Ксения
04.01.2021 14:33

Дневник тренировок за 04.01.2021

Ох сегодня не мой день. Пару дней упала отбила бэдро. Сегодня в конце пробежки всем телом упала на локоть. Ещё и в голову прилетела сила падения. А за километр до падения просто умирала искала туалет. Все закрыто мало того так и где открыто люди по человечески отказываются пускать. Нашла только один магазин, где пошли на встречу. Дай бог им здоровья. Не думала что на пробежке в 4 часа дня в городе меня застанет такая проблема. Надо как то более ответственно планировать маршрут :-\
Бег (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
5600
5600
Время
50
50
Вес отягощения
Перепад высот
100
100
Результаты за день
Энергозатраты: 354 ккал
Дистанция: 5600 м
Время: 50 мин
Перепад высот: 100 м
 2 
 9
WY 04.01.2021 14:43
Ксения, сочувствую Совсем печалька... 
ВХ 04.01.2021 14:43
Айяйяй! Берегите себя! А шипов нет на кроссах? Может купить такие на резиночках на подошву натягивать?
Ксения 04.01.2021 16:58
Yana, надеюсь ничего серьезнее ушиба не будет. Мажу руку согревающими кремами
Ксения 04.01.2021 17:00
ВХ, я без шипов, откровенного льда у нас нет, скорее накатанный утоптанный снег. И мне не повезло с ним встретиться
WY 04.01.2021 17:02
Ксения,  пусть все будет без последствий...
Мария 04.01.2021 18:04
Ой, осторожнее! Надеюсь ничего серьезнее ушиба
Ксения 04.01.2021 18:38
Yana, ваши слова да богу в уши ^_^
Ксения 04.01.2021 18:39
Мария, будем надеяться что прием витаминов и спорт дали мне немножко выносливости и крепости суставов ᕙ(@°▽°@)ᕗ
Ольга №22 04.01.2021 20:01
Аккуратнее, берегите себя надеюсь всё пройдёт без последствий.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы