| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
66
|
120.8 | 12.3 | 2.4 | 12 |
| Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
27
|
80.7 | 6 | 6 | 0.6 |
| Слива синяя, консервированная в легком сахарном сиропе |
97
|
61.1 | 0.4 | 0.1 | 14.9 |
| Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 813 | 404 | 25 | 13 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
10
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
50
|
91.5 | 9.3 | 1.8 | 9.1 |
| Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
40
|
119.6 | 8.9 | 8.9 | 1 |
| Шоколад молочный |
6
|
33.2 | 0.6 | 2.1 | 3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Тефтели куриные |
70
|
88.8 | 7.7 | 3.6 | 6.4 |
| Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный |
70
|
86.1 | 2 | 0.3 | 17.6 |
| Лук репчатый (Жарка) |
10
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Морковь (Жарка) |
10
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Итого | 616 | 429 | 29 | 16 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
76
|
10.6 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Морковь |
56
|
19.6 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог5% |
50
|
65 | 9.5 | 2.5 | 0.8 |
| Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
11
|
32.9 | 2.4 | 2.4 | 0.3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
| Итого | 569 | 218 | 16 | 8 | 17 |
| Итого за день | 2398 | 1052 | 70 | 39 | 100 |
, но ты права
Жанна сфоткаюсь в другом прикидике, как раз кофточка имеется
ооочень обтягивающая, я ее давно купила пару раз одела и не смогла
т.к. поправилась и платье что на свадьбу брата одевала, сфоткаюсь и
выложу. Спасяб за идею.
Все, платье в
топку! Результат очень виден! Как будто с другого человека
примерила одежку
и чай вилкой
тоже
мне уже плохо...
и как получается?
спасибо за добрые
слова.
. У
меня сегодня + на весах, от расстройства напекла пирожки с грибами
и наелась.