Клубничка

18.01.2019 12:01

Уважаемые МЗРовцы подскажите , если хрустит колено...

Уважаемые МЗРовцы подскажите , если хрустит колено на одной ноге, вчера обратила внимание, а сегодня побаливает, что это может быть？

Александра 18.01.2019 12:02

коленный хруст!

Апполосская пушишка 18.01.2019 12:17

Не знаю что это,но я перестала хрустеть после желатина с шиповником и вит.Д (желейки делала)

Ольга Шварц 18.01.2019 12:25

Мирая, а как именно?)

светлана десяткова 18.01.2019 12:25

не пускайте эту боль на самотек ,это первые звоночки,надо обратиться к врачу.

Апполосская пушишка 18.01.2019 12:57

Ольга Шварц, https://youtu.be/ctjzGZFEWS8 рецепт с 13:45
А вит.Д из аквадетрима

Ольга Шварц 18.01.2019 13:06

Мирая, спасибо Дарю цветочек

Виктория 18.01.2019 13:08

Можно предположить артроз, с этим надо к ортопеду-травматологу (в районных поликлиниках обычно есть).

Сергей Иванов 18.01.2019 13:11

Виктория, в районных поликлиниках кроме деклофинака и уколов в колено за 30+ Кр больше ничего не советуют нынче((

Апполосская пушишка 18.01.2019 13:12

Ольга Шварц, С улыбкой

Клубничка 18.01.2019 13:24

Александра, от чего он бывает？

Клубничка 18.01.2019 13:24

Мирая, витамин д в аптеке брали？

Клубничка 18.01.2019 13:24

Сергей Иванов, вот у нас тоже самое советуют

Клубничка 18.01.2019 13:25

светлана десяткова, если будет продолжаться, то пойду, сегодня к примеру не хрустит просто немного побаливает

Клубничка 18.01.2019 13:34

Мирая, спасибо

Апполосская пушишка 18.01.2019 13:58

Вероника, да,аквадетрим обычный

Сергей Иванов 18.01.2019 13:59

Вероника, если только начало хрустеть/болеть -не затягивайте. Если травмы не было - поможет лечение обычное + витаминки и питание. Если была травма-тут сложнее.

Клубничка 18.01.2019 14:00

Сергей Иванов, у вас такое было? чем лечились?

Татьяна 18.01.2019 14:02

Возможно ноги переохладили, может воспалительный процесс идти. К доктору!

Сергей Иванов 18.01.2019 14:06

Вероника, у меня несколько другое. Когда просто хрустело(в молодости)-ел красную рыбу и холодцы. Пару раз диклофенак. Помогало. А сейчас это все уже не помогает, так как были травмы колена.

Альфия 18.01.2019 14:11

Возможен артроз, в нашей сельской больнице предложили мне уколы, магнитотерапию и ещё каким то аппаратом лечили с гидрокортизоном. Боль не сразу, но прошла, хруста меньше. Лучше обратитесь раньше к врачу для уточнения диагноза и назначения своевременного лечения. Уколы в колено многим помогают.

Сергей 18.01.2019 15:34

Что угодно. От небольшого ушиба, который Вы не заметили, до артроза. Кстати, хруст и боль могут быть не связанными между собой. Если Вы в возрасте, то сходите к врачу, или если мнительны, то тоже сходите)). Только ради Бога, не принимайте НИКАКИХ лекарств. В одних случаях они могут и помочь, а в других нет - снимут боль, Вы успокоитесь, а проблема-то не исчезнет и будет усугубляться. И может это не сустав, а связки воспалились (тендинит) или сумка (бурсит)

И самое главное - соблюдайте рекомендации МЗР и всё у Вас будет хо-ро-шо. Я крут

Клубничка 18.01.2019 16:35

Сергей Иванов, у меня не было травм,но по утрам левая нога в районе косточки болит и плохо разгибантся при спуске с лестницы и когда скручивания делаю с прямыми ногами в бедре небольшая боль, перестала делать это упражнение и прыгать из за этогоне могла, может это все как то и связано, полторы недели назад отнялась в районе ступни, пошла к доктору,.хирург посмотрел и настойку диклофенака выписал , три дня болела, потом прошла, ренген костей показал что все в норме но мне ступню смотрели,посмотрю пока выходные что да как, девочки про желатин писали,тот же холодец. А чем красную рыбу можно заменить？

Клубничка 18.01.2019 16:37

Сергей, спасибо за ответ, если за выходные не пройдет обязательно пойду. Лекарств и не собиралась принимать , максимально желатин в виде желе.

Сергей Иванов 18.01.2019 16:37

Вероника, подождите... Отнялась-это от боли? Или это потеря чувствительности?

Клубничка 18.01.2019 16:38

Альфия, в общем врач мне в помощь.... спасибо за ответ

Клубничка 18.01.2019 16:41

Сергей Иванов, да как судорога, смешно что после отдыха на диване, несколько раз такое случалось и я пошла выяснять что со мной как раз когда заболела нога,в итоге ничего не узнала, зато боль продлилась на три дня, я в декретном, полежу немного и проходит, а тут походила по врачам и хуже стало.

Сергей Иванов 18.01.2019 16:58

Вероника, лучше к врачу. Без самолечения.

Альфия 18.01.2019 16:58

Вероника, если утром просыпаетесь со скованностью в колене, то скорее артроз, бегом в больницу, не теряйте время. Один раз я полтора года хромала, сама виновата, не нашла для себя времени. Сейчас каждую весну, осень прокалываюсь.

Сергей Иванов 18.01.2019 17:00

Альфия, что колете, если не секрет?

Клубничка 18.01.2019 17:00

Альфия, да нет у меня больше боль в сгибе где косточки расположены, колено только вчера захрустело или я услышала только вчера , до этого не беспокоило

Клубничка 18.01.2019 17:02

Сергей Иванов, так ничего не нашли, жалко времени было, попробую еще раз сходить

Сергей Иванов 18.01.2019 17:11

Вероника, пройдите невролога и флеболога

Клубничка 18.01.2019 17:15

Сергей Иванов, надо попробовать. Правда второго у нас нет, а невролог вроде неплохой. Спасибо за совет.

Альфия 18.01.2019 17:27

Вероника, а попробуйте походить ягодицами, как-то Сергей Потапов писал несколько статей, я после лечения в этот раз быстро востановилась. Очень ему благодарна.

Georgijs 18.01.2019 17:49

За выходные точно не пройдёт, а мы здесь всех возможных причин недомоганий не угадаем. Вероятнее, что лечить нужно будет долго. Ещё дольше нужно будет беречь суставы.
До физиотерапии если дойдёт, то Альфия правильно упомянула магнитотерапию. Мне такая несколько раз помогла с коленом, хотя до этого всякие попытки лечить были затянулись на 2 года.

Клубничка 18.01.2019 18:30

Альфия, я пропустила а можно ссылку на статьи

Клубничка 18.01.2019 18:32

Georgij, а если пройдет？ все равно идти к врачу？

Юляша Некрасова 18.01.2019 20:05

Вероника, у меня точно такие же проявления были буквально месяц назад. Длились около 2-ух недель, потом я не выдержала и обратилась за советом к знающим. Посоветовали приседать, превозмогая боль. К моему удивлению, через 3 дня прошло.

Клубничка 18.01.2019 20:33

Юляша Некрасова, интересно, хотя знаете хруст вчера начался из за новой тренировки, ходьба на месте, сегодня болело, завтра перерыв в трене, а там посмотрим, потом отпишусь. Но это рискованно на мой взгляд а если что серьезное？

Georgijs 18.01.2019 21:12

Вероника, Так пройти и сейчас может. А потом опять заболеть, скажем завтра или через неделю. Я бы сейчас делал самомассаж для улучшения кровообращения в конкретном месте и компресс на ночь. А дальше по обстановке лучше действовать, как чувствуете, что проблема есть и динамика плохая. У хирурга вы уже были. Он искал перелом, не нашёл, иначе вы бы к нему на одной ножке припрыгали Широкая улыбка

Юляша Некрасова 18.01.2019 21:13

Вероника, конечно, всё индивидуально. Попробуйте все-таки для начала к врачу... А там и физиотерапия, и спец. упражнения, и мази обезболивающие..

Клубничка 19.01.2019 02:56

Georgij, он искал в другом месте, так как приходила с судорогой в стопе, но все равно надо проверить, хотя я не люблю по врачам ходить да и возможность такая редко выпадает

Клубничка 19.01.2019 02:59

Юляша Некрасова,чтоб я жила рядом, а то у меня малегький ребенок, поликлинника в 45 минутах и два рабочих дня, просить маму с другого когца города ездить каждый день к нам у меня просто рот не откроется, не тот у нее возраст, и так спасибо два дня в неделю смотрит ребенка

Ναταλία 19.01.2019 07:57

Лет 6 назад болели и хрустели колени до жути. Помогла зарядка: сидя на стуле крутить коленные чашечки, лёжа стопы и ползать на коленях. Но в моем случае отсутствовали возможности возникновения травмы.

Клубничка 19.01.2019 08:22

Ναταλία, а кто вам советовал делать такую зарядку？

Ναταλία 19.01.2019 08:33

Вероника, я ни у кого советы не спрашиваю обычно. И я не говорю, что это панацея. Правильный вариант это все же к врачу за диагнозом и предписаниями. Но он не для меня я к врачу попасть могу только в бессознательном состоянии.

Клубничка 19.01.2019 08:37

Ναταλία,

то конечно плохо но я тоже в самом крайнем бегу к врачу, пока сегодня не хрустит но я тренировки на сегодня отменила, вчера как вы через боль доделала,вроде не болит но и нагрузок сильных не было день только начался.

Ναταλία 19.01.2019 08:50

Вероника, главное растяжка и разминка. У Бубновского есть специальная гимнастика для коленей погуглите.

tatoshka 19.01.2019 09:01

У меня конечно они не болели, но хрустеть время от времени начинают. Помогает небольшая нагрузка, увеличение той же ходьбы + желатин и сироп шиповника введенный в рацион. Повторяется где-то раз в пол года, проблем с суставами пока не выявлено которые действительно могли бы приводить к такому. Потому и не парюсь,пропиваю курсом в неделю. В этот раз вообще два дня вводила в рацион только желатин. Отпустило

Клубничка 19.01.2019 10:12

tatoshka, добавлю спасибо.
Кстати я три дня хожу с Лесли Сансон, позавчеоа захрустело, вчера болело, сегодня.не ходила так чуть попробовала проверить, не болит, может и правда как у вас.

Клубничка 19.01.2019 10:15

Ναταλία, растяжка у меня отличная, разминку делаю с утра, перед тренировкой, вечером упр на растяжку уже два месяца.Бубновского пойду гляну, интересно, сегодня попробовала ходить на месте не хрустит и не болит. Вроде и нормально

Ilana 19.01.2019 11:26

Вероника, могу предположить зажаты мышцы и нервные окончаниия пояснично-кресцового отдела позвоночника L4 L5 и тазобедренного сустава, такое часто бывает у женщин после беременности и родов, боли отдают в ногу до колена и даже возможно до большого пальца ноги. помогает обычный расслабляющий профилактический массаж нижней части спины и ног. по вашему описанию очень похоже боли успокаиваются в состоянии покоя и усиливаются в движении. так же причина может быть в неправильной постановке опорно-двигательного аппарата при выполнении каких-либо упражнений, так же часто распространенная причина таких болей.

Ilana 19.01.2019 11:30

Вероника, прекратите активные тренировки до выяснения причины, если не хотите бросать тренировки перейдите на медленные и плавные упражнения на расслабление и на расстяжку