Ксения
14.11.2020 19:35
Дневник тренировок за 14.11.2020
Практикую хотьбу на беговой с небольшим переходом на бег. Ещё
сегодня начала укрепление мышц спины, рук, грудные, ноги, пресс.
Надеюсь скоро бег вернётся к прежнему темпу 
Беговая дорожка / бег (медленно)
Итог |
|
Дистанция |
Бег (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
4260 |
4260 |
|
Время |
51 |
51 |
|
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |
0 |
0 |
Результаты за день
Энергозатраты: 228 ккал
Дистанция: 4260 м
Время: 51 мин
1
