Клубничка
25.05.2019 22:29

Дневник питания за 25.05.2019

Вес утром 80 ровно несмотря на тортик вчера.
Главное выспаться.
С жирами дружбы у меня не получается.
Вчера вечером отец спросил как я похудела. В ноябре когда говорила родителям что буду худеть, мама посмеялась "в который раз" но у меня было в памяти чувство легкости после родов мой вес был 78 , да да я похудела во время беременности .
из за сильного токсикоза ничего не могла есть, а из за огромного живота который подпирал желудок не могла есть много:) мечта худеющих....
в общем кто то набирает, я же сбросила, потом с жизненными бедами я похудела еще больше, но стало уже плохо, встать не могла не то что ухаживать за ребенком и больной свекровью, пришлось есть через себя, через силу, я понимала не буду есть- не выживу и дети будут без мамы, а дальше всем кто сбрасывал и набирал снова ,картина известная за 4 месяца я стала больше чем была до родов и пошли другие проблемы, я уже спала по два раза с ребенком, делать ничего не хотелось из за постоянной усталости и тяжести , носить 94 кг на второй этаж где спала ляля и обратно стало проблемой, ноги болели, забиралась как старушка и сползала с кровати . Пока не увидела у врача свой вес не останавливалась , но там стоя на весах пришло озарение, не остановлюсь, дальше будет больше.
И тут начала поиски благо интернет уже был в доступе , за месяц до МЗР с помощью Турбослима и упражнений немного согнала полтора кило.
Уже немного осталось до веса послеродового, обидно что не удержала его тогда, но это была необходимость, нужны были физические силы, мне бы тогда ПП и подсчет калорий была бы тростинкой...
Даааа платье любимое если кто помнит я фотки выставляла когда на плато была , пожалуй с ним скоро придется расстаться, висит уже, если вошью то оставлю, уж очень оно мне нравится...
Фото нынешние первые два и фото трехмесячной давности. Как нить соберу все вместе...
Прорвало меня сегодня чего той...:)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Зефир
20
65.2 0.2 0 16
Яйцо куриное вареное вкрутую
45
71.4 5.8 5.2 0.3
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
66
120.8 12.3 2.4 12
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве
27
80.7 6 6 0.6
Слива синяя, консервированная в легком сахарном сиропе
97
61.1 0.4 0.1 14.9
Петрушка свежая
4
2 0.1 0 0.3
Укроп
4
1.6 0.1 0 0.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом
10
2.2 0.3 0 0.4
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
50
91.5 9.3 1.8 9.1
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве
40
119.6 8.9 8.9 1
Шоколад молочный
6
33.2 0.6 2.1 3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Тефтели куриные
70
88.8 7.7 3.6 6.4
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный
70
86.1 2 0.3 17.6
Лук репчатый (Жарка)
10
3 0.1 0 0.6
Морковь (Жарка)
10
3.2 0.1 0 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
76
10.6 0.6 0.1 1.9
Морковь
56
19.6 0.7 0.1 3.9
Вода
200
0 0 0 0
Творог5%
50
65 9.5 2.5 0.8
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве
11
32.9 2.4 2.4 0.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Миндаль
6
36.5 1.1 3.2 0.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
20
52.4 1.5 0.6 10.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 64
Vika Viktor 25.05.2019 22:39
А рост какой? Не видно, что 80. До того как платье сидит не видела, но сейчас , точно с чужого плеча. Продвижка, поздрвляю
Ирина Ирина 25.05.2019 22:49
Отлично,Вы молодец!
Жанна 25.05.2019 23:08
Видно, что живот ушел и руки меньше в объёме стали. Ну вообще, ты такое платье выбрала, что присматриваться пришлось, не понятно, что там с фигурой, ногами..
Å Å 25.05.2019 23:14
Срочно новое платье!))) красотка! ))))
Клубничка 25.05.2019 23:32
Asia, спасибо Асенька.
Клубничка 25.05.2019 23:34
Vika Viktor, спасибо, я найду фото , просто первые где то на компе, и в каком то из дневников питания или в марте или в феврале где то постила, платье мне было тесноватым уже впритык ...
Рост стандартный 164
Клубничка 25.05.2019 23:34
Ирина Ирина, спасибо.
Клубничка 25.05.2019 23:37
Жанна,
Фото в бикини не выставляю, дэвушка скромная , но ты права Жанна сфоткаюсь в другом прикидике, как раз кофточка имеется ооочень обтягивающая, я ее давно купила пару раз одела и не смогла т.к. поправилась и платье что на свадьбу брата одевала, сфоткаюсь и выложу. Спасяб за идею.
Клубничка 25.05.2019 23:39
Å Å,ага. Надо надо, только я планирую еще похудеть и потом купить , на этот размер что сейчас еще имеются.
Vika Viktor 25.05.2019 23:40
Вероника, в любом случае. Платье оставить, как индикатор. Как у меня штаны на 75. Вот влезу.Значит всё. Хватит. Они стрейч. 73-75 кг. Рост 175
Клубничка 25.05.2019 23:42
Vika Viktor,Красотка,! я лилипут по сравнению с тобой
Штаны- бомба!
Клубничка 25.05.2019 23:43
Vika Viktor, а сейчас в каком ты весе?
Vika Viktor 25.05.2019 23:46
Вероника, честно, не знаю точно, я не взвешиваюсь, не интересною Последний раз...дней десять назад 87, но штаны не лезут,даже близко. От слова вообще.
Vika Viktor 25.05.2019 23:46
Вероника, ну да я крупная. И каблуки ещё люблю, но очень редко. Так пофорсить. Основная обувь кроссовки и кеды
25.05.2019 23:48
Вероника, сколько кг ушло за это время?
Å Å 25.05.2019 23:51
Vika Viktor, ножки люкс! Хозяйка бесподобна)))
Клубничка 25.05.2019 23:52
Lanana, 14 очень медленно я думаю из за щитовидки, два месяца вообще была на плато.
Vika Viktor 25.05.2019 23:53
Å Å, спасибо, но вот надо вернуться в тот вес. Не думаю, что будет сложно. Выпечка под запретом
Клубничка 25.05.2019 23:55
Vika Viktor, я тоже в основном кроссовки носила бы, но подобрать надо, купила в прошлом месяце так не могу в них ходить, плоскостопие на одной ноге, болит нога ужасно.
Теперь новые нужно покупать и не хоцца с такой то проблемой.
Дома в кедах постоянно, в кедах стельки, снимает боль.
Клубничка 25.05.2019 23:56
Vika Viktor, ничего добъешь, я вон по черепашьи ползу но зато к цели
25.05.2019 23:59
Вероника, за какой период? 
Vika Viktor 26.05.2019 00:01
Вероника, смотри, медленно и верно. Куда нам торопиться? Отварное яйуо в неделю? Первый день моешь, второй варишь,третий день чистишь, следующие четыре дня, по четвертинки и после шести не есть
26.05.2019 00:01
Vika Viktor, хороша девушка!
Vika Viktor 26.05.2019 00:01
Вероника, я тоже со стельками
Vika Viktor 26.05.2019 00:02
Lanana, вернусь, вернусь это совсем недавно.
Все, платье в топку! Результат очень виден! Как будто с другого человека примерила одежку Молодчинка! Очень за тебя рада. Рада, что не смотря ни на какие жизненные обстоятельства гнешь свою линию! На это способны лишь очень сильные люди!
26.05.2019 00:38
Vika Viktor, обязательно!
Vika Viktor, ха-ха-ха .Девчонки у меня есть предложение круче; есть кефир вилкой.. недельку посидеть на таком питании и заветная цель не за горами.
Вероника, Вика, ты совсем дюймовочка. Твои 80 затерялись в платье с чужого плеча!!!!!
Олеся 26.05.2019 07:15
Умничка !!! Поздравляю тебя. Ещё немного и добьешься цели.
Татьяна 26.05.2019 07:20
Вероника! Вы большой молодец! Принимайте поздравления! Ваш каждодневный контроль над своими сладкими привычками (и не только сладкими) принес прекрасный результат. С такой целеустремленностью так и должно быть! Успехов Вам и ВПЕРЕД, не возвращаясь назад!
Юля №39, И манную кашу деревянными палочками. Так у племянница на работе девочка кушает.
Прочла у Вас что употребляли Турбослим, так вот к нему отношусь очень с опаской. Знакомая девушка после родов решила похудеть на Турбослим, заработала цироз печени, отказали ноги и детки лешились мамы. Теперь сиротки. Поаккуратнее с таблетками, можно и без них. Пусть будет медленнее похудение, чем быстрый уход из жизни.
Оксана 26.05.2019 08:04
Не надо расставаться с платьем ! Это бешеная мотивация ! Я сохранила джинсы моего начального веса , иногда достаю и меряю, удовлетворение и позитив зашкаливает,
Vika Viktor 26.05.2019 12:03
Юля №39, и чай вилкой тоже
Клубничка 26.05.2019 17:22
Lanana, За семь месяцев
Клубничка 26.05.2019 17:23
Vika Viktor, мне уже плохо...
Клубничка 26.05.2019 17:24
Юля №39, решили уморить меня голодом....
Клубничка 26.05.2019 17:24
Ольга Плеханова (сброс веса), и как получается?
Клубничка 26.05.2019 17:26
Vika Viktor, так в кедах нормально, а вот обувь подобрать это просто катастрофа, я всю жизнь со своими ногами мучаюсь, нога застряла между размерами, и либо тесно либо сваливается.
Клубничка 26.05.2019 17:27
Anna Gherib, спасибо за добрые слова.
Клубничка 26.05.2019 17:30
Юля №39, засмушшала
Клубничка 26.05.2019 17:33
Олеся, спасибо Олеся, когда то меня вдохновляли примеры на сайте. Надеюсь и мой пример кому то поможет. Надо все таки найти первое фото
Клубничка 26.05.2019 17:37
Ольга Плеханова (сброс веса), спасибо Ольга что рассказали, очень страшная участь, я его уже и не пью, с тех пор как на сайте.
был момент зажора и дала слабину купила сдерживающие аппетит, но потом поняла что они задерживают вес, влияют мало. Да и тогда они мало помогали в похудении, так что к таблеткам сама отношусь с осторожностью. И никаких не покупаю.
Клубничка 26.05.2019 17:38
Оксана, ни за что если только ушить, а смотреть и фото можно, ткань очень приятная, в холод греет в жару не сильно жарко, в общем любимое
Клубничка 26.05.2019 17:42
Татьяна-Татьяна, спасибо огромное Татьяна, сколько раз срывалась счета нет.
Но очень помогала поддержка здесь на сайте не сдаться, не бросить.
Вероника, мы с тобой за одним столиком , не переживай.
Клубничка 26.05.2019 17:47
Юля №39, я на твой калораж не хочу а вы меня на 0 калошек решили посадить
Нетрож меня старушка, я в печали. У меня сегодня + на весах, от расстройства напекла пирожки с грибами и наелась.
Vika Viktor 26.05.2019 18:19
Юля №39, хорошо я готовить не умею,пирожков не напеку. Муж хорошо печёт. Но мне мучное нельзя . Поэтому фсё, отъелась
Вероника, У неё по видимому + психологическая проблема. Очень худенькая и всё худеет.
Клубничка 26.05.2019 18:34
Ольга Плеханова (сброс веса), кошмар! Знаю таких, соседка такая же была.
Клубничка 26.05.2019 18:35
Юля №39, уже почитала и написала ынструкуыи иди читай в общем, и прислушайся пожалуйста.
Vika Viktor 26.05.2019 19:07
Ольга  Плеханова (сброс веса), если худенькая и худеет,это уже психиатрия. Они себя толстыми в зеркало видят
Вероника, ну вот как с тобой спорить? Я думаю вес не уходит из-за моей психологической нестабильности. Я очень остро воспринимаю жизненные неудачи, долго от них отхожу.
Vika Viktor, Да, это страшно. Я как то уже писала, раньше с подругой ездили по выходным в баню, так там девочка ездила, явный анорексик. Парилась до одурения, массажные щётки, ананас жевала. Потом пропала. Там Айсвенцим, красоты ноль, один Ужас.
Vika Viktor 26.05.2019 19:51
Ольга  Плеханова (сброс веса), пока не нашли лекарства как с этой эпидемией бороться, когда то , была такая фишка - герои новый шик (направление в моде 90-х ). И много моделей в этом стиле. По мне таки отвратительном. Анархия образа во главе с Кейт Мосс
Клубничка 26.05.2019 21:39
Vika Viktor, какая жуть!
Vika Viktor 26.05.2019 21:55
Вероника, пропаганда,мерзкая и уничтожающая
26.05.2019 22:05
Вероника, вполне нормально! 
Клубничка 26.05.2019 22:19
Lanana, месяц назад мне так не казалось за февраль сбросила 1.6кг, март-300 гр, а апрель+100 грамм
Два месяца на плато, вес только в мае вниз потянулся
26.05.2019 22:22
Вероника, возможно, активность выше стала. Если калораж не меняли. А потом, объемы же уходили, когда вес стоял.
Клубничка 26.05.2019 22:35
Lanana, нет не уходили, а сейчас с весом тоже поползли вниз.
Но в курсе как похудеть как раз про плато есть, видимо организм перестраивался, я пять лет последних в 52 размере была это вес на котором застряла, до этого в весе 50 была, а 48 в 2006 году только , так что готовлюсь ко всему....
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы