Клубничка

03.03.2020 06:33

Дневник тренировок за 02.03.2020

Много ходьбы была бы довольна если бы еще питание было правильным.
Все на работе стали замечать что похудела за этот месяц , хотя вес стоит уже полгода. Делая вывод вижу что все таки осанка многое решает, за неделю работы немного ввше стала держать голову,Вот. Стали замечать Лопну от смеха!

Ходьба (дистанция/время)

	1	2	3	4	5	6	7	8	Итог
Дистанция	2020	2040	430	920	410	390	0		6210
Количество шагов	2699	3163	634	1164	600	560			8820
Время	24	28	13	18	5	5			93
Вес отягощения	5								5
Перепад высот		0

Результаты за день

Энергозатраты: 302 ккал

Дистанция: 6210 м

Количество шагов: 8820 кол

Время: 93 мин

Вес отягощения: 5 кг

Андрей Агапов 03.03.2020 07:12

Еще каблуки и две авоськи в руки. Для осанки, конечно. Ну и это, пресс подкачать. Чего только с одной головой маяться?

Vika Viktor 03.03.2020 07:56

Километраж прекрасный

Vika Viktor 03.03.2020 07:57

Андрей Агапов, чёй то сразу каблуки. Обувка спортивная. Авоськи не обязательно. Тележку можно

Андрей Агапов 03.03.2020 08:00

Vika Viktor написал:
чёй то сразу каблуки. Обувка спортивная. Авоськи не обязательно. Тележку можно

Стройный Гуру сайта с этим в корне несогласная!

Клубничка 03.03.2020 08:02

Андрей Агапов, каблуки чтоб еще больше замечали？ Лопну от смеха!

Подумаю...
А авоськи руки поотрыаали. Ты в корень зришь Андрей домой шла с 5 кг продуктов но в Рюкзачке...！ Заскучала

Уже месяц назад наплевала на дресскод и хожу с рюкзаком, а то голова дурная домой продукты несу каждый раз

Клубничка 03.03.2020 08:02

Vika Viktor, спасибо！

Ольга 03.03.2020 08:04

Vika Viktor, вы еще не вкурсе? Тут одна дама заявила, что каблуки просто необходимы для " осознанной прокачки живота".

Андрей Агапов 03.03.2020 08:04

Клубничка написал:
Ты в корень зришь Андрей домой шла с 5 кг продуктов но в Рюкзачке...！

Это читинг!!! Только авоськи! Только хардкор!

Андрей Агапов 03.03.2020 08:05

Ольга написал:
Тут одна дама заявила,

Одна? Читаешь топики и такое ощущение, что ее тысячи.

Ольга 03.03.2020 08:06

Андрей Агапов, она повсюду)))

Клубничка 03.03.2020 08:06

Андрей Агапов, кажется я многое не успеваю прочесть на сайте, но если что я За естественный способ прокачки...

Клубничка 03.03.2020 08:08

Андрей Агапов, о нет мой читинг это рюкзак и кросовки Широкая улыбка

Клубничка 03.03.2020 08:08

Андрей Агапов, если что на работе ест-но туфельки, домой переобуваюсь

Александр 03.03.2020 08:15

Я раньше был худой как велосипед. Аппетит был хороший всегда. Но потом я так понимаю начала снижается физическая активность и я начел набирать вес и мне это нравилось. Сейчас наоборот хочу поменять всё так как чувствую что тяжело и развитие зеркальной болезни начало напрягать ))))

Клубничка 03.03.2020 08:27

Александр, у меня муж тоже был худющий а сейчас даже при тяжелой физической работе животик нарастил ну и мышиц тоже, если честно мне наоборот нравиться, раньше кости одни а сейчас хоть немного жира есть Лопну от смеха!

.
Вот мне интересна зеркальная болезнь, как она у тебя проявляется？

Vika Viktor 03.03.2020 08:29

Андрей Агапов, да наверное, убить стопы, голеностоп, колени и позвоночник на каблуках. Можно конечно на выход на несколько часов. Но не каждый день

Vika Viktor 03.03.2020 08:30

Ольга, 12 см шпильки? У меня есть, но только до машины дойти

Клубничка 03.03.2020 08:32

Vika Viktor, поддерживаю. Никакой пресс не нужен при таких то побочках Заскучала

Ксения Л 03.03.2020 08:34

Клубничка, вечная история) так вот забегаешь только за батоном, а выкорячиваешься из магаза с двумя баулами неподъёмными и гадаешь, чьи ручки быстрее оборвутся, твои или пакета...)

Анжела 03.03.2020 08:36

Молодец! Когда окружающие заметили - это успех! Теперь будет потруднее. У меня обычно в этот период корона отрастает, а с ней еще пара кг.

Ольга 03.03.2020 08:36

Vika Viktor, кака така машина? ))) Утверждалось, что на каблуки и на скорость фигачить-сайгачить )))

Inna 03.03.2020 08:42

Vika Viktor, у меня две пары таких. Просто красиво выйти и сесть, передвигаться в них опасно, да и с ростом 178 см не нужно. Купила, потому что захооооооотела.

Инна13 03.03.2020 08:47

Ксения Л, да-да, и тележку на входе в магазин брать не надо, ведь я же только за батоном)))

Vika Viktor 03.03.2020 09:03

Ольга, и пиндыр ногам

Vika Viktor 03.03.2020 09:05

Инна, я тоже не дюймовчка 175. Для выхода, да. Есть у меня такая обувь, но красиво прошлась, присели к столу. В сумке всегда чешки

Ольга 03.03.2020 09:05

Vika Viktor, вот! кабы эта дама, хоть что-то понимала, о чем говорит.

Inna 03.03.2020 09:11

Vika Viktor, обязательно в сумке балетки

Tatiana Solery 03.03.2020 09:17

Инна, я тележку никогда не беру, если одна иду, в ней не понять какой вес продуктов уже набрала, можно ведь и не упереть. Хихикаю

Хожу с корзинкой, как руку стала оттягивать - на кассу. Учит брать в корзину сначала то, зачем пришла.

Tatiana Solery 03.03.2020 09:21

Клубничка написал:
Вот мне интересна зеркальная болезнь, как она у тебя проявляется？

Обычно - это когда живот не дает увидеть свои первичные половые признаки без помощи зеркала. Извини!

Инна13 03.03.2020 09:53

Tatiana Solery, точно, не понять, но я люблю сюрпризы Широкая улыбка

Кристина 03.03.2020 10:04

Андрей Агапов, про корсет забыли Широкая улыбка

Андрей Агапов 03.03.2020 10:16

Кристина написал:
про корсет забыли

Я сознательно. Вспомнил бы корсет, надо было еще и инструменты искать для удаления "лишних" ребер. А мне сегодня лень))

Апполосская пушишка 03.03.2020 10:56

Андрей Агапов, клещи подойдут?)))

Андрей Агапов 03.03.2020 10:59

Мира написал:
клещи подойдут?)))

Ваще-то всегда ломиком. Клещами не гуманно.

Апполосская пушишка 03.03.2020 11:08

Андрей Агапов, а, ломиком сначала вырубить? Ну да, так гуманнее))

Андрей Агапов 03.03.2020 11:42

Мира, вот! Уже познаешь секреты мастерства.

Vika Viktor 03.03.2020 11:52

Клубничка, я люблю свой живот. Мне кубики не нужны. Если полюбоваться так у меня муж с прекрасным прессом. И да каблуки он не носит

Vika Viktor 03.03.2020 11:56

Андрей Агапов, да конечно талия в корсете, а морда по циркулю и щёки из за спины видно. Ручки сардельки, ножки на каблуках от бегемотика. Мило

Tatiana Solery 03.03.2020 12:07

Vika Viktor написал:
талия в корсете, а морда по циркулю и щёки из за спины видно. Ручки сардельки, ножки на каблуках от бегемотика. Мило

Ага, а еще жирок с лопаток на спине нависает над корсетом, как плащик - ляпота.

Vika Viktor 03.03.2020 12:09

Tatiana Solery, про спину забыла.

Александр 03.03.2020 13:48

Tatiana Solery, дак про это и шла речь ))) начало пасти пузо то есть зеркальная болезнь начала прогресировать

Tatiana Solery 03.03.2020 15:11

Александр написал:
зеркальная болезнь начала прогресировать

Ну, пока зачатки первой стадии - всё еще поправимо. А вот когда зеркало перестанет помогать... Хихикаю

Андрей Агапов 03.03.2020 15:14

Tatiana Solery написал:
А вот когда зеркало перестанет помогать...

Еть еще до блеска начищенные туфли!

Tatiana Solery 03.03.2020 15:20

Андрей Агапов написал:
до блеска начищенные туфли!

До блеска начищенные туфли удобнее разглядывать без зеркала, не надевая их. А вот надевание, при запущенной стадии зеркальной болезни, может стать серьёзным испытанием.

Кристина 03.03.2020 15:35

Tatiana Solery, в до блеска начищенные туфли все будет видно даже на последних стадиях зеркальной болезни Широкая улыбка

Анастасия 03.03.2020 15:54

Подскажите мне пожалуйста, какое приложение для подсчёта шагов и дистанции вы используете?

Сергей Иванов 03.03.2020 16:44

Когда говорят, что похудел-сразу мотивируюсь)) Это очень хорошо и полезно!!! А вот на холодильнике в свое время вешал себе табличку "хватит жрать, харя треснет".))))))))

Клубничка 04.03.2020 05:33

Ксения Л,

в моем случае чаще ручки пакета рвутся

Клубничка 04.03.2020 05:34

Инна, я всегда с тележкой а потом на кассе извиняюсь что все взять не могу Лопну от смеха!

Клубничка 04.03.2020 05:35

Анжела, вот прямо моя ситуация, здесь начинает сносить крышу, переступить этот барьер сложно...

Клубничка 04.03.2020 05:37

Tatiana Solery, Удивленно

Клубничка 04.03.2020 05:37

Александр, ааа понятноо

Клубничка 04.03.2020 05:40

Vika Viktor, Широкая улыбка

Клубничка 04.03.2020 05:42

Сергей Иванов, мне вчера бы такую табличку...снова крышу снесло наверно все таки из за весов , откажусь от них наверно на месяц...

Клубничка 04.03.2020 05:59

Анастасия, у меня браслет xiaomi mi band 3 и программа для него mi hit но если честно она не совершенна у нас сильно холмистая местность, программа этот фактор не учитывает.

Инна13 04.03.2020 08:17

Клубничка, в таких случаях они должны предоставить (как в старину) мальчика (или несколько, зависит от того чего ты там нагребла), который донесёт всё это до твоего дома, ну или проси тележку напрокат)))

Клубничка 04.03.2020 10:09

Инна,

не отказалась бы ни от того ни от другого...

Сергей Иванов 04.03.2020 13:58

Клубничка, давно пора)) сантиметр в помощь)

Клубничка 04.03.2020 14:06

Сергей Иванов, спасибо Сергей, за поддержку...надеюсь любопытство не победит...