Клубничка

01.05.2019 22:17

Дневник питания за 01.05.2019

Зачем нужен праздник труда？
Ответ прост, чтобы славяне наконец посадили свои огороды и не дергали начальство своими проблемами, а на 9 мая все как штык были на площади радостно вышагивая колоной показывая свою принадлежность к той или иной организации, особенно если вы успели отличиться за год на работе, вас “наградят” сей наградой непременно.
Так что праздник труда (хотя я его и не праздную) прошел на полевых работах, а как ваш？

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Омлет простой	138	180.6	11.3	13.2	4
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве	30	33.9	5.1	1.2	0.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Огурцы маринованные, сладкие	48	43.7	0.3	0.2	9.7
Сок Березовый [Сочный]	400	100	0	0	24
Кулич пасхальный	1.5	4.8	0.1	0.2	0.7
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	2827	397	17	14	46

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	104	29.1	1.9	0.2	4.9
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	130	131.2	5.4	1.4	24.1
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Печень цыпленка-бройлера (Тушение)	70	79.7	13.4	2.4	1.1
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве	30	33.9	5.1	1.2	0.5
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Крыжовник	25	11.3	0.2	0.1	2.3
Томатная паста. Консервы	21	21.4	1	0.1	4
Грецкий орех	7	45.9	1.1	4.3	0.8
Куриные котлеты на пару	30	45	3.3	3.2	0.7
Итого	647	531	31	20	54

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Пшеничные отруби	4	6.6	0.6	0.2	0.7
Ржаные отруби	4	4.6	0.5	0.1	0.3
Крыжовник	60	27	0.4	0.1	5.5
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный	200	114	8.2	3	11.8
ПП запеканка в микроволновке	70	150.5	19.7	3.9	8.5
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Смородина черная	10	4.4	0.1	0	0.7
Итого	549	403	30	8	47
Итого за день	4024	1332	79	43	148

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Апполосская пушишка 01.05.2019 22:28

А наш прошел в домашних заботах Широкая улыбка

Клубничка 01.05.2019 22:31

Мира, короче тоже в труде

Апполосская пушишка 01.05.2019 22:31

Вероника, угу)

Анка-пулеметчица 01.05.2019 22:49

Как это не странно, но праздник труда - международный. А я то всегда думала, что советский... В Тунисе - это государственный праздник, в который никто не работает. Но здесь даже не все знают, что это и с чем его едят, это Первое Мая. Мне нравились советские традиции с коллективной уборкой территории и с последующей посадкой деревьев... Не знаю, но это как-то сближало, озеленяло и очищало С улыбкой

Но возвращаясь к празднованию в Тунисе. Никто никак не празднует. Люди радуются дополнительному выходному, вот и все С улыбкой

И я бы радовалась, если бы меня не вызвали на репетицию... Так что у меня был обычный рабочий день.... Только покороче С улыбкой

Светланаё 02.05.2019 02:40

Мы в огороде копались С улыбкой

готовились к посадкам С улыбкой

правда у нас местами снег ещё не сошёл Подмигиваю

уже хочется всё приготовить и посадить, а потом отдыхать С улыбкой

Сергей Иванов 02.05.2019 11:25

А я встречал гостей, гулял и ел С улыбкой

Анка-пулеметчица 02.05.2019 12:08

Asia, серьезно? Ох уж эти СМИ... Лопну от смеха!

Клубничка 02.05.2019 13:41

Anna Gherib, я тоже думала что советский....ничего себе

Клубничка 02.05.2019 13:43

Asia,

интересно....

Клубничка 02.05.2019 13:44

Светланаё Ч, у нас уже зацвели деревья наконец то. Многие картошку посадили, я горох, свеклу,лук, чеснок, подсолнух и травки всякие, редиску, клубнику пересажила и все за вчера.
Ооох

Анка-пулеметчица 02.05.2019 14:09

Вероника, какая ты умничка! Дарю цветочек

Клубничка 02.05.2019 15:34

Anna Gherib, спасибо Смущаюсь

Спина конечно болит ужасно.

Клубничка 02.05.2019 15:36

Сергей Иванов, у тебя просто огородика своего нет наверное Широкая улыбка

Иначе точно бы не отдыхал... С улыбкой

Светланаё 02.05.2019 17:09

Вероника, у нас как минимум ещё неделю надо ждать С улыбкой

земля ещё не прогрелась С улыбкой

травку и редиску в теплице посадила С улыбкой

тоже думаю ещё недельку надо подождать С улыбкой

1804 02.05.2019 17:23

К сожалению не могу похвастаться трудом,у нас дождь. Так что до огорода далеко. Долго будет просыхать. Успела посадить немного картошки,редиску,зелень, морковь и лучок. Вот и все мои труды. Хотелось бы большего,но увы и ах... Погода не позволяет.

Сергей Иванов 02.05.2019 17:43

Вероника, огородик рано. Мне 42. Обычно огородик хочется в 45 Широкая улыбка

Клубничка 02.05.2019 18:05

Сергей Иванов, Лопну от смеха!

мне вообще то тоже недавно только 43 исполнилось огородик просто возле дома земля, муж сказал чего даром добру пропадать и вскопал Заскучала

Вот с тех пор и вкалываем на огородике то...

Клубничка 02.05.2019 18:06

Светланаё Ч, а я думала севернее всех тут находящихся.. Широкая улыбка

Клубничка 02.05.2019 18:06

Ирина(naketo), нам бы дождик, сегодня ливень обещали, тучки пробежали а дождика и не дали. Плачу

Ирина Ирина 02.05.2019 19:17

Сергей Иванов, я тоже Широкая улыбка

Юлия (попытка №2) 02.05.2019 20:11

Вероника, мне муж, в свое время, на 35 лет подарил дом с землей 10соток. Чтобы не думала о глупостях(шейпинг, девичники, поездки в отпуск) и мне волей не волей пришлось обрабатывать эти 10соток одной.

Клубничка 02.05.2019 20:21

Юля №39,я не садила ничего пока муж грядки не нарезал, конечно большую часть он плавно на меня хочет возложить но я стойко не поддаюсь, у меня родители всегда все вместе делают, а у него мама одна тянула двоих детей, с отцом в разводе были наложило таки отпечаток на наши отношения, но я жутко боюсь того что не знаю, а он учился на агронома, хоть и говорит что все забыл, грядки к примеру ровняет он лучше, повосхищалась немножко, бубнит каждый раз что я без него ничего не могу делать но нарезает грядочки, на прополку его не дергаю, доченьки помогают, обработка от паразитов больших участков картохи например, на нем, я только один раз обрабатыаала когда в отъезде был, перекопка на нем и сыне.
Как то так...
Не хочется обрабатывать травку посейте , пусть стрижет.
У нас необходимость, семья большая, так что подспорье

Юлия (попытка №2) 02.05.2019 20:45

Я свой участок разделила на четыре части; сад, огород, цветник, участок под картофель. По началу поддерживала на участке идеальный порядок. Сейчас плюнула и делаю пожеланию. Но одной всё равно сложно обрабатывать. В одном углу убираешь, в другом зарастает. Так и проходит лето всё. Муж работы в саду не видит, приходится говорить, когда траву скосить, где под грядки вспахать, когда картошку выкопать. так и живем.

Анка-пулеметчица 02.05.2019 21:34

Вероника,

чтоб не болела С улыбкой

Клубничка 02.05.2019 21:49

Anna Gherib, спасибо Смущаюсь

Клубничка 02.05.2019 21:52

Юля №39, тяжело когда все сама, можно вопрос, а зачем вам огород.
Только честно..

Ирина 02.05.2019 22:20

Капец, как болит спина после празднования майских у родителей))) масштабы их любви к саду-огороду меня ужасают, но я мужественно вчера и сегодня ударно трудилась)

Юлия (попытка №2) 03.05.2019 07:46

Вероника, есть дом, около него огромная территория. за которой надо следить, Летом с грядки свеженькое, зимой баночка заготовок на стол, тоже не помешает. Честно я бы смогла прожить без него. Привычка теперь уже наверно. Опять же цветник, для души. Как хобби.

Юлия (попытка №2) 03.05.2019 07:49

Ирина Рекс, а мои дети приходят только полакомиться с кустов вкусненьким, баночку, другую солений зимой прихватить, цветов для торжества нарвать.

Vika Viktor 03.05.2019 07:55

Ирина Рекс, возможно поможет пояс для фитнеса,хорошо держит спину. И не только в зале,одеваю дома тоже, если убираюсь , перестилаю кровать и т.д

Клубничка 03.05.2019 09:18

Юля №39, цветник можно оставить, кусты и деревья для заготовок, грядочку небольшую для солений, а остальное в травку или асфальт, а дети если хотят полакомится пусть работают, не маленькие уже, нечего на мамкиной шее сидеть, понятно если работают с утра до ночи и дома свой огород, не успевают, семья большая, как у меня например, можно помочь, потому что видишь что не все всегда могут успеть, хочется помогать таким, все должно быть в меру.
Детям объясните позицию что помогать маме нужно, вы им ведь помогаете？

Клубничка 03.05.2019 09:19

Vika Viktor, да я тоже одевала раньше, спасибо что напомнили, надо поносить снова, спасибо.

Юлия (попытка №2) 03.05.2019 09:42

Вероника, в том-то и дело, что работают день и ночь.Домой ходят только выспаться и помыться.

Ирина 03.05.2019 12:28

Vika Viktor, спасибо за наводку, сейчас посмотрю в интернете что это такое)))

Ирина 03.05.2019 12:31

Юля №39, я к родителям приезжаю каждые выходные и стараюсь помогать по мере сил) нагрузка идет бонусом) а так тоже здорово потом выручает сад-огород) в прошлом году вся консервация, фрукты в морозилке - все свое) как говорится, любишь кататься люби и саночки возить(

Клубничка 03.05.2019 19:05

Юля №39, тогда понятно, а вы не работаете？

Юлия (попытка №2) 03.05.2019 19:34

Вероника, сейчас в процессе адаптации на новом месте.

Клубничка 04.05.2019 07:03

Юля №39, то есть тоже работаете？и плюс огород？

Юлия (попытка №2) 04.05.2019 07:12

Вероника, да, что здесь такова,+ дом огромный+ придомовая территория тоже внимания требует. Привыкла уже, правда не помню когда в гости выбиралась, чаще у себя гостей принимаю.

Клубничка 04.05.2019 10:31

Юля №39, у меня все тоже самое. Заскучала

Но муж любит по гостям мотаться, так что вытягивает постоянно и у себя принимаем тоже

Надежда 04.05.2019 10:40

Мой первомай прошёл на ура! Получила заряд солнца и свежего воздуха. Можно с новыми силами дальше работать) 😁

Клубничка 04.05.2019 10:44

Надежда, классно Хорошо

Майя Кукс 04.05.2019 11:00

Это называется соединение приятного с полезным. Дважды полезным: и как физические нагрузки, ну и для огорода полезно С улыбкой

Юлия (попытка №2) 04.05.2019 11:04

Вероника, мой домосед, не вытащить никуда и меня ни не отпускает. Единственная возможность пообщаться собрать у себя.

Клубничка 04.05.2019 15:24

Майя Кукс, а как же только после тренировки приятно ноют мышцы, а после огорода, ужасно！ болит спина. Заскучала

Клубничка 04.05.2019 15:25

Юля №39,

может мужьями поменяться？ каждую неделю в гости будешь ходить... а то мне надоело что меня куда то тянут...

Майя Кукс 04.05.2019 17:27

Вероника, надо продумать порядок нагрузок, чтобы разное. Вариант 2 - плюнуть на огород. Но это жалко

Юлия (попытка №2) 04.05.2019 17:33

Вероника, боюсь мой не согласится на обмен. Он у меня собственник и лишний раз меня ни кому не показывает. Широкая улыбка

Клубничка 04.05.2019 19:54

Юля №39,

мой тоже вряд ли... Смущаюсь

Клубничка 04.05.2019 19:57

Майя Кукс, я бы рада, да когда у мужа получиться вырваться тогда и пашу, вскапывать и грядки нарезать не буду, поймет что могу, потом всю жизнь одна в огороде буду Лопну от смеха!

, вот как Юля39, так что переживу как нить, зато благоверный по прежнему будет думать что я без него ну ничегошеньки не могу сделать и ему тоже приятно.

Татьяна 04.05.2019 20:08

Вероника,

Клубничка 04.05.2019 20:10

Татьяна (naketo), Татьяна можно поподробнее？ Надо подумать

ольга Ос 04.05.2019 21:25

Мы каждый раз 9 мая собираемся коллективом и добровольно и с огромным удовольствием поем ветеранам их любимые песни. Поэтому не надо про "добровольность". Каждый сам кузнец своего счастья. Учитесь говорить нет руководству и все у вас наладится.

Майя Кукс 04.05.2019 21:47

Вероника, вот это здравое рассуждение. Одобряю. Стоит раз что-то сделать, и все, будешь делать всегда

Клубничка 04.05.2019 22:48

ольга(№56), меня в этом году не трогают, маленький ребенок, но добровольность у нас обязательная, и нет особо не скажешь. Извини!