Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Зефир |
37
|
120.6 | 0.3 | 0 | 29.5 |
Итого | 1687 | 122 | 0 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
98
|
155.5 | 12.6 | 11.4 | 0.7 |
Творог 5% |
100
|
111 | 15 | 5 | 1.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
40
|
18 | 1.2 | 0.6 | 1.9 |
Варенье из клубники |
5
|
14.3 | 0 | 0 | 3.7 |
Макароны отварные, по 1-302 |
34
|
33.3 | 1.2 | 0.1 | 6.8 |
Фундук жареный |
5
|
35.2 | 0.9 | 3.3 | 0.5 |
Зефир, глазированный шоколадом |
22
|
87.1 | 0.5 | 2.7 | 15 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 454 | 455 | 31 | 23 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детское питание, Обед, курица с рисом |
100
|
51 | 1.6 | 0.9 | 8.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Белорусский йогурт 2% |
150
|
105 | 5.1 | 3 | 14.3 |
Итого | 400 | 307 | 13 | 5 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Арахис (Жарка) |
4
|
19.8 | 1 | 1.6 | 0.3 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Итого | 141 | 123 | 2 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
100
|
119 | 2.7 | 10 | 4.4 |
Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Курица отварная, по 2-4 |
30
|
73.2 | 6.8 | 5.1 | 0 |
Огурец парниковый |
14
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Творог 5% |
100
|
111 | 15 | 5 | 1.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Арахисовая паста |
11
|
62.7 | 2.4 | 4.7 | 2.5 |
Шоколапки [Roshen] |
5
|
23.2 | 0.3 | 1.1 | 3.1 |
Шоколад горький |
12
|
64.7 | 0.7 | 4.2 | 5.8 |
Итого | 502 | 479 | 29 | 30 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, курица, по 2-20 |
56
|
124.3 | 10.2 | 5.8 | 7.7 |
Капуста белокочанная |
34
|
9.5 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кефир 3,2% жирности |
50
|
29.5 | 1.5 | 1.6 | 2 |
Творог 5% |
100
|
111 | 15 | 5 | 1.5 |
Льняная мука |
2
|
5.4 | 0.7 | 0.2 | 0.2 |
Пшеничные отруби |
8
|
13.2 | 1.3 | 0.3 | 1.3 |
Итого | 251 | 295 | 29 | 13 | 14 |
Итого за день | 3435 | 1783 | 106 | 78 | 159 |
Вероника написал:
взрослых уже не стерилизуют, могут умереть и это очень дорого
И вообще я сластена не меньшая чем ты