Ксения

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ксения

11.07.2020 20:14

Дневник тренировок за 11.07.2020

Все ещё в поисках новых кросс для бега. Ходьба с утра помогает для достижения дневных целей.

Ходьба (дистанция/время)

	1	2	Итог
Дистанция	17200		17200
Количество шагов	22500		22500
Время	180		180
Вес отягощения
Перепад высот	0

Результаты за день

Энергозатраты: 681 ккал

Дистанция: 17200 м

Количество шагов: 22500 кол

Время: 180 мин

Яна Стройняшка 11.07.2020 20:16

вроде бы найки хвалят... там амортизаия стопы неплохая...

Марина 11.07.2020 21:01

Яна Стройняшка, тоже ищу кроссовки. Муж говорит найки надо, а самоизоляция... в интернет покупать без примерки не хочу

Лия 11.07.2020 21:30

Марина, так на ламоде посмотрите или вилберис-через 2 дня деньги возвращает.

Марина 11.07.2020 21:53

Лия, не могу я по интернету обувь выбирать. Надо потрогать, померять.

Алина 11.07.2020 22:33

найти и асикс.некоторые Хока берут, но такое. я сейчас в асикс. До этого 3900 км в разные Найк.

Алина 12.07.2020 00:57

для бега нужно всегда на 0.5 см брать больше, чем Вы привыкли. У меня на данный момент модель ASICS Gel-Cumulus 21. Очень рекомендую.

Яна Стройняшка 12.07.2020 07:42

Марина, в спортмастере привозят несколько вариантов на примерку и выбор на дом. вроде у них сейчас скидки. выбор есть.

Яна Стройняшка 12.07.2020 07:44

Алина, а Найки чем не подошли?

Марина 12.07.2020 08:00

Яна Стройняшка, в спортмастер чтобы заказать, нужно все эти варианты оплатить предварительно. В наличии обычно не бывает. Я там вещи себе для фитнеса купила, их мне проще подобрать. А с обувью жду, самоизоляция закончится, пойду выбирать

Лия 12.07.2020 11:29

Марина, так они привезут с доставкой домой- померите и выберете понравившуюся пару. тем более найк на ламоде дешевле можно взять чем на офф. сайте

Марина 12.07.2020 13:26

Лия, разве на ламоде оплачивать не нужно предварительно? На вайлдберриз 100% оплата нужна. Я конечно понимаю, что вернут деньги, на как то сразу за несколько пар вперед платить мне достаточно накладно. Поэтому жду, когда откроются магазины. Лишних денег у меня нет, к сожалению.

Марина 12.07.2020 13:27

Лия, в моем городе не вроде ламоды... раньше по почте заказывали. Давно очень.

ВХ 12.07.2020 13:44

Вообще Asics Gel - почти все неплохие, у меня был Kayano. Ортопед посоветовал брать на полразмера-размер больше, чтобы палец руки свободно проходил сзади в надетый на ногу кроссовок. И ещё у меня оказалась нога широкая, мне посоветовали марки, которые я не знала, - Saucony, Mizuno, Brooks. Это чисто беговые марки. Чтобы проверить, что кроссовок подходит по размеру, надо достать стельку, поставить ногу сверху, нога должна свободно помещаться в ширину и в длину стелька должна быть длиннее ноги примерно на 1 см.

Лия 12.07.2020 21:19

Марина, на ламоде нет предоплаты. а вот по доставке посмотрите на сайте

Марина 12.07.2020 21:33

Лия, на Вайлдберриз тоже не было раньше предоплаты. А с самоизоляцией все изменилось...

Мария Ки 12.07.2020 21:40

Я не бегаю, я очень быстро хожу С улыбкой

Случайно купила https://www.wildberries.ru/catalog/13403966/detail.aspx?targetUrl=SN за 1 924 руб. Сходила на тренировку и тут же ещё неслучайно купила. Прыгать в них хорошо. Не суперсерьезную акробатику, а так - поскакать чуть-чуть.
А вообще у меня Asics и Puma разные на все случаи жизни. По комфорту пуму будто на меня шьют.

Алина 13.07.2020 01:29

Яна Стройняшка,
я не могу сказать, что прям категорически не подошли я бегала в линейке Пегасусс 34-35-36, Nike Wiflo6 и еще 2 пары были - Nike Vormero 14(вот они меня умотали немного), биомеханика сложнее, тяжелые, колодка так себе. Не могу сказать, что не подошли, просто пора немного поменять, стираются быстро)) особенно Пегассус 34 . очень быстро, меньше 2 месяцев.
На данный момент, после того, как попробовала Асикс с нейтральной пронацией, то вполне зашли и вес меньше, чем в Лайк. Плюс.. сложно понять(мне лично) всю суть изюминки кроссовок меньше, чем через 200-250 км.

Яна Стройняшка 13.07.2020 07:02

Алина, божечки! вы проф бегунья?)

Алина 13.07.2020 16:01

Яна Стройняшка,

нет, я по теннису. А бегать начала 2 января 2019 года) ну и втянулась)) что б форме держаться))

Яна Стройняшка 13.07.2020 19:06

Алина, ух ты! ух ты! Вечеринка

Алина 14.07.2020 00:20

Яна Стройняшка, та ладно, чем там ухты, сейчас просто так уже, спорт, что б не разжиреть окончательно и не развалиться

Яна Стройняшка 14.07.2020 08:20

Алина,

Veronika Shorosheva 14.07.2020 08:36

Какой парк у вас красивый, супер! А ходьба очень полезна, я вот сейчас бегаю, но, наверное зря, на колени влияет, с моим то весом. Надо тоже на ходьбу переходить) Вам желаю удачи!!!

Ксения 22.07.2020 19:38

Яна Стройняшка, я перемерила кучу и пока остановилась на бруксах, рибоках и адиках. Сердце разрывается

Ксения 22.07.2020 19:42

ВХ, знаю. Как раз на бруксы сейчас и смотрю потому что по асиксам выбор в городе не велик. Про длину и т.д. знаю смотрю симпл ран

Ксения 22.07.2020 19:43

Veronika Shorosheva, и вам удачи. Мои 10 лишних кг тож дают о себе знать. Поэтому бел трусцой. Если у вас лишнего веса больше то лучше ходьба 💓 идеально будет. Главное к любой нагрузке приходить постепенно