Дневник тренировок за 10.12.2020

Ох и не задалась сегодня пробежка. Сначала в лесу начерпала ботинками снег, по разрыхоеннлму снегу бежала как по песку и проваливалась по пульсу. Выбежала в город - снесло ветром. Прибежала на стадион - замёрзла (-18 с ветром не очень приятная погода, особенно когда он в лицо). Пришлось на обратном пути заходить в тц, греться и заправляться кофе. Еще хотела закончить пробежку через лес, но глянула на сугробы и передумала.

Бег (дистанция/время)

	1	2	Итог
Дистанция	5270		5270
Время	55		55
Вес отягощения
Перепад высот	31	0	31

Результаты за день

Энергозатраты: 295 ккал

Дистанция: 5270 м

Время: 55 мин

Перепад высот: 31 м

Ольга №22 10.12.2020 10:57

-18, да ещё и с ветром, на мой взгляд даже такая пробежка уже героизм, не каждый на такое решиться, я б наверное раз десять подумала, а стоит ли вообще на улицу выходить и скорее всего осталась бы дома С улыбкой

так что ты молодец!!! И правильно, что передумала, хорошего понемножку С улыбкой

Ксения 10.12.2020 11:22

Ольга № 6н и №49, не героизм, скорей слабоумие Широкая улыбка

просто хочу выровнять пульс и сделать чтобы выше 140 он не поднимался при беге. Для этого нужна практика, но она у меня не всегда удачная. Ничего прорвёмся Подмигиваю