Дневник питания за 14.12.2018

А Вы разрезали эти почки перед вымачиванием? Я котику часто покупаю, но вымачиваю сутки разрезанными на 4 части. Воду меняю раза 3.

Галина, в воде замачивала не разрезанными, в молоко уже порезанными.
Не знала что сразу нужно нарезать воду меняла два раза в третий положила в молоко

Привес точно не из-за 36 гр. почек.

При Таком изначально огромном весе вы и при  1800 худеть будете,без вреда для здоровья

Lanana,  однозначно.

Татьяна, ну как то полтора месяца на сайте и при моем весе в 1400 -1600 кал худею всего на 2 кг в месяц, как то печально

я ожидала немного большего

Вероника, а какой у вас вес,т.е.с какого начали сбрасывать?

А если идти по самому минимуму всегда, не более 1400 калл?  ну 2 кг в месяц это в принципе хорошо, главное удержаться и не бросить всё, к весне будет явный результат

Вероника, чую,что не вам отправила свой комментарий, сорри на мобильном все смешалось. .(отправляла в пост дамочки,у кого вес 116,и худеть Собирается сразу при калораже на 900ккал

Татьяна, 91,7

Светлана(52), я тоже так считаю,,и для кожи ок-не свиснет сразу,а постепенно подтягиваться и тонизироваться будет 

Татьяна,  ничего мне тож полезно

Светлана(52), я стараюсь просто физическая нагрузка большая я с ребенком по лестнице раз пять в день и без ребенка тоже, + готовка, гимнастика, растяжка утром и вечером поэтому немного добавляю рацион иначе совсем голодно и срывы потом

Татьяна, может вы и правы ,.тише едешь дальше будешь

Вероника, ну  с ребенками я понимаю, у самой двое мелких год и три, + работа+ 3 этаж, + тренировки, просто нужно подождать....

Вероника, я при весе 94 незаметно так тоже сбрасывала по 2-3кг при калораже1700-2000,а когда было 102 то,месяца за полтора 8 скинула,не на мзр,а просто меньше ела,по сравнению с ДО.сейчас 79 .С марта начала худеть. Верьте,и все получиться и у вас.лучше медленно ,но надежно. Зато сейчас я точно знаю что могу и больше есть,и не вернуть моментально вес обратно 

Светлана(52), спасибо стараюсь. Жалко в тренажерный зал не могу ходить, раньше поближе жили а теперь с мелкой просто невозможно.

Татьяна, спасибо. Вдохновили. Бросать точно не намерена. Когда замаячило 100 кг впереди я просто испугалась, да и ходить стало тяжело, а у меня пятеро деток плюс дом большой все требует внимания. Так что мотивации через край. Первое время было обидно что живот на месте, он всегда первым сдувался ,а тут на месте все полтора месяца, но с сегодняшнего дня наконец-то лед тронулся.
Да вес 91.7 я написала тот с которого начала здесь худеть, на самом деле я весила 94 кг когда приняла решение что нужно что-то делать

Вероника, у меня всего четверо, один совсем взрослый 23 года, уже нес нами, второй 13, ну и мелкие, меня мои отпустили на фитнес, что очень радует ))

Светлана(52), счастливая, моим старшим 15 и 16 но я все равно побаиваюсь надолго оставлять дома одних. Тут проверки к многодетным ходят довольно часто а мне их бросать минимум на часа два придется, час в зале, час на дорогу

Вероника, лучше бы алкашей проверяли!!!! они никак не попадают под проверки, у них все хорошо, у них детей не отбирают, а нормальным приходиться отдуваться...

Вероника, 2 кг в месяц - это хорошо! Самая хорошая скорость снижения веса.

Lanana, плюсую. Слышал, что около 600г в неделю считается практически эталоном при похудении.

Вероника, сам никогда не готовил. Но однажды, лет 8 назад, поесть довелось. Готовил их шеф повар с большим стажем, я сушефил . Блюдо было зельц из почек, лехкого, сердца. Мне очень понравилось, все мечтаю повторить, но не решаюсь. Может только если рецепт упростить.

Эльдар, я не слышала о таком но спасибо Эльдар утешил прямо, а то я думала что ползу как улитка...

Эльдар, смотря из каких, если свиные я думаю может не так воняют, а я говяжьи купила... А зельц у меня бабушка вкусно готовила и мама, давно это было, я маленькая была, тогда бабушка еще своих свиней держала, вот зельц тогда и делали. Сейчас уже не делаем.

Светлана(52), ну да так всегда и бывает. Я один раз в магазин на 15 минут ушла, вернулась буквально за пять минут до проверки, у нас соседи тоже многодетные, пока у них были я успела в дом зайти.

Вероника, это из культуризма, считается, что при такой потере меньше всего идет потеря мышечной массы и в соотношении с потерей жировой клетчатки. Так что переживать не стоит, Вы молодец, так держать

Вероника, да, скорее поросенок и был.

Эльдар, вообще-то на культуриста я не замахиваюсь, мне б хотя с жирком расстаться, (жаль с телефона пишу, смайликов не хватает).
Но информация полезная спасибо. Веса хоть и немного сбросила но мышцы все уже чувствую. Лет 8 назад года три из тренажерного зала не вылезала, теперь мышцы быстро восстановились. Усталости нет- это главное. На второй этаж постоянно забегаю, нечто вроде тренировки, одновременно понимаю что два месяца назад еле заползала, сетуя что согласилась с мужем, на двухэтажный дом.

Эльдар, у свиньи меньше воняют почки если не ошибаюсь, а у поросенка и подавно

Вероника, я свинью поросенком называю)). У них выделительная система через кожу сильнее, чем через почки, может поэтому. А у коров мочевины много, ее даже для табачного производства используют.

Эльдар, а тогда ясно. Просто поросенком свинью весом в стосорок кг мне трудно назвать.
А инфу про мочевину коров классно в качестве антирекламы сигарет использовать...

Вероника, есть видио на ютуб))

Эльдар, сбрось ссылочку пожалуйста

Вероника, https://youtu.be/0UgXTNBXYXs

Эльдар, спасибо

Если вываривать 4 раза в каждой новой воде свиные почки- запаха не будет.

Ксения Л, да только у меня говяжьи почки

Вероника,  Просто Вы сказали- больше никада никада!)))) А ведь можно их очень даже вкусно приготовить))) А потом как с гречечкой, да или с макарошками!!! ММММММ))))
Мороки правда много. 
Вымачиваем на ночь свиные почки (у меня на кило обычно выходит 4 шт). Утром, когда все ушли из дома, кто в школу, кто в детсад, кто на работу- приступаем к работе. Стариков и детей эвакуировать первыми))))))))))))  Доводим до кипения, немного провариваем и сливаем "отвар" 4 раза. Внимательно, почки в первый раз имеют тенденцию липнуть ко дну) Последний раз отвариваем и "отвар" таки не выливаем. Отставляем в сторону в кастрюльке. Почки немного остужаем и режем небольшими лепестками-колесиками. Выкладываем на сковородку, обжариваю, присыпав немного мукой. Снова, осторожно! Они стреляются во все стороны))). Обжаренные почки отправляем в кастрюльку с оставленным "отваром". Далее пассерую лук ( по желанию можно морковь и соленый огурчик, но я так почти не делаю), добавляем его в кастрюльку, туда же лавровый лист, черный и душистый перец горошком, соль по вкусу и тушим на мееееедленном огне примерно час. Пробуем. Почки НЕ должны быть жесткими. Вуаля!
И посмотрите по рейтингу- они же чуть ли не золотые!!!)))))))

Ксения Л,  спасибо огромное за подробный рецепт, так написали что захотелось попробовать, я обязательно попробую свиные, но буду искать свежие.
 по рейтингу знаю, я потому и купила впервые почки, п.ч.сайт советовал, а в них не только  рейтинг высокий а и витаминов и микроэлементов много.

Вероника, Вот))) Все таки уж надо хотя бы пару раз сделать, чтобы мнение составить) Если и второй раз не понравится....Ну что ж... Такова селява Не кидайте тапки..)

Ксения Л, уже убедили попробую еще раз , до магазина нужного только добраться надо