Дневник питания за 16.01.2019

Кета-кета...обеда хватило и ужина нет Рыба ,залитая сливками ,из духовки получается сытная и нежная.,

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Аля запеканка с капустой	50	100.1	5.1	8.3	1.4
кофффф	300	83.1	0.6	8.7	0.9
сливки Свежее завтра 34%	2	6.5	0	0.7	0.1
Кето блины	230	561.4	19.3	43.9	22.5
Яичный белок куриный (Варка вкрутую)	100	48	11.1	0.2	1
Калий+ магний Доппельгерц актив ООО КРЕЙССЕР ФАРМА	2	2	0	0	0
Итого	685	801	36	61	25

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кета под сливками запечённая	260	535.9	42.6	38.5	4.2
сливки Свежее завтра 34%	25	81.8	0.6	8.5	0.8
Чай черный байховый (сухая заварка)	3.6	5.5	0.7	0.2	0.2
вода	300	0	0	0	0
масло сливочное 82.5% Gudberg	36	269.3	0.2	29.7	0.3
Итого	624	892	44	76	5

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.