Дневник питания за 05.12.2018

Как же вкусно бронекофе.Как то с утра не очень кушалось,а вот вечером пришлось жиры добирать.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Аля запеканка с капустой	200	319.8	17.2	25	5.8
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде	270	5.4	0.3	0	0.9
Урбеч из коричневого кужута	10	56.5	1.9	4.9	0
Масло сладко-сливочное несоленое	15	112.2	0.1	12.4	0.1
какао порошок обезжиренный 0-2%Dietoff	1	2.9	0.2	0.2	0.1
Итого	496	496	19	42	6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
салат из капусты-1	75	21.3	1.4	0.2	3.6
майонез "Махеев" с перепелиным яйцом	20	82.2	0.7	8.5	0.5
Аля запеканка с капустой	60	95.9	5.2	7.5	1.7
карась жареный	260	382.5	41.9	23.7	0.3
Масло сладко-сливочное несоленое	50	374	0.3	41.3	0.4
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде	270	5.4	0.3	0	0.9
Итого	735	961	49	81	7
Итого за день	4238	1480	69	125	14

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.