Дневник питания за 24.02.2023

НУ что ж. Кетоз, Ау, ты где? 37 день на кето питании кетоза ни в одном глазу. Сегодня еле-еле выдержал интервал в 20 часов. Были средние признаки гипогликемии. Была слабость, был голод.  Удивительно конечно. По кетоглюку - кетонов 1,5. Как и запланировал - буду выходить на низкоуглеводку. 
                                                    

Через неделю, примерно, буду повторять попытку вхождения в кетоз. Самое интересное, что я посмотрел  рацион и сроки  за прошлый, успешный раз. И у меня в рационе было большое кол-во мяса и печени. Белка перебирал будь здоров. Так же не исключал сметану и молоко, сыр и были даже киви в рационе. И ничто из этого не помешало мне войти в кетоз ( может и не в кетоз , но в явно ресурсное состояние  ) В следующий раз, я  попробую повторить рацион удачного раза. Если сработает, это будет, конечно открытие)) 

Специально для людей которые хотят сказать что я скаачу туда -сюда, могу сказать следующее, повторить в который раз. Это эксперимент. Я пробую, то и это, сравниваю ощущения, пытаюсь понять что и как. Что-то получается, что-то нет. Кето мне нравится, я его бросать не собираюсь. Нравится, своим свойством быстро избавлять от жира. Нравится своим отсутствием голода. Мне комфортно жить на ИГ и кето. Но в данный момент, я хочу перезагрузить организм перейдя на низкоуглеводку. Эксперимент продолжается.