2021 12:03

С ребятенками со всеми все хорошо, носик хлюпает неммного, но это из за ветров и погоды скорее всего, мы ж уже в мае прошлого переболели, уже не так страшно С улыбкой

Как ты? как дочка похудела?

Анка-пулеметчица 31.05.2021 10:17

Клубничка, и я соскучилась С улыбкой

Времени нет дневничок вести. Я уже года 2 подписку оплачиваю, так что периодически меню вбиваю, но не публикую и ленту не читаю. У меня вес стабильно держится от 71 до 73. Муж не хочет, чтоб дальше хуудела, ну и я боюсь дальше. Кожа уже не такая эластичная, как в молодости. После похудения на пузе сморщилась и никак не "утягивается". Спорт нужен, конечно, но не могу время найти (оправдания, оправдания... Широкая улыбка

) В общем, сама питаюсь, как получится. Контролирую вес и, как только начинает подниматься, просто скромно ужинаю. Обычно пары дней хватает, чтоб он вернулся на свое законное место Широкая улыбка

А вот с дочкой все не так весело. Вес уходить не хочет. Я то и на похудение не ставлю в программе, нельзя деток худеть. Просто продумываю правильно полноценное меню без перебора. Но вес не уходит. Педиатр говорит, что будет расти, и вес потихоньку стабилизируется. Но она очень медленно растет. За год не выросла ни на см... А вес то тот же. Мы анализы на щитовидку и диабет сдавали в прошлом году. Педиатр направила. Все было в норме. Хочу после лета отвести дочу к диетологу-эндокринологу. Может что еще влияет на вес и медленный рост. А пока просто слежу за ее питанием, стараясь давать максимально полезные продукты.
Как ты? Как твоя доча с сердечком? Как вообще у детей учебный год прошел? Мои пол года дома проторчали. Разленились жутко...

Клубничка 31.05.2021 15:20

Анка-пулеметчица, да с детками все неоднозначно, возможно что то с гормонами....
У нас много всего произошло, операцию сделали все хорошо, 4 июня едем на обследование в надежде что на физкультуру можно будет ходить , уж очень ей хочется , я наоборот после ковида поправилась теперь худею по новой, щитовидка не дает быстрее худеть медленными шагами ползу вниз. Стала в бассейн ходить уффф отдушина моя, с ним худеется быстрее, вышла на работу, зашиваюсь ничего не успеваю.
старшие учатся в разных городах, одна в универе, другая в колледже, в следующем году поступает сын. В общем у меня очень быстрое течение времени, сейчас летом немного отдохну на работе...
В том году карантина у нас не было так что дети учатся все время, но тоже ленятся, особенно старший школьник С улыбкой

Оксана 31.05.2021 15:38

Будь на позитиве!!!!

Яна Стройняшка 31.05.2021 15:53

вит С и вит Д употребляйте максимально всей семьей
добрые детские мультики советские крутите, там очень много позитива!
фильм Полианна в помощь
обнимаю!

Анка-пулеметчица 31.05.2021 23:55

Клубничка, я очень рада, что операция позади! Дай Бог, со след.года будут вам и приседания, и бег со всеми одноклассниками С улыбкой

А старшие скоро вернуться на каникулы домой... И покой бютебе юудет только сниться Широкая улыбка

Сын тоже планирует в другой город поступать?

Клубничка 03.06.2021 15:44

Оксана,

да да в чужие рейтузы....

Клубничка 03.06.2021 15:47

Яна Стройняшка, спасибо вам Яна , Полианну и читала и смотрела очень вдохновляющий фильм и книга, последнее нравится больше...
С и Д надо надо пить но сейчас солнышко практически уже можно ждать осени а С в фруктиках и ягодках сейчас пойдет пока из морозилочки достаем...

Яна Стройняшка 03.06.2021 16:06

Клубничка, вит С не накапливается в организме...

Клубничка 04.06.2021 12:13

Яна Стройняшка, таки да, но в ягодках из морзилки он присутствует в небольших количествах

Яна Стройняшка 04.06.2021 12:39

Клубничка, йа думала все в феврале-марте ужо подмели))))) Вечеринка