Дневник тренировок за 19.03.2019

После растяжения связок стопы это четвертая тренировка. 2 месяца сидения дома и наконец смогла вырваться на треньки. Потратила 333кк, проехала 16км, Макс скорость 74, мин 20км. Свой показатель ват на кг я повысила с последней тренировки с 0.7 до стандартных 0.9. стопа ещё побаливает особенно это ощущается при подъёме в гору. Судороги, боли в ногах,пузико мешает. Надеюсь я смогу вернуть свои прежние показатели быстрее, чем развивала когда только пришла в сайкл.