Дневник питания за 16.11.2018

Сегодня питание продуктами кето,но совсем не выдержано соотношение 5/20/75.:(Завтра буду исправлять.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт печёночный	200	400	16.2	29	20
Перец красный сладкий	25	6.5	0.3	0	1.2
Морковь	30	10.5	0.4	0	2.1
Майонез Провансаль [МЖК]	10	62.8	0.3	6.7	0.3
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	25	128.5	2.5	13.2	0
Чай черный байховый (сухая заварка)	0	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	200	2	0	0	0.6
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	690	614	19	48	24

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	270	2.7	0.3	0.1	0
сливки Свежее завтра 34%	25	81.8	0.6	8.5	0.8
Сало с Чесноком и Перцем [Окраина]	50	443	0.5	49	0
Сыр Голандский [Новогрудские Дары]	20	63	4.6	4.9	0
Масло сливочное (Масла и жиры)	14	104.7	0.1	11.5	0.1
Итого	379	695	6	74	0
Итого за день	2469	1309	26	122	25

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.