Клубничка

27.06.2019 20:24

Дневник питания за 27.06.2019

Слабонервным не заходить!!!
Для арахисовой пасты у меня просто нет чувства стоп, ешь полложечки а мозг требует еще и еще ....
Это ужасно....но жиры добираются легко, а мне они сейчас нада.... и жиры и шоколада!Во стихами заговорила.
Странно что при таком рационе калиево натриевый баланс в норме. При более хороших продуктах еле получается выровнять....
В яндексе прочитала про гениальных детей которые в 7 месяцев говорить начинают в полтора года, алфавит знают и русский потом английский к трем и стихи пишут, читают свободно на обоих языках, чего той мало мне вериться в это а вам？

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	117	118.1	4.9	1.3	21.7
Яйцо куриное вареное вкрутую	45	71.4	5.8	5.2	0.3
Вода	1750	0	0	0	0
Итого	1912	189	10	6	22

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники в микроволновке	115	283.6	27.5	8.1	24.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Арахисовая паста	23	131.1	5.1	9.9	5.3
Горошек зеленый свежий	35	25.6	1.8	0.1	4.5
Итого	323	441	34	18	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов	130	195.9	5.3	9.5	23.8
творог 5%	130	156	23.4	6.5	2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Арахисовая паста	36	205.2	7.9	15.5	8.3
Итого	446	558	36	31	34

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахисовая паста	14	79.8	3.1	6	3.2
Итого	14	79	3	6	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукурузные палочки Хрумстик глазированнын сладкие	30	105	2	0.3	26.1
Шоколад горький	10	53.9	0.6	3.5	4.8
Груша	80	37.6	0.3	0.2	8.2
Итого	120	196	2	4	39
Итого за день	2815	1466	88	66	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vika Viktor 27.06.2019 20:27

можно мне.
Я не слабонервная

Екатерина 27.06.2019 20:57

А я блин сейчас сала поела с чесноком, так захотелось аж жуть

Сергей 27.06.2019 20:59

Вероника, я не понял, что за стенания? Все полосочки нежно-зелёного цвета, 500 кк дефицит. А самое главное - натрескалась от души любимой пасты и ещё и шоколадку умудрилась погрызть. Широкая улыбка

Сегодня у тебя вообще шикарный день))

Сергей Иванов 27.06.2019 23:29

У меня брат двоюродный такой. В 30 лет -9 языков уже. А начиналось с игр перед телеком, где бабушка смотрела «моя вторая мама» и «просто мария». Начал говорить по испански.

Клубничка 28.06.2019 09:18

Vika Viktor, Лопну от смеха!

флаг в руки!Хотя с твоими затратами тебе все можно.

Клубничка 28.06.2019 09:19

Екатерина, вот а я арахисовую пасту вот банку хочу съесть и не останавливаться, кошмаррр, еще шоколада хочется до жути, в общем понеслось...

Клубничка 28.06.2019 09:20

Сергей,это да, только чего то чувствую себя будто читмилила весь день....

Клубничка 28.06.2019 09:24

Сергей Иванов, ничего себе! Удивленно

Пойду что ль Просто Марию посмотрю....？ С ребенком.

Сергей Иванов 28.06.2019 10:45

Вероничка-клубничка, отличная идея С улыбкой

Елена_АД 28.06.2019 10:56

Константин, 2815 - это вес еды и питья. Калории правее!

Алекс К. 28.06.2019 12:29

Забавно. "Для арахисовой пасты у меня просто нет чувства стоп" - говорит человек, который съел арахисовой пасты 23 гр утром, 36 гр. днём в обед и 14 (прописью - четырнадцать) гр. на полдник.
Мне бы такое отсутствие чувства стоп. С улыбкой

Мария Ки 28.06.2019 12:40

Сергей Иванов, удивительно!
Кстати, голландцы редко дублируют фильмы, у них субтитры. А озвучка только для самых маленьких зрителей, которые пока читать не умеют.

Клубничка 28.06.2019 12:51

Елена_АД, вот спасибо а то я сижу и вникаю откуда эти цифры？ Лопну от смеха!

Максим 28.06.2019 12:51

в ветхом завете написано если дети в годовалом возрасте заговорят и взрослые их будут понимать - признак конца света

Клубничка 28.06.2019 12:52

Алекс К., ага вместе сложить, и отрываю себя с таким усилием, покупала чтобы по ложечке две в грамм 20 съедать но не по 60-70？

Клубничка 28.06.2019 12:53

Мария Ки, мудрые люди

Клубничка 28.06.2019 12:54

Максим, место пожалуйста？ а то что то такого не припоминаю

Алекс К. 28.06.2019 13:54

Вероничка-клубничка, 20 гр за три приёма?! По 7 гр за раз? Удивленно

Тогда надо её не в рот, а в какой-нибудь салат или в плов или в кашу. Так ведь 7 грамм там и не почувствуешь. С улыбкой

Алекс К. 28.06.2019 13:54

Вероничка-клубничка, Хорошо

Максим 28.06.2019 14:18

Вероничка-клубничка, признаки конца

Алекс К. 28.06.2019 14:53

Максим, это из неканонической Вульгаты. Ни в канонической Библии ни в Ветхом Завете этого нет.

Сергей Иванов 28.06.2019 15:02

Мария Ки, А мне больше нравился не дубляж, а как раньше, закадровый перевод.

Максим 28.06.2019 15:44

Алекс К., ветхий завет третья книга ездры

Алекс К. 28.06.2019 15:51

Максим, ещё раз. Не верьте интернету. Возьмите Библию. Там этого нет. Третья книга Ездры не признана, Ни в Библию ни в Ветхий Завет она не включена.

Хотя можно и в интернете посмотреть Библию здесь https://www.bible-ru.org/online-bible?gclid=CjwKCAjw9dboBRBUEiwA7VrrzcEhf4WyDrdJlLO24724FXwqWn0JEu0QK3-YyP49_eu2MSBIBJsXfRoCGusQAvD_BwE

Клубничка 28.06.2019 16:02

Максим, поддерживаю Алексея это место из неканонической Библии, в Ветхий Завет включена только одна Книга Ездры

Клубничка 28.06.2019 16:04

Сергей Иванов, с носовым голосом？ о нееет ужасно не любила такие переводы....раздражало дико ....

Клубничка 28.06.2019 16:09

Алекс К., это вчера по 7гр сегодня по 50 гр Кричу

и перебор по калошкам, ааааааа Все! Арахисовой пасте заказан вход в мой холодильник... только когда поправиться нужно будет тогда и куплю...Детей только жалко, им понравилась моя паста, но они начинают есть и я с ними, в общем слаба Заскучала

и силы воли на нее у меня просто нет!

Алекс К. 28.06.2019 16:12

Вероничка-клубничка, а я покупаю банку (500 гр) раз в полтора-два месяца. Уничтожаю за день, потом обхожусь спокойно Широкая улыбка

Клубничка 28.06.2019 16:17

Алекс К., 500 гр Удивленно

Я сейчас точь в точь как этот смайлик, хотя идея так и неплохая, слопать всю банку целиком у нас она 350 гр... правда боюсь мне такое не по желудку Лопну от смеха!

остановлюсь на 150 граммах хотя как знать, как знать...
Спасибо.

Алекс К. 28.06.2019 16:19

Вероничка-клубничка, с молоком отлично заходит Широкая улыбка

Клубничка 28.06.2019 16:22

Алекс К., а я с кофе его ем..нямка!
Попробую с молоком....

Сергей Иванов 28.06.2019 18:54

Вероничка-клубничка, ну нееет, с нормальным. Но когда эмоции актеров слышны в реальности С улыбкой

Клубничка 29.06.2019 08:39

Сергей Иванов, ааа поняла