напиток для укрепления иммунитета

Калорийность - 63.1 кКал; белки - 1.4 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 14.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Лимоны без цедры, сырые	500 г
Гранат, сырой	500 г
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка))	500 г
Свекла (Холодная обработка (мойка, нарезка))	500 г
Мед пчелиный	120 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Отжимаем сок, добавляем мёд и пьем утром и вечером за 10 минут до еды по 40 грамм.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	63.1 кКал	3.75%
	Белки	1.4 г	1.84%
	Жиры	0.4 г	0.71%
	Углеводы	14.9 г	6.8%
	Пищевые волокна	2.8 г	14%
	Вода	81.4 г	3.58%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

52.5%

b-car

56.7%

В1

2.5%

Холин

1.3%

4.6%

4.5%

4.4%

B12

19.4%

0.3%

вит.К

5.8%

2.3%

Калий

8.2%

2.4%

4.8%

1.4%

4.6%

0.5%

4.2%

1.2%

4.9%

9.6%

8.2%

3.4%

0.7%

0.3%

9.4%

1.7%

Annette Nutt 10.11.2018 20:46

свёкла с гранатом и лимоном?? Ох, впервые такое сочетание вижу! А вообще выглядит заманчиво, словно киселёк из смородинки С улыбкой

Галина 10.11.2018 22:50

Annette Nutt, клюкву туда еще хорошо добавить.