Дневник питания за 03.11.2019

Марафон мой пока прервался попала с ребенком в больницу

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Йогурт домашний несладкий	100	56.9	3.2	2.6	4.8
Сырники мои	114	260.6	20.9	8	25.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Мед пчелиный	2	6.6	0	0	1.6
Калорийное сметанное желе	65	107.8	3.2	6.3	9.3
Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде	30	18	0.4	0	4.3
Молочный Шоколад Фундук и Изюм [Альпен Гольд]	12	58.8	0.6	3	7.1
Итого	823	510	28	19	52

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, приготовленные на гриле	60	118.2	16.6	5.7	0
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином	50	206.5	4	13.8	16.3
Итого	110	324	20	19	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай (Запекание)	200	132	29.3	1.6	0
Рисовая каша по 1-268	100	144	2.4	3.5	25.8
Итого	300	276	31	5	25
Итого за день	1233	1111	80	44	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анастасия 04.11.2019 19:52

Что случилось ?

Екатерина 04.11.2019 19:55

Мои хорошие, скорее выздоравливайте!!!

Клубничка 04.11.2019 19:59

Анастасия, не хочу рассказывать публично извини

Клубничка 04.11.2019 19:59

Екатерина, спасибо

Анастасия 04.11.2019 20:01

Вероничка-клубничка, не сташно,и главное выздоравливате!!!!

Апполосская пушишка 04.11.2019 20:02

Выздоравливайте скорей! Дарю цветочек

Олеся 05.11.2019 03:51

Скорейшего выздоровления

Inna 05.11.2019 03:54

Выздоравливайте

Марина 05.11.2019 05:49

Выздоравливайте!

Клубничка 05.11.2019 09:43

Анастасия, спасибо. Уже выписались С улыбкой

Клубничка 05.11.2019 09:44

Мира, спасибо Мира

Клубничка 05.11.2019 09:44

Олеся, спасибо Олеся

Клубничка 05.11.2019 09:44

Инна, спасибо

Клубничка 05.11.2019 09:44

Марина, спасибо Марина!

Клубничка 05.11.2019 09:51

Kcaha, да приехали вчера домой, утром взвесилась, кило потеряла за два дня несмотря на сладкое. Переживания -самый быстрый сброс веса хотя может и воды, я в воскресение с завтрака в 7 часов до четырех почти не пила и ничего не ела теперь вторые сутки напиться не могу, возможно и воды много потеряла.