Дневник питания за 23.11.2019

Волшебный пендель или погладить по головке?
В последнее время встречаю много экспертов. Каждый стремится дать совет, дать "волшебный подсрачник", рассказать тебе как правильно жить. И все , естественно, из благих побуждений. Они ведь лучше знают как тебе жить, спать, есть. Все хотят высказать это в жёсткой форме, мол хочешь жалости - это не к нам. Ищи в другом месте. Фу, какая гадость эта ваша залив....кхем кхем... эта ваша жалость. Этих экспертов не интересуют детали, свои вердикты они выносят по первому взгляду и чутью. Шерлоки Холмсы сплошные. В моей жизни таких много и здесь они водятся. На ютубе Павел Астапов (бывший учитель) раскрывал эту тему. Синдром называется "длань бога". Это общечеловеческий синдром. Так же, с канала hotpsihology, ведущая Виктория однажды сказала - мы склонны осуждать других, когда сами наиболее уязвимы. Это попытки самоутвердиться за счёт опускания других. Как мы надавливаем на ногу чтобы сделать шаг, так мы надавливаем на других людей, чтобы подняться со дна (психологического). С теорией вроде разобрались.
Если говорить о практике, то во время работы в запсибкомбанке я проходила обучение. Работала я "продажником", а значит семинары, кейсы и ролевые игры проходили еженедельно. В материалах я так же встретила информацию по самому процессу обучения. Там акцентировалось, что наставники должны подбадривать новичков, ни в коем случае не осуждать. Сначала похвала за смелость, находчивость или хорошее знание продуктов, а потом что следует добавить или изменить, может подтянуть базу. Прилюдная порка - это прошлый век. Начать диалог, понять, что мешает сотруднику или непонятно для него - да. Обязательно был вопрос - что бы вы сами улучшили, изменили, может какие то есть идеи? Формат некоего круглого стола. Ведь по сути человек сам видит, что правильно, а что нет. Он знает сам, где пропустил где накосячил. В самом начале пути очень важно не свернуть с него. Для этого нужна более дружеская, мягкая атмосфера. Чтобы у человека было желание вернуться сюда (даже если что то пошло не так).
Мои воспоминания об этом обучении - самые тёплые. Т.к. раньше я не занималась продажами, мне было страшно что ничего не выходит, было стыдно что где-то что то забыла. Я понимала насколько сильно я отстаю от других специалистов отдела. Мне было неловко перед клиентами за свое незнание и не соответствующий уровень (меня через месяц вывели на первую встречу). И вот если бы не наставники с этой техникой, я бы сбежала после первой встречи.
Я считаю, что и здесь в питании нужно придерживаться такого подхода. ПП конечно в последнее время стало очень популярно, но не все его принимают, понимают и питаются по нему. Всех не заставишь на нем сидеть, из магазина вредности не выкинуть. Не всегда получится питаться пп (в гостях, в дороге, на прогулке долгой и т.д.). Ругать за неполнзные продукты в рационе? Бред. Надо понимать принцип правильного питания, надо понимать почему не стоит есть сладкое (не потому что это ой как плохо углеводы, ой какой там сахар плохой - это не даст нам нужной энергии для жизни, поможет в разрушении зубов, уменьшенит содержание хрома в крови, изменит инсулиновый отклик организма, усилит зависимость от сахара и поможет в росте подкожножировой прослоечки). При этом я не говорю об исключении из рациона вообще сладкого или мучного и др.продуктов. Я говорю о том, что мы должны знать чем заправляем свой мотор, куда потечёт масло и какие шестерёнки оно смажет. Бороться с собой, бороться с едой - глупое и бесполезное занятие.
В данной программе есть замечательные таблицы, рейтинги, статистики и графики. Настолько подробно они разбирают мой рацион, говорят что в нем имеет больше пользы а что меньше. На их фоне советы в стиле "вы едите сладкое это плохо" - пыль.
Итак, "волшебный пендель" или поддержка?