Дневник питания за 04.10.2024

Напал на меня голод, что на кето очень странно! Однако я виню в этом творог и колбасу поэтому сегодня я их доел и больше покупать не буду! Фу-Фу-Фу их! Поздняя осень, а в роду у меня были медведи поэтому хочется в берлогу и спать! 

В который раз рад что нашёл кето - ну ведь сейчас бы жрал бы, не закрывая варежку, пил бы чай со всякой ерундой, грыз бы сухарики,  мял бы бутерброды! И ничего хорошего бы в этом не было. А на кето, я поел хороших продуктов, насытился, голода нет и пищевое окно закрыто, поэтому мне тепло и уютно в кетозе. Сонливость хоть и есть, но она не мешает продуктивной работе, мозги варят бодро, соображалка соображает, нахожусь в полном сознании. 

И у меня пред лицом пример - моя жена на углеводах. Она превратилась в медведя, только нос из под одеяла торчит и сопит. А ведь и я будучи на углеводном питании в межсезонье только жрал и спал, прям как сейчас жена. У меня было несколько вариантов: либо спишь, либо ешь, либо ешь и спишь либо ешь чтобы не спать. А вы думаете откуда у меня лишние кило появились? Вот так в межсезонье я их и нажрал. 

 А теперь зато благодать! По всем параметрам сегодня недобор,  но я сыт и  полосочки мне не указ. Похудение идет планомерно, не так быстро как хотелось бы, но в график я более чем укладываюсь. Говорят что быстро и не надо, так как нужно ведь чтобы кожа подтянулась, а то шарпеем быть не хочется. В общем все хорошо, продолжаю OMOD и кето) Летнее фото с нашей поездки на Питерское северное море!

Моя семья, моя высшая драгоценность!