Дневник питания за 29.06.2019

Привет тем,кто в засаде)))

Мира, привет давно тебя не видела, как ты？

Приветик! Я третий день вообще ни чего не заполняю. У меня пичаль, себя так жалко, кушаю , не совсем прям всё, но не считаю.

Олеся, тааак а почему себя жалко？

Вероничка-клубничка, я хорошо,потихоньку двигаюсь куда—то,вроде даже вперед))

Мира, молодчинка, обжилась на новом месте？

Вероничка-клубничка, короче дело обстоит так((( две недели назад, при занятии в зале, повредила себе ребро. Одну тренировку пропустила, начало проходить. Пришла на следующую, все хорошо, отзанималась, потом два дня отработала. А вот затем началась жуткая жуть. Вышла в огород с утра, и зашла домой часа в три только. Все это время обрабатывала, полола, поливала и укрывала клубнику. Зашла домой и понимаю что не могу разогнуться. Вечер как то ещё ни че прошел, а когда утром встала поняла что просто тупо сломано ребро или хрящевая ткань там какая то. Неделю на обезболивающих сижу, специально взяла пораньше отпуск. Ну думаю, ладно, хрен с ним с ребром. Тренировки можно отменить, дела тоже. Думаю буду ездить на водоем, принимать ванны солнечные и водные. Хренушки. Погоды нет, дела делать толком не могу, тренировки понятно неделю не посещаю. Жизнь боль.

Олеся, что у тебя за черная полоса пошла то болезнь то ребро. Значит жалеть себя не нать, почитмилилаи хватит...
держись там в пределах нормы, а то я чуть расслабилась у мкня плюсик нарисовался, и так они быстро плюсуются, так что держи себя в руках чтоб назад еще больше не поправится.

Вероничка-клубничка, завтра записалась на тренировку. Вроде чуть легче. Тренер говорит, приходи, позвнимаемся хоть так, для тонуса. То что сможешь делать. За весом слежу конечно, пока в норме, плюс 500 но это ясен пень, не удивительно.

Вероничка-клубничка, да,но уже думаю,что пора обратно на старое...как говорится в гостях хорошо,а дома лучше)))

Вероничка-клубничка, купила себе Л Карнитин, нет, не для того чтоб худеть. В так для энергии. Чтоб не одно ребро сломать))) а сразу три)))

Вероничка-клубничка, держись, обязательно вес сдвинется, а лилия по моему сорт голоден, у меня тоже есть такая

Олеся, ничего эти 500 быстро слетят, не много набрала, главное дефицит удерживай

Олеся,

Мира, дома всегда лучше. А я думала почему то что ты насовсем переехала

Екатерина, спасибо, за поддержку и название лилии. Хотелось бы побольше сортов но пока у нас не видела

Вероничка-клубничка, я много по интернету выписывала

Екатерина, вообще то хорошая мысль. Спасяб

Посиди маленько в засаде и не переживай вес обязательно двинуться должен а объёмы не контролируешь? Может объёмы уходят?

Вот- вот , я тоже в засаде уже какой месяц, а так хочется ,чтобы вес еще хотя бы немного снизился. Правда и с таким сбросом ,как у меня внешне неплохо, но я то свои огрехи вижу- при маленьком росте такой вес. Удачи и вам , и мне надеюсь процесс все же пойдет!

Светланаё Ч, контролирую но и они на месте стоят)

Ольга63, спасибо Ольга