Клубничка

20.09.2019 16:01

Дневник питания за 20.09.2019

Голодный денек после вчерашнего недобора калошек, с утра думала слона съем...
Впервые в жизни попробовала Чурчхелу. Утром обнаружила в холодильнике непонятно что в форме фекалий..., пять минут не могла понять что ЭТО делает в моем холодильнике... Потом муж просветил, что его угостили какой то грузинской сладостью но забыл название. .. Долго искала в инете что это за зверь такой...
" фу как грубо "- прокомментировала мою фотку Алиса...
В общем Оказалось вкуснятина, очень полезная сладость... Однако как и все сладости калорийная зараза...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Виноград	150	108	0.9	0.9	23.1
Блины, по 2-174	132	249.5	6.7	4.1	43
Творог 6% жирности, зерненый со сливками	30	33.9	3.9	1.8	0.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Шоколад горький 72%	10	55	1	3.9	3.9
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	6	32.8	0.4	2.1	3.3
Чурчхела с Грецким Орехом [Натурово]	10	20.3	0.3	0.7	3.1
Миндаль	6	36.5	1.1	3.2	0.8
Фундук	2	13	0.3	1.2	0.2
Итого	1196	550	14	18	77

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	120	56.4	0.5	0.4	12.4
Фундук	6	39.1	0.9	3.7	0.6
Блины, по 2-174	40	75.6	2	1.2	13
Творог 0%	40	34	8	0	0.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	14	40	2.9	3.1	0.1
Творог 6% жирности, зерненый со сливками	130	146.9	16.9	7.8	1.3
Итого	500	393	31	16	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Сельдь атлантическая жирная	10	24.8	1.8	2	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Свекла, вареная	74	32.6	1.2	0.1	5.9
Суп картофельный с лисичками	250	50	1.3	1.3	8
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Итого	542	129	4	5	14

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Перец сладкий красный	60	16.2	0.8	0.1	3.2
Капуста белокочанная	80	22.4	1.4	0.2	3.8
Персик	125	56.3	1.1	0.1	11.9
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Итого	565	255	16	12	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Вода	200	0	0	0	0
Льняная мука	2	5.4	0.7	0.2	0.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	100	1	0	0	0.2
Кефир 3,2% жирности	50	29.5	1.5	1.6	2
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Творог 0%	150	127.5	30	7.5	2
Морковь	79	27.7	1	0.1	5.5
Итого	583	195	33	9	10
Итого за день	3386	1524	100	61	149

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vika Viktor 20.09.2019 16:31

Очень вкусная, мне нравится

Екатерина 20.09.2019 16:45

Ты меня рассмешила Широкая улыбка

Юлия (попытка №2) 20.09.2019 16:46

она из чего?

Светусенька 20.09.2019 16:47

вкусная штука, как вы 10г обошлись Хихикаю

Elena76 20.09.2019 16:53

Юля №39, верхний слой - сушеный фруктовый сок (виноградный, сливовый, гранатовый), внутри на ниточке нанизаны орехи (фундук или грецкий)

Наталия 20.09.2019 17:09

Честно слово,не думаю,что там натуральный фруктовый сок.Такое впечатление,вместе с мукой или крахмалом.А орехов конечно мало,или фруктов.Вещь хорошая,но если бы готовила сама,хоть знала бы из чего.Не доверяю я...Хотя раньше ела,на морях и не задумывалась.В этом году-не...ни одной.

Yuliya 20.09.2019 17:13

Супер вкусняшка. У нас обычно на море их продают

Юлия (попытка №2) 20.09.2019 17:42

Elena76, вот живем и не знаем, сколько ещё неизведанного не пробовали. Не-а

Клубничка 20.09.2019 18:52

Юля №39, из орехов нанизанных на нитку обмакнутых в некое подобие киселя из виноградного сока и высушенных

Клубничка 20.09.2019 18:53

Юля №39, ахха

Клубничка 20.09.2019 18:53

Светусенька, кусочек один на всю семью, муж сказал вечером есть будем а я не удержалась Смущаюсь

Анна 20.09.2019 18:54

Сплошной витамин.)

Клубничка 20.09.2019 18:54

Наталия, вкус натуральный однозначно просто вид такой прямо скажем не эстетичный

Клубничка 20.09.2019 18:55

Yuliya, эээх хочу на море и чухчеллы

Клубничка 20.09.2019 18:55

Анна, это точно

Клубничка 20.09.2019 18:55

Vika Viktor, мне тоже понравилась

Клубничка 20.09.2019 18:56

Екатерина, сама смеялась когда робот прокомментировал мое фото

Светусенька 20.09.2019 19:08

Вероничка-клубничка, я ее стороной обхожу, раньше очень любила, а когда и Грузии привозят, не могу устоять С улыбкой

Клубничка 20.09.2019 20:28

Светусенька, потому что калорийная обходите стороной или из за боязни что понапихано невесть чего?

Elena76 20.09.2019 20:43

Юля №39, я очень долго жила в Тбилиси и чурчела не считалась деликатесом, продавалась круглый год на рынках города, но особенно вкусной она была во время праздника Тбилисоба - праздника урожая, праздника молодого виноградного вина маджари. В это время прилавки просто ломились от винограда,инжира,айвы и конечно же чурчелы и вялиной хурмы. Эти дни остались далеко, но воспоминания и вкус поздних спелых, сочных фруктов, чурчхелы, вялиной хурмы и, конечно же, молодого вина останутся надолго в моей памяти.

Клубничка 20.09.2019 20:56

Elena76, Мммням так вкусно рассказали что захотелось на праздник в Тбилиси.

Elena76 20.09.2019 21:03

Вероничка-клубничка, еще можете успеть, он в середине октября бывает и длится 2 недели.

Клубничка 20.09.2019 21:12

Elena76, материально мой бюджет не выдержит поездки возможно когда детки подрастут...

Elena76 20.09.2019 21:16

Вероничка-клубничка, у меня уже великовозрастный лось а финансы поют романсы, а так хочется побывать в городе студенчества и юности. Сын кстати тоже родился в Тбилиси.

Светланаё 21.09.2019 02:39

Тоже хочу такую штуку попробовать С улыбкой

где-то на просторах Инстаграмма видела раньше рецепт С улыбкой

но что-то готовить не решилась С улыбкой

у нас в киосках с фруктами продают её надо как-то решиться и купить С улыбкой

Светусенька 21.09.2019 04:57

Вероничка-клубничка, калорийная и вкусная, почему-то другие сладости могу спокойно не есть, а вот к ней неравнодушна

Олеся 21.09.2019 05:06

Вкусная штука, мама привозила с Абхазии. Жаль у нас такого нет и не продают.

Клубничка 21.09.2019 05:53

Elena76, эээх разрушила мечту.... Плачу

Клубничка 21.09.2019 05:54

Светланаё Ч, чтобы делать сначала попробуй понравится ли?

Клубничка 21.09.2019 05:55

Светусенька,все понятно, я тоже если бы могла тоже всю махом смела. Широкая улыбка

она жутко полезная судя по составу и витаминам, возможно поэтому её хочется еще и еще

Клубничка 21.09.2019 05:57

Олеся, знаешь у нас этой сладости тоже не продают. По крайней мере на глаза такое чудо не попадалось.

Ilana 21.09.2019 07:48

ну вот, мне теперь чурчхелу захотелось.. а взять негде.. Печально

Клубничка 21.09.2019 07:58

Ilana,

может самой сделать? Грецкий орех, виноград и время...

Ilana 21.09.2019 08:22

Вероничка-клубничка, я больше люблю в гранатовом соке, только время много требует, но возможно я попробую..сделать эксперимент Широкая улыбка

почитала рецепт, так готова она будет только через месяц-два минимум, такой отдаленный результат приготовления еды мне не совсем подходит Лопну от смеха!

сделать сегодня а съесть через два месяца.. что ж будем искать..

Jakonda-2025-Израиль 21.09.2019 08:25

знакомая штука,я когда то сама такие делала,мороки с ними

Клубничка 21.09.2019 12:22

Ilana, ну это если отлеживаться давать, а так можно и через пару дней кушать.

Клубничка 21.09.2019 12:23

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), ну да хлопотная штучка

Ilana 21.09.2019 12:32

Вероничка-клубничка, он еще не загустеет, я уже много рецептов прочитала сегодня, минимум 2 недели ..из того, что я прочитала.. решила, что в какой-нибудь выходной развлеку себя готовкой чурчхелы, запастись нужно ингредиентами

Jakonda-2025-Израиль 21.09.2019 12:33

Ilana, да она сохнет долго

Клубничка 21.09.2019 12:37

Ilana, заразила всю мзр Лопну от смеха!

Ilana 21.09.2019 12:44

Вероничка-клубничка, вирус рукоделания не так вреден, как поедания.. Широкая улыбка

Клубничка 22.09.2019 19:28

Ilana,

конечно неплохо, если бы в данном случае одно не было тесно связано с другим!