Дневник питания за 06.04.2019

Сегодня разобралась что к чему, видимо это гастрит который я вчера приняла за несварение желудка, поэтому не могла вчера есть и сегодня с обеда нехорошо.
Что то я совсем расклеилась....:oops:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Колбаса кремлевская сырокопченая из мяса птицы	40	74	11.8	3	0
Яичный желток куриный	15	53.1	2.4	4.7	0
Яичный белок куриный	36	17.3	4	0.1	0.4
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	20	39.6	1.3	0.2	7.9
Творог 5% жирности	101	146.5	21.2	5.1	3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Фундук	15	97.6	2.3	9.2	1.4
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	14	40	2.9	3.1	0.1
Шоколад горький	4	21.6	0.2	1.4	1.9
Мед пчелиный	7	23	0.1	0	5.6
Итого	2502	515	46	26	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко сушеное	15	37.9	0.3	0	8.9
Яблоко (Припускание)	170	72.3	0.7	0.6	15
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	21	55	1.6	0.6	10.8
Вафли с жировыми начинками	16	86.7	0.6	4.9	10
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	148	270.8	27.5	5.3	26.9
Итого	370	522	30	11	71

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	70	24.5	0.9	0.1	4.8
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	35	68.3	8.8	3.4	0
Итого	105	92	9	3	4

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина мясная (Варка без слива)	14	34.6	1.8	3	0
Итого	14	34	1	3	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
плов с курицей	180	232.2	20.3	5	25.7
Гексавит	1	0	0	0	0
Итого	181	232	20	5	25
Итого за день	3172	1397	108	49	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

trelena 06.04.2019 18:33

Лечись, Вероничка! Не болей. У тебя детки, им мама нужна постоянно.

Клубничка 06.04.2019 18:40

trelena, спасибо Леночка, я всегда стаоаюсь, просто оказалась без таблеток да и пока разобралась что со мной. Тут сразу и не поймешь.
Хорошо омепразол дома был, у старшей раньше побаливал желудок, а сейчас вроде нормально, вот пригодились ее таблетки.
А то от боли хоть на стенку лезь.

Сергей 06.04.2019 19:23

Вероника, если омепразол помогает, то есть смысл его попить 2-4-6 недель, так как относительно безвредный, но эффективный.

Сергей Иванов 06.04.2019 19:31

Смелое питание для обострения ЖКТ.(сказал я, кушающий фасоль и копченую колбасу при сильном гастрите и гпод)...

Клубничка 06.04.2019 20:04

Сергей, спасибо Сергей, я пока одну капсулу выпила вроде легче, до первой еды С улыбкой

Попью его подольше.
У меня как то лет 10 гастрит не обострялся и чего его понесло？ Надо подумать

Клубничка 06.04.2019 20:06

Сергей Иванов, Широкая улыбка

а я сегодня как раз на завтрак колбасу сушеную из курицы ела . Смущаюсь

Å Å 06.04.2019 20:07

Облепиховое масло на тощяк и до еды за час (итого 3 раза в день) . Выздоравливайте

Клубничка 06.04.2019 20:12

Å Å, да, знаю, не смогла купить сегодня, завтра будем мимо аптеки проезжать приобретем...
сегодня не получилось, машина сломалась, аптека далековато, в общем терплю пока так.
Спасибо огромное！