Дневник питания за 10.06.2023

Всё. Мой друг тренер, сошёл с дистанции. Говорит что хочет выйти и войти по - нормальному. Так же есть вероятность того что зря мы с ним пекли кексик. Не знаю правда или нет, но он говорит что тяга к сладкому у него проснулась снова после кексика ( который был сделан из кокосовой муки и на подсластителе ) Мне то этот кексик по боку, я реально независим стал от сладкого и мучного, а вот на него он видимо возымел другое действие. Ну что ж, бывает. В любом случае это был интересный для него опыт. Он уже жрёт кексы в два горла! Вот она зависимость от сладкого во всей красе! но, говорит, невкусно уже, отвык и живот сразу заболел. Заболит тут живот от этой покупной дряни с сахаром и маргарином, понятное дело. Для пролов еда..

А я продолжаю движение заданным курсом. Кетоны есть, зависимости нет, печень, моя любимая, куриная, в животе - настроение хорошее. Буду ждать полноценного кетоза, а пока безуглеводка. Да, да не кетоз у меня сейчас а безуглеводная диета, или малоуглеводная. Так как углеводы есть. А вот чего точно нет и больше не будет, так это сахара. Нафиг мне сахар, понять не могу, если есть такой классный сахзам как эритрит. Мне и сладкого не особо хочется. но если нужен будет тортик на день рождения так я его сам себе и спеку! А покупную всю эту дрянь с мукой пшеничной и маргарином... Ну нет, не буду. Не вижу смыла. 

Ну предположим даже выйду я из кето, когда - нибудь. Хорошо и захочется мне сладкого ,прям сладкого. Сухофрукты же есть. Они очень сладкие. В конце концов есть мёд. Вот прям на крайний самый случай, если прям ваще - ну съел ложку меда. Но изделия с сахаром? Тем более промышленные? Нет, пожалуй это какая-то глупость для человека который думает о своём здоровье.