8 ноября. Начинаю заполнять дневник питания. С дне...

8 ноября. Начинаю заполнять дневник питания. С дневником тренировок все сложнее, так как спорт не признаю ни в каком виде кроме как работа по дому или движения, связанные с моим последним увлечением (собираю и восстанавливаю предметы периода моего детства и молодости - то, что сейчас называется  "винтаж".  Поэтому начинаю с контроля за съеденными калориями. Несколько дней буду  анализировать свой обычный рацион.