Наталиша
25.11.2018 12:38

ПИЦЦА БЕЗ МУКИ

Калорийность - 185.4 кКал; белки - 16.4 г; жиры - 12.3 г; углеводы - 1.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Жарка) 400 г
Помидор (томат), парниковый 200 г
Сыр российский 200 г
Шампиньоны Резаные Консервированные [Bonduelle] 100 г
Чеснок 10 г
Колбаса полукопченая одесская 100 г
Приправыч Букет весенней зелени и овощей 10 г
майонез "Махеев" с перепелиным яйцом 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Супер получилось! В блендере измельчала грудку с сыром, Размазала по пергаменту в виде круга, поставила на 200 градусов на 20 минут до зарумянивания. Когда основа была готова - измельчала в блендере помидору вместе с чесноком , добавила приправу , чуток майонеза. Намазала на основу, сверху выложила шампиньоны и колбаску , сверху посыпала оставшимся сыром, отправила в духовку на 200 градусов еще на 20 минут.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 185.4 кКал 11.01%
Белки 16.4 г 21.58%
Жиры 12.3 г 21.96%
Углеводы 1.9 г 0.87%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 55.9 г 2.46%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
9.3%
b-car
3%
В1
3.1%
B2
6.1%
Холин
0.1%
B5
0.1%
B6
1.5%
B9
1.3%
B12
11.2%
C
5.4%
D
2.2%
E
1.1%
H
~
вит.К
1.5%
PP
28.5%
Калий
8.9%
Ca
20.8%
Si
~
Mg
11.1%
Na
28.8%
P
26.5%
Cl
2.6%
Fe
6.2%
I
2.2%
Co
54.9%
Mn
2.5%
Cu
7.3%
Mo
9.3%
Se
0.7%
F
1.6%
Cr
24.7%
Zn
11.9%
 16 
 26
Маша Иванова 25.11.2018 12:49
правильно писать "Пица бЭз мука"
Галина 25.11.2018 13:06
Интересный рецепт! Надо попробовать.
Маша Иванова, Ну да, а то как-то не порядок )))
Boo 25.11.2018 17:32
Маша Иванова, просто жесть)
Елена Ермакова 25.11.2018 20:17
Маша Иванова, какие все грамотные! Человек забыл одну букву...Вы что голодные? Такие злыдни(
Эльдар ( Keto v2.0b ) 25.11.2018 20:58
Это шедевр
Ксения Л 25.11.2018 21:26
Елена Ермакова, А что мешает проверить текст перед опубликованием? Что за спешка? 
Типа, опубликую как есть, а там и трава не расти. 
И может хватит уже заводить  эту вечную шарманку про "злые и голодные"? Неужели ничего нового уже придумать нельзя? 
Татьяна 25.11.2018 21:33
Классный рецепт. Спасибо. Внесу в свои рецепты!
Маша Иванова 25.11.2018 21:49
Елена Ермакова, извините, забыла букву, правильно писатть "пыца бэз мука"
Ксения Л, гыыыы, самое смешное, что под эту категорию тут любой может попасть, в том числе и критикующий, особенно, если с чувством юмора проблемы))))
Meifa 25.11.2018 22:04
Рецепт хорош. Но пока что шедевром являются комментарии)
26.11.2018 13:26
Спасибо! Утащила рецептик.
не, ну так не честно, зря что ли все так старались? Почему только одну букву исправили, а не три  ? Я вот попробую сочинить хачапур бэз мук, подкиньте идеи, будем пробовать и смеяться вместе 
Ann 26.11.2018 14:16
Рецепт хорош. Хотя я бы убрала копченку и майонез совсем. Зачем есть курицу с колбасой... В основе курогрудь с яйцом и можно даже не в блендере а мелко нарезанная. Сверху можно йогурт густой натуральный , можно приготовить соус : томат вяленый, или без кожицы протертый +лук+ чеснок+ специи доведенный на сковороде до густой консистенции с каплей оливкового масла и специями. Его можно замораживать и использовать по необходимости. Начинка шампиньоны, тертый сыр, маринованный огурчик или маслины, болгарский перец ( можно на гриле). Приправы или свежая зелень подойдут не все : прованские травы, орегано, базилик, розмарин. Если в наличии сухие специи то добавляем их в основу, а если пицца не пп то и в тесто. Эти же приправы хорошо подходят к пасте с тертым сыром или яйцом. Калорийность бы слетела в разы и польза возрасла. Но это мое личное субъективное мнение и вкус...
Светлана Л 26.11.2018 21:52
Отличный рецептик, если добавить майонеза грамм 30, то и для Кето подойдет.
Надежда 27.11.2018 06:10
Ann, Но это будет уже ваш рецепт)) Сделайте и опубликуйте.
Ann 27.11.2018 06:21
Надежда А,к сожалению, пока времени нет. :/ Могу удалить свой комментарий если это нарушает какие-то правила или кого-то смущает, надеюсь хозяйка рецепта на меня не в обиде. Рецепты какие-то неполноценные здесь с ошибками и поисковик даже в полной версии не ищет ничего допустим с пометкой завтрак выходит пусто, нет рецептов. Как-то не организованно все и усложнено. А тему где можно делиться или обмениваться вариантами завтраков допустим создавать запрещено, это против правил. У меня сотни рецептов которые не приготовить и не перефоткать и за год, я даже записать их не могу потому что очень много времени надо. Купила блокнот, валяется. В электронном виде обработка еще дольше, все прописывать надо.
Ann, странно, столько раз здесь уже обсуждались варианты завтраков  (почему-то в основном они, обеды и ужины народ мало интересуют). Это я к тому, что ни разу не встречала запрет на подобную тему. Да и вообще здесь темы никак не регламентированы, за исключением пропаганды насилия, ну и прочего уголовного кодекса. Тут вон пропаганда кето цветёт махровым цветом, так что уж завтраки вообще никому не повредят 
Ann 27.11.2018 08:50
Ольга Прокопенко, спасибо. Видела просто ругались когда рецепты из авокадо ввставляли. Поэтому и так подумала. Обеды и ужины тоже интересуют )
Ann, обсуждать варианты завтраков или лить в ленту неприкрытый копипаст рецептов - совершенно разное дело. Я и сама несколько раз публиковала не рецепты, а идеи чего-то там вкусного. Это были мои мысли и впечатления от соединения чего-то с чем-то, что совсем не нуждается в точной рецептуре. Помнится, один из первых постов был про салат из свёклы с бальзамическим уксусом и брынзой. Это всего лишь идея, в неё можно добавить что угодно и душевно обсудить. Или вот уже в новой версии сайта сделала рецепт теста для осетинских пирогов. Лучше бы я его оформила в виде статьи, тогда бы фотки были компактные, а в рецепте получились дурацкие простыни на весь экран. Уверена, что ничего бы не нарушила, это всего лишь технология, тем более я её излагала лично, а не тащила с просторов сети. 
Ann 27.11.2018 09:23
Ольга Прокопенко, я всегда за подбные идеи,хочется постоянно узнавать что-то новое , делиться опытом. Но чтобы выложить рецепт нужно еще постараться сделать хорошо оформленное фото и сервировать как то более менее прилично минимум минут 10 уже уйдет, а в дизни же все на ьегу, времени нет. ) А насчет завтраков это еще потому что у меня обед часто более прост , воосновном это крупа или макароны 50 гр и отварное или тушеное мясо, а ужин кусок рыбы и тушеные или свежие овощи. Сложные блюда я стараюсь не готовить только для близких , которые не считают калории. Еще бы интересны были перекусы и салаты из зеленых овощей мяса или морепродуктов.
Ann, ну, согласитесь, эстетическое фото важно. Если уж хочется опубликоваться, то надо постараться, а постить в ленту тошнутики как-то нехорошо 
Elena chibambam 27.11.2018 10:06
Светлана Л, А без майонеза? Не подойдет для кето?))
Вообще автор молодец, почти каждый день выкладывает что-то "серьезное", с чем морочиться не мало. И по-моему, там маленький ребенок......
Ann 27.11.2018 10:19
Ольга Прокопенко, вы абсолютно правы, это неуважение к людям какое-то
Наталиша 27.11.2018 10:36
ElenВремени вагонa Дружинина, Девочки,я уже "пионерка" и деток маленьких нет ,сын взрослый ,живёт отдельно.Времени вагон и маленькая тележка.Просто иногда хочется не просто яйцо или кусок мяса ,но и что-то ещё...
Елена ekor (40+/179/76) 30.11.2018 14:47
Классный рецепт !
Я такую "пиццу" уже год делаю частенько. Только зимой вместо томатов кладу перетёртые томаты покупные.
Заметила, что на утро после неё хорошие отвесы - сплошной белок на ужин. И да, я тоже делаю с колбасой остренькой - хочется именно этого вкуса, а не сплошной пользы.
qwert 30.11.2018 16:38
                                                                                                                                                                                             
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты