Клубничка

10.12.2019 19:31

Дневник питания за 10.12.2019

Привет всем жителям сайта мзр！
У нас погода прям весенняя, если б не густой туман.

молодая травка проклевывается между старой. Привет весна в декабре？)))

Наш Серега ！
Хотела назвать Маркизом семья наотрез отказалась, а зря ему очень подходит, очень интелегентный кот. Трусоват правда.
В принципе как любой аристократ LOL

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Творог деревенский 2%	37	35.2	6.7	0.7	0.4
творог 5%	60	72	10.8	3	0.9
творог обезжиренный	56	44.8	10.3	0.3	0.8
Сметана 20% жирности	7	14.4	0.2	1.4	0.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	13	34.1	2.9	2.5	0.1
Конфеты Truffle [O'Zera]	11	57.2	0.8	3.9	5
Итого	884	259	31	11	7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Морковь	180	63	2.3	0.2	12.4
Яблоко	60	28.2	0.2	0.2	5.9
Сахар песок	4	16	0	0	4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	2	13.2	0	1.5	0
Арахисовый микс	10	59.8	2.4	4.8	1.8
Итого	956	182	5	6	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Суп с ячневой	283	93.1	6.2	1.4	13.3
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	54	105.3	13.5	5.3	0
Любимая пицца (дрожжевая)	51	172	4.8	10.1	15.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	13	34.1	2.9	2.5	0.1
Клюква протертая с сахаром	38	79.8	0.2	0.1	19.8
Арахисовый микс	4	23.9	1	1.9	0.7
Дрожжевое печенье	15	72.6	1.3	4.6	6.4
Итого	1008	583	30	25	55

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Капуста белокочанная	59	16.5	1.1	0.1	2.8
Пекинская капуста	70	11.2	0.8	0.1	1.4
творог обезжиренный	100	80	18.4	0.6	1.5
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	0	0	0	0	0
Хурма	153	102.5	0.8	0.6	23.4
Хек (Жарка)	142	95.3	19.1	2.1	0
Фундук	5	32.6	0.8	3.1	0.5
Грецкий орех	4	26.2	0.6	2.4	0.4
Итого	984	368	41	9	30
Итого за день	4332	1393	108	53	118

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 10.12.2019 19:33

Котик классный, а вы где находитесь с такой погодой

Vika Viktor 10.12.2019 19:34

Красививый Серёга.

Светлана 10.12.2019 19:35

А нас зовут Анфиса. Очень приятно. Наша Клеопатра.

Vika Viktor 10.12.2019 19:35

Травка зенелеет ,солнышко блестит, ласточка с весною в сени к нам летит

Vika Viktor 10.12.2019 19:36

Светлана, пузико класс

Клубничка 10.12.2019 19:40

Екатерина, в Беларуси

Клубничка 10.12.2019 19:41

Vika Viktor, ага очень

Клубничка 10.12.2019 19:41

Светлана, Сиамка？

Клубничка 10.12.2019 19:41

Vika Viktor, Лопну от смеха!

вот только ласточек и не хватает.

Инна13 10.12.2019 19:44

Кот прикольный. Да, на Серёгу как-то не очень похож С улыбкой

Клубничка 10.12.2019 19:49

Инна, тут цвет не виден он весь серый только лапки белые и манишка (шейка) белая, пушистый как облако

Инна13 10.12.2019 19:51

Клубничка, да что манишка, язык какой аристократический С улыбкой

Клубничка 10.12.2019 19:52

Инна,

не замечала

Екатерина 10.12.2019 19:56

Клубничка, ничего себе у вас погодка Хорошо

Клубничка 10.12.2019 20:00

Екатерина, да всего плюс три но тепло, я даже отопление днем отключала

Сергей Иванов 10.12.2019 20:34

Кот Серега? Как это миииилооооо!!!!! Широкая улыбка

Супер!!! Первый раз встречаю такое имя у кота! С улыбкой

Мандарина 10.12.2019 20:42

Может знаете кого-нибудь, кто хочет себе маленького котика девочку или мальчика? Котики черного (для кого-то могут показаться темно-серого) цвета, на данный момент 2,5 месяца.

Elena chibambam 10.12.2019 20:45

А мы сегодня тоже ходили в гости к котику с сыном. Но не сфотали) У нас холодно) Но скоро едем на море на дачу, через месяц.

Сергей Иванов 10.12.2019 20:53

Elena (ПГ16\8, 14\1), У котика сын? Или с сыном к котику? Подмигиваю

Клубничка 10.12.2019 20:59

Сергей Иванов, Широкая улыбка

О мы пока имя придумывали столько споров было, я Маркиз, дети кто Облако, кто Серый предлагали, через месяц сошлись на Сереге, но Маркиз ему бы больше подошло...

Елена Сончик 10.12.2019 21:02

Клубничка, у меня муж из Беларуси Гродненской области, родом оттуда

Elena chibambam 10.12.2019 21:03

Сергей Иванов, К котику моей подруги с моим сыном)))

Elena chibambam 10.12.2019 21:18

Клубничка, Зато Серега для кота более редкое)

Сергей Иванов 10.12.2019 23:29

Elena (ПГ16\8, 14\1), аххах, понял

Светлана 11.12.2019 12:08

Клубничка, тайская

Ирина 11.12.2019 12:33

Красавчик котик) согласна с тобой, имя Маркиз ему бы пошло) хотя у меня кота вообще брат по-дурацки назвал - Монти (в каком-то фильме услышал) и все привыкли за 9 лет))

Клубничка 11.12.2019 20:04

Елена Сончик, земляк, я живу в Гродненской области Широкая улыбка

А точнее откуда он？

Клубничка 11.12.2019 20:06

Тамара Леонова, ну не так чтобы рядом часа три с половиной пути, хотя в Гродненской области Заскучала

, самое интересное что столица нам ближе чем областной центр Лопну от смеха!

Клубничка 11.12.2019 20:07

Elena (ПГ16\8, 14\1), это да просто дети хотели Серым назвать мне надоели споры и я сказала раз так пусть Серегой будет, раз Маркизом не дали назвать. Лопну от смеха!

споры прекратились и кот стал Серегой

Клубничка 11.12.2019 20:07

Светлана, вау, а характер？

Клубничка 11.12.2019 20:08

Ирина Рекс, а я никак за три года не привыкну и Серега походе тоже...не отзывается на имя

Светлана 11.12.2019 20:24

Нежность сама. Ласковая. Мурлыка наша.Клубничка,

Клубничка 11.12.2019 20:28

Светлана, а я сиамок всегда боялась брать...

Светлана 11.12.2019 20:33

Клубничка, у нас в мае умер наш любимец кот от рака. Вот это был характер. Тоже голубоглазый, но дворовый помесь. Громко музыка или говоришь, все, наказан. Когти в ноге сразу. Или руки. И чужих не любил. Но умный был, все слова понимал. В 9 лет умер. А этой 7 Голиков, у мамы забрала. Болела. В мочевом камень был. Прооперировали, сейчас ТТТ. Все в норме, но каждый месяц анализы сдаём. Теперь она наша. Очень разговорчивая онаму нас и нежная.

Elena chibambam 11.12.2019 20:36

Клубничка, А у меня был кот Алисик))) Случайно, тоже обрел редкое. Коту было больше года, когда нам сказали, что это кот.....мы с мамой не знали как с ним теперь общаться))) пережили шок)

Клубничка 11.12.2019 20:36

Светлана, здорово