Клубничка

Блог Кулинарная книга База продуктов

Клубничка

01.12.2018 19:04

Куриные растрепушки

Калорийность - 202.9 кКал; белки - 25.2 г; жиры - 6.1 г; углеводы - 11.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Жарка)	800 г
Майонез «Провансаль»	45 г
Крахмал картофельный	90 г
Чеснок, сырой	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Грудку 3 кусочка филе порезать мелко, смешать с майонезом 3 ст л, добавить раздавленый зубчик чеснока
Добавить крахмал 3 ст л
Жарить на сковороде смазанной растительным маслом.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	202.9 кКал	12.05%
	Белки	25.2 г	33.16%
	Жиры	6.1 г	10.89%
	Углеводы	11.9 г	5.43%
	Пищевые волокна	0.2 г	1%
	Вода	57.6 г	2.53%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.2%

b-car

В1

3.6%

3.2%

Холин

0.2%

0.1%

0.3%

B12

0.2%

14%

вит.К

48.1%

Калий

12.5%

1.8%

23.6%

5.6%

26.2%

4.2%

7.4%

112%

1.6%

10.1%

19.6%

0.1%

62.3%

13.5%

Мы белые и пушистые 02.12.2018 18:37

классные какие растрепушки Хорошо

Elena chibambam 02.12.2018 18:52

Я б только за название их лопала)

Клубничка 02.12.2018 18:59

Мы белые и пушистые, спасибо. Дарю цветочек

Клубничка 02.12.2018 19:00

Elena Дружинина, они очень вкусные. Ах!

название рядом не стояло Заскучала

вечером вот только две остались еще чуть чуть и нечего было бы фотографировать Надо подумать

Клубничка 03.12.2018 21:24

Тамара Леонова, приятного аппетита

Алена Тра 04.12.2018 12:44

Чудо какое!

Клубничка 05.12.2018 06:31

Алена Тра, в смысле вкусно?

Алена Тра 05.12.2018 09:33

Вероника, в смысле простоты рецепта в сочетании с названием.

Стася 05.12.2018 12:18

Спасибо за рецепт! Хорошо

Даша 05.12.2018 12:20

А я их "плюшками" обозвала. Мои домашние тоже их любят. Правда, я готовлю их не с чесноком, а с луком. Да, и добавляю яйцо.

Светлана Фомичева 05.12.2018 12:24

я тоже готовлю с луком и яйцом, и сразу не жарю, чтобы не поели, а перед те как за стол садиться, стоят в холодильнике. А то съедаются как оладьи

Даша 05.12.2018 12:26

Светлана Фомичева, да и горячие они "веселее" Подмигиваю

По крайней мере, мне больше нравятся.

Клубничка 05.12.2018 15:22

Даша, вкусы у всех разные а вы попробуйте с чесноком. Он как то особенно придает остроты куриному мясу , а в сочетании с майонезом и вовсе вкусовая феерия.

Клубничка 05.12.2018 15:23

Даша, у нас съедаются в любом виде. Но если что в микроволновке разогреваем