Дневник тренировок за 21.12.2020

Первая экстремальная тренировка! Ух сегодня денек что надо. Первый день кд, немного болезненный, первый большой минус -34, с ветром! Я пробовала и пыталась!

Бег (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	3007	3007
Время	31	31
Вес отягощения
Перепад высот	0

Результаты за день

Энергозатраты: 157 ккал

Дистанция: 3007 м

Время: 31 мин

Олег С. 21.12.2020 16:10

Ксения вы молодец, в такой мороз пытаться бегать вау С улыбкой

просто походить и то хорошо

Солнечное лето 21.12.2020 16:44

Это уже экстрим какой-то))) Хорошо

Я сначала издалека подумала, что на первом фото Вы)) Со мной бы так и было при такой температуре! Восхищаюсь, главное не повредите здоровью!)) Очень красиво у вас и ххххххххолодддддно))))) С улыбкой

Ксения 21.12.2020 16:52

Олег С., у меня это больше вызов себе - тип смогу не смогу :-P рядом много кафе магазинов и тц, если вдруг сильно похолодает то я готова бежать в здание!

Ксения 21.12.2020 16:55

Солнечное лето, аххха я примерно так и выглядела, закутанная во всё Широкая улыбка

я тож смотрю чтоб главное не замёрзнуть. Первый км пульс так скакал что думала сразу все бросить, но потом нашла выход!

Ольга №22 21.12.2020 17:04

Вот это экстрим Хорошо

, молодец конечно, но холодно бррр...

Солнечное лето 21.12.2020 17:17

Ксения,

Ксения 21.12.2020 17:37

Ольга № 6н и №49, да, тяжеловато даётся такая погода :‑X

Мария 21.12.2020 21:17

Обалдеть! Какая молодец! ( ͝° ͜ʖ͡°)ᕤ

Марусичка 22.12.2020 06:53

Слоя нет. Третья фото очень притягательная!

Ксения 22.12.2020 08:14

Мария, похоже пока мои эксперименты окончены. Всю неделю на улице -40! Так что будем ждать лучших времён

Ксения 22.12.2020 08:15

Марусичка, замёрзшая Широкая улыбка

кстати во время бега ресницы липли к баффу. Та ещё картина

Ilana 22.12.2020 09:02

Поберегите себя.. и свои легкие.. дышать в такой мороз нормально не получится.. можно пока морозы , свой героизм пристроить к домашним упражнениям Тренируюсь