КЕТО рулет яично-сырный

Калорийность - 362.6 кКал; белки - 15.8 г; жиры - 32.4 г; углеводы - 1.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Сливки 34%	32 г
Яйцо куриное (Жарка омлет)	128 г
Масло сладко-сливочное несоленое	20 г
Сыр российский	40 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Соединяем яйца,сливки (молоко 1ст.л. )и тёртый сыр.Наливаем на разогретую сковороду и печем с одной стороны.Когда верх схватится,заворачиваем в рулет и оставляем на сковороде.Доливаем смесь на ещё один блинчик и опять печём и заворачиваем рулет.Смеси хватило на четыре блина.Но я изменила бы вот,что : Сыр добавила бы на готовый блин и закрутила -чтобы не терялся вкус сыра.Маслом смазывала сковороду

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	362.6 кКал	21.53%
	Белки	15.8 г	20.79%
	Жиры	32.4 г	57.86%
	Углеводы	1.3 г	0.59%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	47.4 г	2.09%