Блог
Войти
Ксения
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ксения
27.11.2020 13:19
Дневник тренировок за 27.11.2020
Наконец техника посчитала все верно и маршрут отследила хорошо. Теперь знаю что хожу по 4км 😅. Медленно конечно и мало, но для восстановления подойдёт. Для инсулинорезистентности такая работа на свежем воздухе тоже отлично.
бег на лыжах
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 459 ккал
Время: 60 мин
6
8
Мария
27.11.2020 13:23
Очень красивые фотографии! Лыжи это так круто!
Ксения
27.11.2020 13:28
Мария
, спасибо большое ❤️ там база так удачно расположена
Ольга №22
27.11.2020 15:04
Отличная работа! Фото очень красивые, хочется в вашу зимнюю сказку
Ксения
27.11.2020 17:17
Ольга № 6н и №49
, приезжайте, будем ждать на севере ❤
Мария
28.11.2020 08:46
Какая же красота!
Ксения
28.11.2020 10:56
Мария
, спасибо ❤️
Ольга №22
28.11.2020 12:27
Ксения
, может когда-нибудь получится
, а пока буду любоваться вашими красотами на фото
.
Ксения
28.11.2020 13:25
Ольга № 6н и №49
, 😅 окей
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
Автор
InnaLandina
100
3.8
7.3
4.8
9
2
1
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
64
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50