Дневник тренировок за 04.12.2020

40мин зал, 40мин лыжи. Настроение в ноль.....не знаю как выровнять питание, потому что гастроэнтеролог только предлагает ограничить ещё раз углеводы на месяц и антибиотики. Все ограничения меня просто выбивают из колеи и хочется жрааааать

бег на лыжах

	1	Итог
Время	44	44

Результаты за день

Энергозатраты: 329 ккал

Время: 44 мин

Мария 04.12.2020 22:53

Как я вас понимаю! Как только говоришь себе нельзя, сразу именно этого и хочется

Ксения 05.12.2020 07:26

Мария, именно. Именно потому что ограничивают я и срываюсь. Понимаю что для патогенки надо ограничение сахаров, дрожжей и т.д. но ещё больше и дольше ограничивать я себя не могу. Просто будет срыв.

Ольга №22 05.12.2020 10:35

У меня тоже ограничения вызывают срыв, по этому стараюсь по возможности баловать себя вкусненьким С улыбкой

но когда ограничение по рекомендациям врача, тут нужно перетерпеть, всё же это временно, держитесь, удачи вам С улыбкой

Ксения 05.12.2020 13:41

Ольга № 6н и №49, к сожалению эти временные ограничения я держала 2 месяца. И оказалось это впустую из-за приема антибиотиков. Сил сейчас снова месяц из углеводов есть только гречку, киноа и грейпфрут с лимоном - нет совсем. Я на нуле.

Ольга №22 05.12.2020 15:12

Ксения, обидно Печально

что-то совсем маленький выбор, сильные ограничения, сложно это...