Клубничка

Блог Кулинарная книга База продуктов

Клубничка

12.12.2018 14:53

Овсяное печенье домашнее

Калорийность - 463 кКал; белки - 7.7 г; жиры - 19.4 г; углеводы - 64.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	100 г
Сахар песок	250 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки	4 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	390 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	210 г
Сметана 15% жирности	100 г
Мед пчелиный	60 г
Маргарин сливочный	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Смешать яйца, Сахар, мед, соду, сметану.
Растопить маргарин в микроволновке и добавить к тесту.
Три стакана геркулеса и три стакана муки добавляем в конце.
Выпекать при температуре 180 градусов до светло-коричневого цвета.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	463 кКал	27.49%
	Белки	7.7 г	10.13%
	Жиры	19.4 г	34.64%
	Углеводы	64.4 г	29.41%
	Пищевые волокна	2.4 г	12%
	Вода	10.4 г	0.46%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

4.2%

b-car

0.2%

В1

8.1%

4.7%

Холин

11.1%

9.7%

6.9%

4.2%

B12

2.9%

0.2%

2.1%

31.2%

13.7%

вит.К

0.4%

11.8%

Калий

5.5%

3.4%

4.9%

8.3%

13%

15.1%

1.9%

8.3%

25.4%

48.1%

13.8%

19.7%

0.7%

2.7%

8.3%

Svetulya-krasotulya 12.12.2018 15:05

Очень калорийно, на сайте есть рецепты менее калорийные.

Клубничка 12.12.2018 15:18

Svetulya-krasotulya, не спорю

Валерия 12.12.2018 17:01

Я по Энди шефу пекла печенье овсяное. Моим ребятам очень понравилась.Но тоже калорийно, За все время съела только две печенюшки по 35 грамм и кучу калорий наела. Но вкусное Ах!