Дмитрий Психолог
19.02.2023 19:52
Дневник питания за 19.02.2023
23.91 Что это за цифры спросите вы? А это мой новый ИМТ!
И Это норма!!! Да, это крайняя точка нормы, но уже норма, а не
предожирение как было раньше! И Вы мне ещё говорите не петь
дифирамбы Кето диете и не восхвалять ИГ??? Буду, ещё и как!
Два месяца в общей сложности! Минус 14 кг! Как с куста. Живот, ау ты где??? Раньше я даже не верил что смогу за год скинуть своё брюхо. Кето + ИГ показало мне что похудеть реально намного быстрее и очень легко! И да, я был почти уже отчаявшимся человеком, я уже принял своё пузо, почти перестал бороться с ним...
Кето было моей последней надеждой. Моей последней попыткой. Ииии Бинго! Моё тело вновь возвращается ко мне! Я вновь становлюсь тем самым парнем, каким был всегда! Немного нарастить мышцы, немножко растянуться, прокачать выносливость, укрепить сердечно сосудистую и я вновь живой! Да, да именно так! Лишний вес это мертвый груз! Он делает человека наполовину мертвым. Лишний вес мешает человеку полноценно жить, лишний вес, это тяжкое бремя, это то что снижает качество жизни!
Есть только один бодипозитив - бодипозитив гармоничного тела без лишнего жира.
Лишний вес это не нормально. Лишний вес это болезнь от которой надо избавляться! И каждый способен от этого излечиться! Каждый и любой может взять и похудеть. Кто-то с мучениями, с борьбой, кто-то ищет пути несложные, кто как хочет, кто как любит. Но может почти каждый! Главное понять одну простую штуку:
Вы достойны иметь красивое тело. Вы родились с красивым телом. Вы его потеряли. Ваша задаче его вернуть. Это то что стоит сделать! Это действительно важно!
Два месяца в общей сложности! Минус 14 кг! Как с куста. Живот, ау ты где??? Раньше я даже не верил что смогу за год скинуть своё брюхо. Кето + ИГ показало мне что похудеть реально намного быстрее и очень легко! И да, я был почти уже отчаявшимся человеком, я уже принял своё пузо, почти перестал бороться с ним...
Кето было моей последней надеждой. Моей последней попыткой. Ииии Бинго! Моё тело вновь возвращается ко мне! Я вновь становлюсь тем самым парнем, каким был всегда! Немного нарастить мышцы, немножко растянуться, прокачать выносливость, укрепить сердечно сосудистую и я вновь живой! Да, да именно так! Лишний вес это мертвый груз! Он делает человека наполовину мертвым. Лишний вес мешает человеку полноценно жить, лишний вес, это тяжкое бремя, это то что снижает качество жизни!
Есть только один бодипозитив - бодипозитив гармоничного тела без лишнего жира.
Лишний вес это не нормально. Лишний вес это болезнь от которой надо избавляться! И каждый способен от этого излечиться! Каждый и любой может взять и похудеть. Кто-то с мучениями, с борьбой, кто-то ищет пути несложные, кто как хочет, кто как любит. Но может почти каждый! Главное понять одну простую штуку:
Вы достойны иметь красивое тело. Вы родились с красивым телом. Вы его потеряли. Ваша задаче его вернуть. Это то что стоит сделать! Это действительно важно!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
336.4 | 0.6 | 37.1 | 0 |
| Тушеная капуста с мясом |
300
|
370.2 | 15.6 | 28.8 | 11.1 |
| Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
| Масло МCT [Кетоша] |
30
|
249.9 | 0 | 30 | 0 |
| Итого | 380 | 1044 | 16 | 105 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
| Арахис жареный |
50
|
313 | 13 | 26 | 6.7 |
| Итого | 80 | 418 | 20 | 34 | 6 |
| Итого за день | 460 | 1462 | 37 | 139 | 17 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
20
178
Зайчатина
19.02.2023 19:57
Меня умиляют люди на МЗР, которые во весь голос кричат, что нашли
свой идеальный рацион/план питания/режим тренировок, рекламируют
всячески похудение, мотивируют 
а потом пропадают на несколько месяцев, возвращаются и опять все по
кругу, на "идеальную диету"
которая совсем без срывов и вообще не напрягает))
а потом пропадают на несколько месяцев, возвращаются и опять все по
кругу, на "идеальную диету"
которая совсем без срывов и вообще не напрягает)) 
Елена Петрова
19.02.2023 20:01
Зайчатина,Я не пропала,однако тоже
набрала без кето и опять вернусь на него на пару месяцев,чтобы
потом выйти и заново пробовать просто меньше жрать. И так пока не
научусь
Дмитрий Психолог
19.02.2023 20:02
Зайчатина, Ну может Вы нам расскажите
как правильно питаться. как жить. Может быть Вы нам покажите свои
чудесные, а главное продолжительные результаты?
Дмитрий Психолог
19.02.2023 20:02
mefodi,
похудел так похудел)))
Дмитрий Психолог
19.02.2023 20:03
mefodi,
исправил я, исправил, мой глазастый друг)))
mefody
19.02.2023 20:04
Дмитрий
Безпуза, сношу коммент.
Мария. Минус 50. Ем всё.
19.02.2023 20:11
Зайчатина, идеальной может быть диета
"всёжрать". На ней действительно легко и непринуждённо.. правда не
худеется, а толстеется, но это все нюансы.
Я вот чередую. Раз в пять лет МЗР, потом диета, потом опять МЗР (сейчас здесь), потом наверно опять эта диета.
Плохо что ль? Хорошо.
Я вот чередую. Раз в пять лет МЗР, потом диета, потом опять МЗР (сейчас здесь), потом наверно опять эта диета.
Плохо что ль? Хорошо.
Наталья
19.02.2023 20:11
«Есть только один бодипозитив - бодипозитив гармоничного тела без
лишнего жира.» А у кого есть лишний жир на ваш взгляд, то у того
свиные морды и они какие-то не такие, не гармоничные? Может кстати
человек не считает, что его жир лишний? Не задумывались об этом?
Может он свою пышную попу считает гармоничной, ему так мягче
сидеть, красиво и мужу нравится, а тощую наоборот?
Татьяна
19.02.2023 20:14
У меня куча жира, и с одежды свисает и "уши" отдельно от бедер
висят...
Но вешу я 52 и выгляжу не плохо, но с этим сделать пока ничего не могу.
Но вешу я 52 и выгляжу не плохо, но с этим сделать пока ничего не могу.
Дмитрий Психолог
19.02.2023 20:21
Наталья,
если что я говорил про внешнюю, телесную гармонию. Потому что тело
здорового человека, без лишнего веса, эстетически красиво. Человек
может не считать лишним что угодно. Но есть объективность.
Дмитрий Психолог
19.02.2023 20:23
Татьяна,
то есть Вы худая, но с лишним весом? Так что ли? Я просто не
понимаю. Я так думаю если убрать жир, то и висеть ничего не будет.
Кожу если только подтянуть. Ну тут уже я ничего не знаю. Пока что у
меня кожа сама подтягивается.
Наталья
19.02.2023 20:23
Дмитрий
Безпуза, на ваш взгляд эстетически красиво?
Мария. Минус 50. Ем всё.
19.02.2023 20:29
Однажды я худела на 3х разовом питании. Мне совсем мало требовалось
усилий воли соблюдать такую диету. Я была молода и очень
целеустремлённая.
Ела я 3 раза. В неделю. Понедельник, среда и воскресенье. Сказать, что это было круто, ничего не сказать.
Я худела на глазах, кожа подтягивалась, энергии было через край.
Всем вокруг я извещала о чудесном способе похудения! Ведь это так легко и непринуждённо. Просто займи себя делом в дни без еды, проводи время весело, старайся приходить домой попозже, чтобы быть подальше от еды, чтоб быть независимой от неё, от запахов и тд.
Шок, сенсация, фурор!!
Я когда ваши восторги читаю, все себя вспоминаю из прошлого 😆😆😆
Эх, Дмитрий, Дмитрий.. вам бы книжки писать.
Кстати, не пишете?
Ела я 3 раза. В неделю. Понедельник, среда и воскресенье. Сказать, что это было круто, ничего не сказать.
Я худела на глазах, кожа подтягивалась, энергии было через край.
Всем вокруг я извещала о чудесном способе похудения! Ведь это так легко и непринуждённо. Просто займи себя делом в дни без еды, проводи время весело, старайся приходить домой попозже, чтобы быть подальше от еды, чтоб быть независимой от неё, от запахов и тд.
Шок, сенсация, фурор!!
Я когда ваши восторги читаю, все себя вспоминаю из прошлого 😆😆😆
Эх, Дмитрий, Дмитрий.. вам бы книжки писать.
Кстати, не пишете?
Дмитрий Психолог
19.02.2023 20:33
Мария
(-53.1), времени к сожалению нет. Вот в этом году поставил себе
цель, написать уже, а то талант пропадает. После рождения детей
даже стихи писать перестал. Не до этого стало. А вообще вел блог.
Опять же, сейчас уже не веду - нет времени.
Ирина Макс
19.02.2023 20:34
А приятная новость, чёрт побери! И почему никто не
поздравляет!
Я поздравляю Вас с отличным результатом!
Я поздравляю Вас с отличным результатом!
Мария. Минус 50. Ем всё.
19.02.2023 20:35
Татьяна
19.02.2023 20:38
Дмитрий
Безпуза, я спортивная с детства)
А после 4х детей все же осталось лишнее. Когда стало лишнее уходить, то мышцы подтянулись а лишнее повисло..
Пузо в 2 см, но свисает)))
А после 4х детей все же осталось лишнее. Когда стало лишнее уходить, то мышцы подтянулись а лишнее повисло..
Пузо в 2 см, но свисает)))
Татьяна
19.02.2023 20:42
И я поздравляю))
Продуктовый адвокат
19.02.2023 20:51
Поздравляю.)) Отличный результат.) Теперь ник 100%
оправдан.
Леона
19.02.2023 20:52
👏🏻👏🏻👏🏻 мои поздравления!
Это действительно волшебное чувство. Когда твое тело возвращается к тебе!
Это действительно волшебное чувство. Когда твое тело возвращается к тебе!
Леона
19.02.2023 20:56
Мария
(-53.1), не чувствую себя ограниченной на кето. Для меня кето и
есть принцип «все жрать» 😉
Но это вопрос индивидуальных предпочтений и пищевых привычек.
Но это вопрос индивидуальных предпочтений и пищевых привычек.
Зайчатина
19.02.2023 20:58
Мария. Минус 50. Ем всё.
19.02.2023 21:00
Леона,
возможно. Но у вас, как я поняла, сильный фактор имеется ее
соблюдать. Угроза здоровью. И как я понимаю, в нерасплывчатой
формулировке.
Абсолютно точно играет роль и пищевые привычки и культура и тд и тп
Я где-то уже говорила. Праноеды ж тоже норм живут, ущемленными себя не чувствуют.
Абсолютно точно играет роль и пищевые привычки и культура и тд и тп
Я где-то уже говорила. Праноеды ж тоже норм живут, ущемленными себя не чувствуют.
Зайчатина
19.02.2023 21:08
Мария
(-53.1), ничего плохого нет в том чтобы периодически
присаживаться на МЗР. Я про то, что нельзя назвать идеальным режим,
который не в состоянии поддерживать... 
Леона
19.02.2023 21:23
Мария
(-53.1), да, вы правы. Мотив сильный. И если кето мне отменят
по показаниям, я хоть и с сожалением, уйду с него. Мне важна не
диета, а здоровье. Не гонюсь за цифрами (хоть, как многие женщины,
хотела бы быть тростинкой 😊). Но фигура не является моей
сверхценной идеей.
Относительно других религий питания - принимаю, толерантна ко всему, что мне не навязывают. Праноеды - взрослые люди и несут ответственность за свой выбор.
Относительно других религий питания - принимаю, толерантна ко всему, что мне не навязывают. Праноеды - взрослые люди и несут ответственность за свой выбор.
Диана
19.02.2023 21:47
Дмитрий, красавчик вообще! Поздравляю!
Я кстати тоже на этой неделе пополнила ряды нормального BMI - 24,6 сегодня)
Я кстати тоже на этой неделе пополнила ряды нормального BMI - 24,6 сегодня)
Дмитрий Психолог
19.02.2023 22:49
Ирина
Макс, спасибо Ирина! Хоть вы заметили и
поздравили!
Дмитрий Психолог
19.02.2023 22:50
Мария
(-53.1), ну так я вот тут и даю. Так сказать, набиваю руку
перед серьезной книгой.
Дмитрий Психолог
19.02.2023 22:51
Татьяна,
у меня у жены тоже немного висит после двух детей) И она тоже
худеет, уже совсем худая, а он висит... Блин.
Дмитрий Психолог
19.02.2023 22:51
Татьяна,
О спасибо большое!
Ирина Макс
19.02.2023 22:57
Дмитрий
Безпуза, На себе испытывала радость каждый раз, как в другую
стадию переходила. Сейчас у меня первая, а была третья. Работаю
дальше.
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 02:25
Хорошая цифра. Вы молодец!
"Вот что крест животворящий делает". Тьфу... Кето диета делает...
Пока некоторые жуют попкорн и сидят за рюмочкой, заедая макаронами и подсчитывая калории, есть люди, делающее этот процесс приятным и более полезным для организма с абсолютной вероятностью достичь результата!
Почему, Вы думаете, тут столько токсичных, злобных и плохо понимающих реальность людей? Банально не хватает энергии на низкокалорийке, человек становится злобным, думает только как бы пожрать...а нельзя! Полосочки не будут зелёные! Ужас!!! Проходят годы, полосочки зелёные, можно спать спокойно, уговаривая себя, что всё правильно и в следующим году точно вес снизится. Печально...
"Вот что крест животворящий делает". Тьфу... Кето диета делает...
Пока некоторые жуют попкорн и сидят за рюмочкой, заедая макаронами и подсчитывая калории, есть люди, делающее этот процесс приятным и более полезным для организма с абсолютной вероятностью достичь результата!
Почему, Вы думаете, тут столько токсичных, злобных и плохо понимающих реальность людей? Банально не хватает энергии на низкокалорийке, человек становится злобным, думает только как бы пожрать...а нельзя! Полосочки не будут зелёные! Ужас!!! Проходят годы, полосочки зелёные, можно спать спокойно, уговаривая себя, что всё правильно и в следующим году точно вес снизится. Печально...
Женя
20.02.2023 04:08
Дмитрий
Безпуза, тут уже не просто для похудения диета нужна, а для
восстановления кожи) пить коллаген или в рационе держать высокое
кол-во разного белка, много пить и т.д. Плюс внешнее воздействие
Продуктовый адвокат
20.02.2023 04:17
Женя,Точняк.)
Vladimir -30
20.02.2023 07:18
Дима, поздравляю, надеюсь скоро догоню тебя, 3 кг осталось. Ну а
потом скорее всего все равно останусь тут, надо поддерживать
результат. Да и нравится читать успехи МЗРовцев. Диета это
временно, а здоровье нужно всегда!
Валентина
20.02.2023 07:31
С Новым, нормальным ИМТ Вас, Дмитрий! И пусть он не увеличивается.
Evil Pechenka
20.02.2023 10:24
Юджин (кето+ИГ) написал:
и более полезным для организма
Никакой пользы в кето-диетах нет.
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 10:28
Evil Pechenka написал:
Никакой пользы в кето-диетах нет.
это же очевидный факт, доказанный лично Вами, так ведь? Печёнки они такие, шибко вумные...
p.s. а как такие умные и прозорливые печёнки определяют, что пользы нет? По звёздам или как?
Evil Pechenka
20.02.2023 10:31
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 10:33
Evil
Pechenka,я мечтал об этой пирамидке!
Очень
характерно, - по вбросу ноль аргументов, а пирамидку никому
ненужную нате Вам...
Что первый коммент сама адекватность, что второй. Там и там одни аргументы. Вы уникальная печёнка. Причём, первая часть ника отражает поведение. Всё гармонично...
Вот так, злобная печёнка не смогла найти адекватной аргументации кроме как безапелляционного вброса и ушла в небеса. Буду скучать...
Очень
характерно, - по вбросу ноль аргументов, а пирамидку никому
ненужную нате Вам...Что первый коммент сама адекватность, что второй. Там и там одни аргументы. Вы уникальная печёнка. Причём, первая часть ника отражает поведение. Всё гармонично...
Вот так, злобная печёнка не смогла найти адекватной аргументации кроме как безапелляционного вброса и ушла в небеса. Буду скучать...
Evil Pechenka
20.02.2023 10:35
Юджин
(кето+ИГ), я Печенька. Что достаточно очевидно, если посмотреть
на аватарку.
Вера М. (LCHF)
20.02.2023 10:43
Evil
Pechenka, какая классная пирамидка) утащу себе! Жалко, в ней
нет стадии "а вот я думаю / у меня такая точка зрения".
Вера М. (LCHF)
20.02.2023 10:45
Поздравляю вас с нормальным ИМТ.
И напоминаю, что удержать труднее, чем достигнуть. Я "достигала" раз 5 примерно, и опять тут, да.
И напоминаю, что удержать труднее, чем достигнуть. Я "достигала" раз 5 примерно, и опять тут, да.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 10:53
Юджин
(кето+ИГ), о да! Вот я когда голодный - очень злой! Правда
последнее время я не голодный) И поэтому добрый! А погоня за
зелеными полосочками не взирая на собственные ощущения - это
трагедия. Тут людям надо как-то помочь избавится от этой иллюзии.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 10:53
Женя,
очень скоро) Там будет пресс))
Дмитрий Психолог
20.02.2023 10:54
Vladimir,
Супер! 3 кило всего! Я реально рад Вашим успехам! Это же просто
праздник! Кето - работает! Как же здорово будет вновь жить без
лишнего веса! Очень рад!!!
Дмитрий Психолог
20.02.2023 10:55
Валентина, большое спасибо! Вам тоже
успехов во всех делах!
Дмитрий Психолог
20.02.2023 10:56
Спасибо большое! А скажите пожалуйста, почему не получалось
удержать вес? Вы выходили из кето, а куда? на низкоуглеводку или
нет? Что ели? Мучное, сахар или нет? Как приходит вес? За сколько?
Практиковали ли ИГ?
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 10:57
Дмитрий Безпуза написал:
Тут людям надо как-то помочь избавится от этой иллюзии.
некоторым никак не объяснить, что нужно почаще включать логику и анализ. А, если они этого банально не умеют? Многие ещё с совка привыкли, что всё что написано в газете и сказано по трём каналам телевизора заведомо правда. А инет стал теперь аналогом газет. Как им объяснить, что тут, в интернете, есть разной степени достоверности информация? Да никак. У нас в общей массе народ доверчивый, если сказать мягко. Многие из не доверчивых уехали и продолжают...
Дмитрий Психолог
20.02.2023 10:58
Зайчатина, ого! Так Вы стройная аки
молодая березка! Что Вы тут делаете, тут общество жирмястрестов))
Дмитрий Психолог
20.02.2023 11:00
Мария
(-53.1),Кстати, а Вы знали что реально такая диета есть
"Всежрать" И можно не толстеть. Назвается ИГ. Ешьте всё, но 1 раз в
день. Реально, я читал это работает. Ну можно и два раза в день. Но
чтобы перерыв был между приемами пищи, минимум 18 часов.
Почитайте, люди пишут - отличный способ себя ни в чем не ущемлять.
Rosali (Ирина)
20.02.2023 11:00
Очень позитивный пост)
Поздравляю с результатом!
Следующая задача- удержать то, что с таким трудом удалось достичь.
Желаю удачи)
Поздравляю с результатом!
Следующая задача- удержать то, что с таким трудом удалось достичь.
Желаю удачи)
Дмитрий Психолог
20.02.2023 11:01
Леона, Я
вот что понял - на кето через некоторое время перестает хотеться
разнообразия еды. Я вот спокойно ел печень и салатик с огурками
помидорками каждый день. Вообще без проблем.
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 11:04
Дмитрий
Безпуза, я пробовала. Ерунда это.
Я за час могу слопать свою трехдневную норму калорий. Гробить свой организм желания не наблюдаю. Наигралась в эти игры за свои года.
Я за час могу слопать свою трехдневную норму калорий. Гробить свой организм желания не наблюдаю. Наигралась в эти игры за свои года.
Женя
20.02.2023 11:09
Вера М. (LCHF)
20.02.2023 11:10
Дмитрий
Безпуза, вес не удавалось удержать, потому что генетика +
поломанное с детства пищевое поведение (читай - лайт-версия РПП) +
нервная работа и тяжелая жизнь. А неВры заедаю, иначе могу и
убить.
Т.е. весь день/неделю живем примерно на низкоуглеводке (мне так комфортно), а потом меня взбесили. Женщине неприлично материться и ломать мебель. Поэтому молчим и жрём, пока не станет пофиг. И пофиг что, а в таких ситуациях сахар и булки лучший друг.
ИГ пробовала, упорно, в несколько заходов, очень старалась. Не пошло, женщинам далеко не всем заходит, физически плохо себя чувствую. Так что остановилась на трехразовом с лёгким завтраком.
Т.е. весь день/неделю живем примерно на низкоуглеводке (мне так комфортно), а потом меня взбесили. Женщине неприлично материться и ломать мебель. Поэтому молчим и жрём, пока не станет пофиг. И пофиг что, а в таких ситуациях сахар и булки лучший друг.
ИГ пробовала, упорно, в несколько заходов, очень старалась. Не пошло, женщинам далеко не всем заходит, физически плохо себя чувствую. Так что остановилась на трехразовом с лёгким завтраком.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 11:13
Диана, ого
супер! Отлично, это всегда радостно!
Женя
20.02.2023 11:14
Дмитрий
Безпуза, аналогично) в интервал легко можно сьесть и 2, и 3, и
4к килокалорий. Даже если это пп. Даже если вообще без углеводов.
Проверено. Так что контроль и только контроль)
Дмитрий Психолог
20.02.2023 11:16
Evil
Pechenka, а с чего, собственно говоря, Вы это взяли? Есть может
быть какие-то доказательства? Потому что доказательств кето-диеты
полно.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 11:17
Evil
Pechenka, так вот чем пользуются некоторые представители
данного форума, а я то думал, как они умудряются без обиняков
моментально переходить на личности! У них подсказка есть!
Инфографика!
Дмитрий Психолог
20.02.2023 11:20
Вера М.
(кето), ага вот оно что, понимаю... Да, булки и сахар при
стрессе просто сами в рот запрыгивают, согласен.. Так я и набрал
лишних 15-20 кило после рождения детей...
Saadi
20.02.2023 11:21
Смысл петь дифирамбы кето, если любая другая диета даёт такой же
результат??
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 11:22
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 11:23
Женя, я
часто говорю, что свой жир я наела не на бургерах с картошкой, а на
борщах и тушеной курице.
Просто я вкусно готовлю и у меня отменный аппетит😀
Просто я вкусно готовлю и у меня отменный аппетит😀
Дмитрий Психолог
20.02.2023 11:24
Rosali,
Спасибо большое, ещё не достиг пока. У меня цель 60 кило, потом +
пару тройку кило набрать мышц и вот тогда буду держать вес))
Дмитрий Психолог
20.02.2023 11:24
Saadi, у
меня другие диеты такого результата не приносили.
Кекс в форме
20.02.2023 11:33
Дмитрий
Безпуза,Потому что не правильно худеет, теряет мышцы. Пусть
спортом займется, а не питание урезает, жир со временем уйдет и
кожа подтянется.
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 11:34
Дмитрий Безпуза написал:
Потому что доказательств кето-диеты полно.
не просто полно, а тысячи исследований за многие десятки лет в которых говорится и показано положительное влияние кето не только в плане похудения, но на многие системы и органы нашего организма. Но люди, которые делают такие вбросы, чаще всего не желают никаких доказательств. Тут совсем иная причина и она примитивна...
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 11:35
Saadi,
потому что кето - это модно и свежо! Потому что думать не надо,
рационализировать рацион, покупать качественные продукты, смотреть
состав и тд.
Только писать на тест-полоски надо. Но кому-то может в радость.
Дмитрию не помогло сбалансированное питание, потому что ел что попало, фактически только урезая калории. Витаминов и минералов мало было.
Тут же как: кому что нравится. Вопрос выбора.
Только писать на тест-полоски надо. Но кому-то может в радость.
Дмитрию не помогло сбалансированное питание, потому что ел что попало, фактически только урезая калории. Витаминов и минералов мало было.
Тут же как: кому что нравится. Вопрос выбора.
♀ → Е Л Е Н А ← ♀
20.02.2023 11:43
А что делать тем, кто с рождения полный, мама говорит, что я
и её заставляла есть все что глаза видят и сама потом меры не
знала.....на любой диете могу скинуть от 10 до 23 кг .....а вот
удержать .....только тотальный пожизненный контроль......а на какой
диете можно сидеть всю жизнь ???.....правильно такой не
существует...
Дмитрий Психолог
20.02.2023 11:45
Мария
(-53.1),за час трехдневную норму? Серьезно? Так не бывает. Ну и
конечно, если Вы будете есть такое кол-во еды за один раз, то она
точно вся в жир не уйде, она уйдет в унитаз! А если при этом
вы будете соблюдать интервал 23/1, то за счет низкого инсулина, жир
Ваш будет расщепляться. Так что, врят ли Вы по настоящему пробовали
ИГ.
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 11:46
♀ → Е Л Е Н А ← ♀ написал:
А что делать тем, кто с рождения полный
дети не рождаются толстыми, поверьте. Это происходит после этого в течении нескольких или многих лет и причин множество...
♀ → Е Л Е Н А ← ♀ написал:
а на какой диете можно сидеть всю жизнь ???.....правильно такой не существует...
неправильно. Таких диет как минимум пол сотни. Незнание не освобождает...
♀ → Е Л Е Н А ← ♀ написал:
только тотальный пожизненный контроль
у Вас так, а кто на кето не так...
Дмитрий Психолог
20.02.2023 11:50
Женя, да
забудьте вы про подсчет калорий! Это вообще тут не при
чём! Если Вы съедите за раз намного большее кол-во еды чем Вам
надо, то Вы очень хорошо сходите в туалет и большинство калорий
будут достоянием канализации. Организм физически не сможет усвоить
всё! А если и будет лишка, то вы за большой интервал эту лишку
быстро сожжёте. Так что, ИГ точно работает! Просто надо правильно
интервалить.
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 11:50
Дмитрий Безпуза написал:
Ну и конечно, если Вы будете есть такое кол-во еды за один раз, то она точно вся в жир не уйде, она уйдет в унитаз!
правильно. Белки в большом количестве просто не попадут в кровоток, а жиры выведутся. Единственное, гадкие углеводы могут прям все всосаться...
Дмитрий Безпуза написал:
Так что, врят ли Вы по настоящему пробовали ИГ.
я уже со многими такими пробовальщиками общался и понял, что они что ИГ, что кето банально пробовали, а не практиковали. Да и пробовали неправильно. Не понимали сути. А что ещё, если наслушаться, к примеру, Берга или ещё кого такого же харизматичного проходимца, кто говорит, что в кетоз входишь на 3й день, а при ИГ можно и 3 раза есть...
Дмитрий Психолог
20.02.2023 11:52
Женя, так
же если вы съедаете 2-3-5 к кк, и не едите углеводы - Вы не
потолстеете. А если при этом интервалите - будете худеть.
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 11:52
Дмитрий Безпуза написал:
Организм физически не сможет усвоить всё!
абсолютно верно, но как это понять тем, кто думает, что наш организм и двигатель внутреннего сгорания абсолютно идентично усваивают всё. Что бензин, что БЖУ, - это же идентично!
Дмитрий Психолог
20.02.2023 11:55
Юджин
(кето+ИГ), ну кто-то считает что кето диета это "очередная
модная блажь" Их не переубедить. Думаю что даже не стоит и
пытаться.
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 11:55
Дмитрий
Безпуза, вы тоже не пробовали худеть на сбалансированном
питании.
О, в эту игру можно играть вдвоём 😆
О, в эту игру можно играть вдвоём 😆
♀ → Е Л Е Н А ← ♀
20.02.2023 11:58
Юджин
(кето+ИГ),
Все диеты подразумевают отказ или контроль......т.е. это то о чем я писала ранее.
Я перепробовала все ну или почти все.....пока я контролирую что ем - я худею.....как только я наиграюсь в диету или устану или сорвусь (а я человек эмоциональный) бросаю все к чертям. Самый длительный контроль был 4 года...а потом попала в ожоговое и все.... за месяц +10 кг..я сдалась и за год еще +10 родненьких
рождаются...я родилась пухленькая,
А как же дети под 5 кг?
Юджин (кето+ИГ) написал:
не так... это как...я два год не ела сладкого...от слова совсем.....отвернуло.....как отвернуло так и вернуло...т.е. уже кето не мое, так как там надо отказаться от сладкого....а вероятность этого на всегда крайне мала.
Юджин (кето+ИГ) написал:
неправильно. Таких диет как минимум пол сотни. Незнание не освобождает...
Все диеты подразумевают отказ или контроль......т.е. это то о чем я писала ранее.
Я перепробовала все ну или почти все.....пока я контролирую что ем - я худею.....как только я наиграюсь в диету или устану или сорвусь (а я человек эмоциональный) бросаю все к чертям. Самый длительный контроль был 4 года...а потом попала в ожоговое и все.... за месяц +10 кг..я сдалась и за год еще +10 родненьких
Юджин (кето+ИГ) написал:
дети не рождаются толстыми,
рождаются...я родилась пухленькая,
А как же дети под 5 кг?
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 11:59
Дмитрий
Безпуза,да, я встречал таких и отвечал, что этой моде более 100
лет. Ни разу на этот аргумент никто не ответил. А уж про научные
исследования и говорить нечего. Есть же люди, которые в школе на
троечки учились или позже чуток всё подзабыли, потеряли навыки
усвоения информации и им банально трудно понять что Вы вообще
говорите. Ведь их любимый блогер Вася Пупкин говорит, что кето -
это плохо с экрана первого канала. Значит это так!
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 12:04
♀ → Е Л Е Н А ← ♀ написал:
т.е. уже кето не мое, так как там надо отказаться от сладкого....а вероятность этого на всегда крайне мала.
для Вас мала, а я не ем сладкое и мучное более 2.5 лет. Так все могут. Видимо, Вас ещё не сильно прижало как это было со мной...
♀ → Е Л Е Н А ← ♀ написал:
Все диеты подразумевают отказ или контроль..
Вы правы. Почитайте Дмитрия. Он доходчиво пишет и я его поддерживаю, что на кето можно хоть каждый день одно и тоже есть и не надоест. Чувства обостряются, вкус становится иным именно на кето. А контроль на кето только в том, что не нужно есть углеводную пищу и всё. Даже калории считать не надо...
♀ → Е Л Е Н А ← ♀ написал:
А как же дети под 5 кг?
этот вес не от жира...
Это так же,
что кто-то весит в зрелом возрасте 40 кг, а кто-то 100. И для
каждого это будет норма. Недоношенные дети будут мало весить, а с
гипертрофическим телосложением и предполагаемым высоким ростом
могут весть больше нормы. Всё вот так. Я пишу про здоровых детей,
конечно...
Дмитрий Психолог
20.02.2023 12:06
Мария
(-53.1), Кето это не модно и свежо. Кето это эффективная
система оздоровления и похудения. И следуя подсчёте
калорий я не ел что попало, как Вы выражаетесь. Голословное
заявление. С витаминами и минералами всё было прилично. У меня все
записано, есть доказательства.
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 12:11
Дмитрий
Безпуза, так я и смотрела ваши дневники в период дефицита,
помните, спрашивала про них.
Saadi
20.02.2023 12:16
Дмитрий
Безпуза, откуда такая инфа?? Почему я съедая 2000кк худею, а
5000кк набираю вес??
Наталья
20.02.2023 12:18
♀ → Е Л Е Н А
← ♀, правильно Вы говорите,что нет диеты, на которой сидят всю
жизнь. Диета заканчивается и вес возвращается, ведь Вы
возвращаетесь к прежнему питанию. Диета придумана для получения
краткосрочного результата, например при питании во время болезни.
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 12:22
Наталья написал:
Диета придумана для получения краткосрочного результата, например при питании во время болезни.
Вы ошибаетесь. Это называется лечебная диета. Например диета по Певзнеру. А есть диеты для ежедневного питания. Например, средиземноморская. Можно даже на вики прочитать определение диеты. Диета - это практика употребления пищи регулируемым образом для снижения, поддержания или увеличения массы тела или для профилактики и лечения заболеваний. Так что самое время поправить свои знания...
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 12:25
Наталья,
а МЗР - для формирования новых привычек, налаживания сигналов,
коррекции пищевого поведения. Градус контроля сильно повышается (по
крайней мере первое время, пока подбираешь оптимальный рацион с
максимумом микронутриентов). Потом уже рацион работает на тебя: не
так хочется сладкого, много энергии, лучше самочувствие.
В общем-то МЗР не диета. Это качественно другая программа, решающая многие вопросы. И пищевое поведение и оздоровление. Кортизол не растёт как на дрожжах. Ограничений минимум.
И что самое главное!!! Социальные связи не страдают! Алкоголь, шашлыки, ресторан, десерты. Не нужно "выходить" или "заходить". Огонь просто. Не то, что кето.
В общем-то МЗР не диета. Это качественно другая программа, решающая многие вопросы. И пищевое поведение и оздоровление. Кортизол не растёт как на дрожжах. Ограничений минимум.
И что самое главное!!! Социальные связи не страдают! Алкоголь, шашлыки, ресторан, десерты. Не нужно "выходить" или "заходить". Огонь просто. Не то, что кето.
Наталья
20.02.2023 12:30
Юджин
(кето+ИГ), вот и займитесь "поправкой своих знаний", а не
указывайте другим.
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 12:33
Наталья,это вики указывает. А я
поправляю тех, кто говорит заведомую ложь и тем может кому-то
навредить. Вы можете заблуждаться дальше, но это не изменит
реальность. Можете не отвечать. Здоровья Вам...
Елена М
20.02.2023 12:48
Дмитрий
Безпуза, можно столько съесть, и застолья тому пример.
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 13:01
Елена М,
ага, с пивом легко 😀
Наталья
20.02.2023 13:06
Мария
(-53.1), полностью с Вам согласна!
Evil Pechenka
20.02.2023 13:07
Дмитрий
Безпуза, учёные доказали, что подсчёт калорий работали. Я 40 кг
скинул, если что. Просто поддерживая дефицит.
Интервальное голодание не имеет доказанной эффективности: https://health-diet.ru/article/pitanie/drobnoe_pitanie_est_li_plyusy_dlya_pokhudeniya/
Интервальное голодание не имеет доказанной эффективности: https://health-diet.ru/article/pitanie/drobnoe_pitanie_est_li_plyusy_dlya_pokhudeniya/
Evil Pechenka
20.02.2023 13:10
Вера М.
(кето), относительно точек зрения — люди постоянно путают
факты, т.е. доказанные вещи, с мнениями, т.е. суждениями.
Например: «прививки работают» — это факт. если ты говоришь, что «я думаю иначе», то это просто показывает, что у тебя проблемы. Факт можно опровергнуть только фактом, спорить на эту тему нельзя.
Например: «прививки работают» — это факт. если ты говоришь, что «я думаю иначе», то это просто показывает, что у тебя проблемы. Факт можно опровергнуть только фактом, спорить на эту тему нельзя.
Evil Pechenka
20.02.2023 13:13
Дмитрий
Безпуза, любая диета это ограничение калорийности. А кето это
просто дополнительные к этому условия. Не нужные для изменения
веса. Бессмысленный обряд.
Вот комментарий адекватного диетолога:
Вот комментарий адекватного диетолога:
Для общего снижения веса большого значения соотношение макронутриентов не имеет, а вот для здорового похудения имеет. У нас в организме происходит множество биохимических реакций, направленных на поддержание баланса внутренней среды. Один из процессов это глюконеогенез, реакции при которых происходит образование углеводов из белка, а вот обратного процесса нет. Т.е углеводы организм при их дефиците могут образоваться из белка, жиров полно в депо, а вот белок мы можем получить только из пищи или при разрушении мышц и клеток самого организма. Поэтому если мы будем худеть с выраженным дефицитом белка, то общий вес снизиться при соблюдении дефицита энергии, но в большей степени за счёт мышц и мы получим саркопению, таких людей называют худой толстый, на КТ у них резко увеличено количество жира, а мышц очень мало. Поэтому чтобы получить качественное снижение веса и не навредить здоровью важно следить за поступлением белка, а именно 8 незаменимых аминокислот. При низкожировых диетах уменьшается количество поступающего холестерина, что сопровождается нарушением синтеза стероидных гормонов, также необходимо достаточное количество омега 3 ЖК, а именно ЭПК и ДГК, они также не образуются в организме. Углеводы же не столь значимы, если нет физической нагрузки. Большое же количество углеводов имеет значение у людей с первичной инсулинорезистентностью и гиперинсулинизмом, таким людям проще будет снижать вес при ограничении углеводов.
Evil Pechenka
20.02.2023 13:15
Дмитрий
Безпуза, конечно не модно и не свежо, свежо и модно это было
лет 20 назад. Сейчас это просто бессмысленно.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 13:27
Мария
(-53.1), ок, посмотрю, давно в них не заглядывал, может я там
одной колбасой и чипсами питался и похудеть не смог. Хотя что-то я
такого не припоминаю.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 13:28
Evil
Pechenka, для кого как. У меня и смысл есть и результат. Мне
подходит.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 13:29
♀ → Е Л Е Н А
← ♀, дети если и рождаются толстенькими, потс при правильном
питании легко худеют до нормы.
Saadi
20.02.2023 13:30
опять игнор на мой вопрос!!!!
Вера М. (LCHF)
20.02.2023 13:30
Evil
Pechenka, отличная цитата, полностью поддерживаю. Не надо
недооценивать важность момента "проще снижать вес", т.е. соблюдать
дефицит, при наличии каких-то дополнительных условий. Например, при
наличии отсутствия гипогликемии и дикого голода.
КАТЕРИНКА
20.02.2023 13:30
Юджин
(кето+ИГ), что-то я не слышала у Берга про вхождение в кетоз на
третий день. Он говорит что всё индивидуально абсолютно у каждого.
И если к кето добавить иг 23/1 то это произойдёт быстрее, чем если
просто сидеть на кето. И на счёт 3х-разового питания то это опять
же скорее про новичков. Я прежде чем начинать много информации
перерыла и с повторами, чтоб себе в голову вталдычить😁.
Сама начинала кето с иг 16/4, но 3 раза есть мне не как не лезло. Поэтому довольно быстро перешла на 23/1. И буквально на начало 3й недели был кето-рип 2-3 дня, а потом вошла в кетоз.
И ещё у меня очень многое что я видела у доктора Берга про здоровье совпадало, и очень многое наконец становилось понятным. Не настолько он плох, как лично для меня и моей семьи, по крайней мере
Сама начинала кето с иг 16/4, но 3 раза есть мне не как не лезло. Поэтому довольно быстро перешла на 23/1. И буквально на начало 3й недели был кето-рип 2-3 дня, а потом вошла в кетоз.
И ещё у меня очень многое что я видела у доктора Берга про здоровье совпадало, и очень многое наконец становилось понятным. Не настолько он плох, как лично для меня и моей семьи, по крайней мере
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 13:31
Дмитрий
Безпуза, неее, я не сегодня смотрела. Дело не в чипсах и
колбасе, дело в самих продуктах и предпочтения, макро и
митронутриентах, в уровне дефицита. В общем много факторов. И у вас
там много "проседаний". Кстати, поэтому и допускаю мысль, что
сбалансированное вам не пошло.
Елена М
20.02.2023 13:32
Мария
(-53.1), да даже без пива. Нарезки, салаты, горячее, про десерт
вообще молчу. И если не перебрать с алкоголем, то никто не бежит к
белому другу. Так что ИГ - туфта
Дмитрий Психолог
20.02.2023 13:34
Мария
(-53.1),какой кошмар в этом ваше самом главном.... Могу вас
заверить что здоровые социальные связи не строятся ни на ни на
десертах ни на шашлыках ни, тем более, на алкоголе. Если при
убирании всего что вы перечислили, ваши социальные связи рушатся,
то Вас стоит серьезно пересмотреть взгляд на эти связи. Здоровые
социальные связи не зависят от пищевых привычек. А если зависят...
Evil Pechenka
20.02.2023 13:35
Дмитрий
Безпуза, любое ограничение калорийности приводит к снижению
веса. Без кето тоже. И с кето тоже. Проблемы у кето две:
1. Это дополнительное усложнение рациона, значит на протяжении времени поддерживать сложнее.
2. Это не полноценное питание.
Естественно каждый может делать всё что угодно. Просто говорить «дефицит калорий не работает, а кето работает» — нельзя. Это бессмыслица. Все худеют из-за дефицита. Ты тоже.
1. Это дополнительное усложнение рациона, значит на протяжении времени поддерживать сложнее.
2. Это не полноценное питание.
Естественно каждый может делать всё что угодно. Просто говорить «дефицит калорий не работает, а кето работает» — нельзя. Это бессмыслица. Все худеют из-за дефицита. Ты тоже.
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 13:36
Елена М,
согласна.
Я вот действительно от фанатов кето не слышу про социальный аспект. Вот, значит, пригласили на шашлыки и застолье. Просто так, потому что есть друзья. Собираются за столом. И все. Приплыли. Алкоголь, как я понимаю, нельзя. Десерт тоже. Сидят и сало жуют?
Наверно, если нет друзей, это легко.
Но у меня много. Мы и с пивом и чипсами и вкусняшками и пиццами. Все дружно и сообща.
Я вот действительно от фанатов кето не слышу про социальный аспект. Вот, значит, пригласили на шашлыки и застолье. Просто так, потому что есть друзья. Собираются за столом. И все. Приплыли. Алкоголь, как я понимаю, нельзя. Десерт тоже. Сидят и сало жуют?
Наверно, если нет друзей, это легко.
Но у меня много. Мы и с пивом и чипсами и вкусняшками и пиццами. Все дружно и сообща.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 13:38
Мария
(-53.1), итак. Когда я щанижаю свой калораж на диете с
подсчётом калорий мне становится плохо. Когда я занимажю свой
калораж на кето - мне хорошо. Это всё. Вы можете худеть как угодно,
я вам вообще ничего не предлагаю. Я в своих постах делюсь своим
опытом. У меня нет цели что-то кому-то доказать. Мне фиолетово кто
и как худеет. Я попробовал кето, я попробовал И просто пишу об
этом. И все.
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 13:41
Дмитрий
Безпуза, ох, Дима, Дима. Социальные связи строятся на
общении.
Что ж у вас все сводится к ограничениям и убираниям ?
Сочувствую Вам. Мне и убирать ничего не нужно, потому что я ерундой не занимаюсь. А общение с нашими друзьями строится на хорошем времяпрепровождении. С едой, вкусной всем, с десертами, с умеренным алкоголем. В нашем обществе нет фанатиков. У людей нормальные отношения и с алкоголем и закусками.
Не все встречи проходят за столом. Но и не все встречи проходят без стола.
Хобби у нас. Настольные игры.
Советую, кстати. Это отличное времяпрепровождение. А летом дача. У вас есть дача ? А на даче озеро. А в отпуск - на море или горы.
Не о еде мы думаем с друзьями. Она лишь дополнение.
Что ж у вас все сводится к ограничениям и убираниям ?
Сочувствую Вам. Мне и убирать ничего не нужно, потому что я ерундой не занимаюсь. А общение с нашими друзьями строится на хорошем времяпрепровождении. С едой, вкусной всем, с десертами, с умеренным алкоголем. В нашем обществе нет фанатиков. У людей нормальные отношения и с алкоголем и закусками.
Не все встречи проходят за столом. Но и не все встречи проходят без стола.
Хобби у нас. Настольные игры.
Советую, кстати. Это отличное времяпрепровождение. А летом дача. У вас есть дача ? А на даче озеро. А в отпуск - на море или горы.
Не о еде мы думаем с друзьями. Она лишь дополнение.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 13:41
Evil
Pechenka, хорошо. Очень рад за вас. Это и правда хорошо. Но что
дальше? Сможете ли вы всю жизнь поддерживать дефицит?
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 13:42
Дмитрий
Безпуза, а я пришла к вам рассказать, что можно худеть иначе.
Вы же тоже тут рассказываете, что можно худеть иначе.
Или мне нельзя к вам прийти и рассказывать в чем вы ошибаетесь ? Почему?
Или мне нельзя к вам прийти и рассказывать в чем вы ошибаетесь ? Почему?
Дмитрий Психолог
20.02.2023 13:45
Saadi,
если вы про ИГ, то просто проведите эксперемент. Сделайте на 5000кк
в один или два приема пищи как вам будет удобнее, и 18-20 часов не
ешьте вообще ничего. Конечно если все эти 5000 кк будут состоять из
муки и сахара вы будете в любом случае толстеть. Но если еда будет
адекватной, то толстеть вы не будете, даже с учётом профицита
калорий.
Елена М
20.02.2023 13:46
Мария
(-53.1), мы с друзьями если и встречаемся, то без застолья. Но
летом была на даче у сватов, то в жару пиво очень даже хорошо шло.
При этом нагрузки много было и ничуть не прибавила за 2 недели
Дмитрий Психолог
20.02.2023 13:47
Evil
Pechenka, за! Работают прививки. Окей. Другой вопрос какой
ценой и как они работают. Так что давайте про прививки не будем.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 13:48
Saadi, а
что вы вопрошали?! Я вроде ответил. Не волнуйтесь. Вас все видят и
вас все любят)
Дмитрий Психолог
20.02.2023 13:49
Evil
Pechenka, хорошо. Ищите, читайте. Джейсон Фанг код ожирения.
Потому что пересказывать книгу я тут не хочу.
Saadi
20.02.2023 13:50
Дмитрий
Безпуза,про ваш пост о том что от профицита не пополнеть. Давно
уже все доказано профицит толстеешь, дефицит худеешь и не важно как
часто и что есть в пределах этой калорийности.
Saadi
20.02.2023 13:51
Дмитрий
Безпуза,не волнуюсь, вот сейчас ответ увидел. А в субботу не
ответили. Просто мой пытливый ум жаждет знаний, а то что я читал
раньше не сходится с вашими словами.
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 13:53
Елена М,
мы с друзьями по-разному. Но встречи длятся не менее 6-8 часов,
летом сутки на даче. Ну мы едим совместно приготовленное 😀 на пару
часов если, конечно, нет. А ещё и пиво пьем, кто желает.
В отпусках я обычно худею. Даже если пива много. Просто больше обычного двигаюсь. Также и с дачей.
В отпусках я обычно худею. Даже если пива много. Просто больше обычного двигаюсь. Также и с дачей.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 13:55
Saadi,
Могу в личку закинуть книгу, которая наполнит Ваш сосуд знаний
свежей информацией)
Дмитрий Психолог
20.02.2023 13:56
Saadi, в
тот раз либо не увидел, либо не успел ответить, активность
коментаторов очень больше, я и так как машинистка Леночка строчу)
Saadi
20.02.2023 13:58
Дмитрий
Безпуза,закидывайте.
mefody
20.02.2023 14:01
Evil
Pechenka, ого какие люди вступили...!!! Что Вас подняло " с
печи", коллега?
Дмитрий Психолог
20.02.2023 14:13
Мария
(-53.1), понял. Ну я не пью уже 15 лет ничего спиртного.
Поэтому про пиво ничего сказать не могу. И когда я прекратил
употреблять алкоголь, действительно многие социальные связи
разрушились. Но я быстро понял, что такие социальные связи были
ущербные и не вели ни к развитию ни к прогрессу. Теперь у меня
новые социальные связи, основанные не на еде или выпивке, а на
близости мировоззрения, взаимоуважении, приятного и
конструктивного общения и искренней дружбе. НО я ни в коем
случае никого не осуждаю. Каждый человек свободен жить так как
хочет, если он не мешает другим и не нарушает УКРФ )
Диана
20.02.2023 14:20
Дмитрий
Безпуза, оу...
Только что прочитала ее, теперь хочу заказать через 9 кругов ада с амазона, чтобы автора поддержать. Тут много людей игнорируют английский язык, оно на русском есть уже? Чисто ради интереса...
UPD: меня на гугле не забанили, да, есть оказывается... Ну да ладно, английский немного прокачала)
Дмитрий Безпуза написал:
Джейсон Фанг код ожирения
Только что прочитала ее, теперь хочу заказать через 9 кругов ада с амазона, чтобы автора поддержать. Тут много людей игнорируют английский язык, оно на русском есть уже? Чисто ради интереса...
UPD: меня на гугле не забанили, да, есть оказывается... Ну да ладно, английский немного прокачала)
Дмитрий Психолог
20.02.2023 14:25
Диана,
есть и на русском и аудиоверсия. Книга конечно бомба...
Ирина
20.02.2023 14:27
Дмитрий
Безпуза, Фанг хоть и врач, но пишет местами полный бред.
Эндокринологи - а именно реальные практикующие врачи, называют его
книги околонаучной фантастикой, или что то типа того. Всерьез его
книги не воспринимают.
Да, Фанг - врач, нефролог, если правильно помню, поэтому часть в книге правда - но часть - полные вымыслы, которые с действительным поведение гормонов ничего общего не имеют. Много опровержений есть на его опусы, если вам интересно разобраться, то лучше поищите и другие мнения, прежде чем советовать и цитировать направо и налево.
Да, Фанг - врач, нефролог, если правильно помню, поэтому часть в книге правда - но часть - полные вымыслы, которые с действительным поведение гормонов ничего общего не имеют. Много опровержений есть на его опусы, если вам интересно разобраться, то лучше поищите и другие мнения, прежде чем советовать и цитировать направо и налево.
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 14:30
Дмитрий
Безпуза, понятно. Ну в коллективе вот, на встрече, сидите ли
вместе, в обществе. Без каких либо яств? Или в таком формате
встречи не проходят? Или как это у вас ? Друзья отдельные какие по
одному или коллективом прям ?
У нас (говорю мы, потому что друзья у нас общие, я семейный человек) не было таких в кругу друзей, с кем дружба на алкоголе базировалась. На детях - да, на взглядах - да, на любимых занятиях-да. Дружим семьями. И обычно с не менее чем одной семьёй. Досуг разноформатный. И не сопрягать это с пишевыми изысками не вариант. Как минимум, потому что на 6 взрослых обычно 6 детей 😅. Детей нужно кормить.
Залетные люди сами отфильтровались. У нас уже сильно крепкие связи.
У нас (говорю мы, потому что друзья у нас общие, я семейный человек) не было таких в кругу друзей, с кем дружба на алкоголе базировалась. На детях - да, на взглядах - да, на любимых занятиях-да. Дружим семьями. И обычно с не менее чем одной семьёй. Досуг разноформатный. И не сопрягать это с пишевыми изысками не вариант. Как минимум, потому что на 6 взрослых обычно 6 детей 😅. Детей нужно кормить.
Залетные люди сами отфильтровались. У нас уже сильно крепкие связи.
Диана
20.02.2023 14:43
Ирина,
поискала, нашла только про режими голодания:
Ну это по типа, тебе выдали нож, ты либо себе палец оттяпаешь, либо вырежешь из дерева шедевр.
Я без наезда, мне действительно интересно.
UPD: Я так же в курсе, что на него наезжают ребята из сферы фитнеса, типа "калория - это калория, ты че пацан физику в школе не учил" и там прям жестко.
The fasting protocols promoted by Fung have been criticized as dangerous for those with pre-existing medical conditions as well those with a history of eating disorders. They have also been known to cause refeeding syndrome in fasting practitioners who fail to monitor their electrolyte levels under medical supervision.
Ну это по типа, тебе выдали нож, ты либо себе палец оттяпаешь, либо вырежешь из дерева шедевр.
Я без наезда, мне действительно интересно.
UPD: Я так же в курсе, что на него наезжают ребята из сферы фитнеса, типа "калория - это калория, ты че пацан физику в школе не учил" и там прям жестко.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 15:37
Ирина, Я
не врач, судить об этом не могу. Но у него множество
подтверждений и ссылок на эксперименты. Хорошо, поищу опровержения
на его книгу.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 15:38
mefodi,
нет не точка. И библия кстати далеко не точка. Фанг лишь как
источник информации.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 15:48
Мария
(-53.1), детей нужно любить и с ними надо играть, а не
кормить. Едят они сами. И на дружеских встречах не обязательно
накрывать стол ёжиком. Это прошлый век, на мой взгляд. Отголосок
совка. Можно спокойно посидеть за чашкой чая, даже без печенек.
МОжно даже и вообще без чая посидеть. Можно не сидеть, а пойти
погулять и ли пойти в кино, даже без поп-корна. Можно пойти в музей
в театр и отлично провести время с компанией и с детьми. И при этом
не есть и не пить. Только по необходимости. А выстраивать общение
вокруг стола... Ну опять же кому что нравится. Я вот терпеть не
могу ходить по гостям и есть. И у нас в гости люди не приходят
есть. Если голодные - конечно накормим. А специально собирать стол
для гостей - у нас это просто не принято.
Наталья
20.02.2023 15:56
Дмитрий
Безпуза, я уже давно поняла, что вы великий эконом. И женщинам
надо в первую очередь мозг развивать бесплатно, чтобы отлично
выглядеть😹😹😹.
Наталья
20.02.2023 16:01
Дмитрий
Безпуза, свиных морд?
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 16:17
Дмитрий
Безпуза, как ваши дети едят сами? Сами купили, приготовили?
Сколько лет? Или они сразу, с рождения так?
"Папа, я хочу кушать!!"
"Сына, давай лучше поиграем. Смотри какой экскаватор. Скажи по слогам: эк-ска-ва-тор".
Блин, а это круто 😀😀
Не поняла к чему вы мне про совок пишете (между прочим, читать неприятно, вам мозги пропаганда промыла с этим "совком"? Внушаемый вы человек, хотя это было очевидно. )
Короче я поняла. С друзьями в кино и театр. Если домой придут, пейте чай без сахара.
А каков лимит времени, чтобы гость заслужил, чтоб его покормили?
А гостей сколько? Не компанией получается? Не, ну не компанией тоже никто кормить никого не будет.
Мы-то чаще большой компанией встречаемся. Нас много.
Понятно, короче. Вам не понять. Ещё и предубеждения какие-то.
"Папа, я хочу кушать!!"
"Сына, давай лучше поиграем. Смотри какой экскаватор. Скажи по слогам: эк-ска-ва-тор".
Блин, а это круто 😀😀
Не поняла к чему вы мне про совок пишете (между прочим, читать неприятно, вам мозги пропаганда промыла с этим "совком"? Внушаемый вы человек, хотя это было очевидно. )
Короче я поняла. С друзьями в кино и театр. Если домой придут, пейте чай без сахара.
А каков лимит времени, чтобы гость заслужил, чтоб его покормили?
А гостей сколько? Не компанией получается? Не, ну не компанией тоже никто кормить никого не будет.
Мы-то чаще большой компанией встречаемся. Нас много.
Понятно, короче. Вам не понять. Ещё и предубеждения какие-то.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 17:17
Мария
(-53.1), Чай без сахара это очевидно. Гостю предлагается поесть
как только он пришёл. Дети когда хотят есть, подходят и просят. Для
этого не надо собираться компанией и целенаправленно кормить детей.
Я очень многое понимаю, и стиль о котором вы говорите понимаю
более чем. та как именно в таком стиле живёт очень много семей и
людей. Ничего плохого в этом я не вижу. Есть пищевые традиции и
есть запрограммированость, что надо обязательно все время есть и
всех кормить. Да, Ну так живем, вот такое у нас в голове.
Бывает.
Я просто говорю о том что можно жить по другому. Не обязательно ставить во главу угла стол с едой. И я не говорю отказываться от еды полностью, я говорю отодвинуть её на второй, а то и третий план. Не жить чтобы есть, а есть чтобы жить. И есть не по зову подруги или друга или потому что повод, а только тогда когда хочется. Не потому что сидеть за столом и не есть неприлично. Прилично. Это личный выбор каждого. Но есть потому что так принято, потому что это приятно, потмоу что есть какой то повод для этого... Ну это же доисторическое мышление.
Даже Новый год с традиционными казалось бы тазиками салата уже уходит в прошлое, уже почти никто так не празднует. Очень мало людей, которые наготавливают и потом обжираются и упиваются. Я не знаю где Вы живете. Я живу в Питере. Может быть тут всё по-другому. У нас люди 1 января, свежие, довольные, идут с детьми кататься на санках, на мероприятия идут, светлые, веселые, некоторые идут на пробежку, я и сам бегал 1 января с утра и не раз. ПО невскому, в компании таких же отмороженных спортсменов и поборников физической культуры. Никто почти не убухивается ночью и не объедается до потери сознания. Уже другое время.
Так же и встречи друзей проходят. Без алкоголя, без стандартных каких-то посиделок за столом и обжираловок. Если есть дети - всё внимание детям. Хотят поесть - все встали у плиты, приготовили, покормили детей и дальше беседуем, или с детьми играем вместе. А если у них свои дела, то и мы тихонечко отдыхаем, не жуя постоянно, а ведя неспешный разговор. Но любой отдых и любой вид досуга я не критикую, я просто хочу сказать что еда - не главное при встрече друзей. И нет необходимости на встрече что-то есть. Это пережиток. Я так считаю.
Я просто говорю о том что можно жить по другому. Не обязательно ставить во главу угла стол с едой. И я не говорю отказываться от еды полностью, я говорю отодвинуть её на второй, а то и третий план. Не жить чтобы есть, а есть чтобы жить. И есть не по зову подруги или друга или потому что повод, а только тогда когда хочется. Не потому что сидеть за столом и не есть неприлично. Прилично. Это личный выбор каждого. Но есть потому что так принято, потому что это приятно, потмоу что есть какой то повод для этого... Ну это же доисторическое мышление.
Даже Новый год с традиционными казалось бы тазиками салата уже уходит в прошлое, уже почти никто так не празднует. Очень мало людей, которые наготавливают и потом обжираются и упиваются. Я не знаю где Вы живете. Я живу в Питере. Может быть тут всё по-другому. У нас люди 1 января, свежие, довольные, идут с детьми кататься на санках, на мероприятия идут, светлые, веселые, некоторые идут на пробежку, я и сам бегал 1 января с утра и не раз. ПО невскому, в компании таких же отмороженных спортсменов и поборников физической культуры. Никто почти не убухивается ночью и не объедается до потери сознания. Уже другое время.
Так же и встречи друзей проходят. Без алкоголя, без стандартных каких-то посиделок за столом и обжираловок. Если есть дети - всё внимание детям. Хотят поесть - все встали у плиты, приготовили, покормили детей и дальше беседуем, или с детьми играем вместе. А если у них свои дела, то и мы тихонечко отдыхаем, не жуя постоянно, а ведя неспешный разговор. Но любой отдых и любой вид досуга я не критикую, я просто хочу сказать что еда - не главное при встрече друзей. И нет необходимости на встрече что-то есть. Это пережиток. Я так считаю.
mefody
20.02.2023 17:43
Дмитрий
Безпуза, отлично. Как, лыжки свои уже опробовал, сколько раз
падал, только честно?
Дмитрий Психолог
20.02.2023 18:07
mefodi,
упал один раз, если честно)) Лыжи странные. Они не едут, либо я не
еду, пока не понял.
mefody
20.02.2023 18:13
Дмитрий
Безпуза, а ты в снег с асфальта пробовал сходить? А так-то
обулся - уже хорошо. ))
Леона
20.02.2023 18:22
Дмитрий
Безпуза, это тоже пищевая привычка. Тут как выстроить. Я все
таки за разнообразие и баланс.
У меня знакомы есть, очень любит зелень огородную (петрушка там, сельдерей) в итоге у него показатели по калию зашкаливают, что не есть хорошо ☝🏻
Ему врач велел сократить зелень в рационе в 3-4 раза 😅
У меня знакомы есть, очень любит зелень огородную (петрушка там, сельдерей) в итоге у него показатели по калию зашкаливают, что не есть хорошо ☝🏻
Ему врач велел сократить зелень в рационе в 3-4 раза 😅
Дмитрий Психолог
20.02.2023 18:31
mefodi,
на снегу ещё не пробовал. Завтра попробую спасибо!
mefody
20.02.2023 18:37
Дмитрий
Безпуза, ладно, все мы с этой ошибки начинали.
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 18:39
Дмитрий
Безпуза, вы наверно мне написали ?
Вроде как мы с вами только обсуждали времяпрепровождение. Только что за глупости и откуда вы это берете?
Вы опротестовываете тезисы, которые сами придумали и поверили. Прекращайте жить стереотипами, учитесь наблюдать.
Вернёмся к баранам. Потому что опять нет конкретики. Задам вопрос чётко.
К вам пришли гости, пара семей, с детьми, весело, здорово, общаетесь. Они у вас надолго засели, часов на 8-10. Они приносят с собой угощения, вы что-то приготовили. Вы общаетесь, играете, дети играют. Появляется аппетит. Потому что с утра вы ещё не ели (вы до этого с этими же друзьями тусили, скажем, на катке катались) и друзья тоже. Разойдетесь вы совершенно точно после полуночи. У вас коллекция настольных игр и офигенная компания, всем хорошо.
Никто не будет есть ? Или будут? Что будете есть конкретно вы. И будете ли? (Порядка 15 часов без еды выходит).
Вроде как мы с вами только обсуждали времяпрепровождение. Только что за глупости и откуда вы это берете?
Вы опротестовываете тезисы, которые сами придумали и поверили. Прекращайте жить стереотипами, учитесь наблюдать.
Вернёмся к баранам. Потому что опять нет конкретики. Задам вопрос чётко.
К вам пришли гости, пара семей, с детьми, весело, здорово, общаетесь. Они у вас надолго засели, часов на 8-10. Они приносят с собой угощения, вы что-то приготовили. Вы общаетесь, играете, дети играют. Появляется аппетит. Потому что с утра вы ещё не ели (вы до этого с этими же друзьями тусили, скажем, на катке катались) и друзья тоже. Разойдетесь вы совершенно точно после полуночи. У вас коллекция настольных игр и офигенная компания, всем хорошо.
Никто не будет есть ? Или будут? Что будете есть конкретно вы. И будете ли? (Порядка 15 часов без еды выходит).
Елена М
20.02.2023 18:54
Дмитрий
Безпуза, я вообще не поклонница Вашего питания, но так же
отношусь к встречам с друзьями и родственниками. Уже забыла такое
понятие "гости пришли" с точки зрения еды
Дмитрий Психолог
20.02.2023 18:58
Мария
(-53.1), Вы странный вопрос задаете. Мы с Вами о разном видимо
разговариваем. Захотят есть -все поедят. Сядем, поедим, детей
накормим. Это естественно. О чем тут можно спрашивать? Я же
совершенно о другом говорю. Мы с Вами говорили о социальных связях
и на чем они основаны. Вы сказали что если не отказывать себе ни в
чем, то социальные связи не нарушаются. ( не страдают ) Я же сказал
что еда, и не дай бог выпивка, не могут являться основой здоровых
социальных связей. Я продолжаю утверждать что гости, праздники и
какие-то мероприятия не повод накрывать стол и всех сажать и всех
кормить. Есть огромное кол-во других замечательных возможностей
провести время. Но это не значит что надо голодать. Хочется поесть
- поели, это же разумно.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 18:59
Елена М,
Ого! Спасибо за комментарий!
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 19:04
Дмитрий
Безпуза, вы значит меня неправильно поняли.
У вас из крайности в крайность. Другого не дано. Либо обжираловка, либо культур-мультур.
А я о другом. О том, что кето-диета - это ограничения в рационе. За период кето встреч в компании может быть довольно много. Как вы будете питаться в обществе, если соблюдаете кето? Если нет тех продуктов, которые можно соблюдать?
Если ваши встречи редки и недолгие, тогда понятно. У нас иначе. Мы довольно часто встречаемся и вносим разнообразие в досуг: то одно, то другое. Уходит день на развлечение и общение. Из еды никто культ не делает, у нас другое. Настолки 🤩🤩🤩 Поел, кто хотел и играть. Стол должен быть пустым для настолок. За столом с друзьями можно не только есть.
У вас из крайности в крайность. Другого не дано. Либо обжираловка, либо культур-мультур.
А я о другом. О том, что кето-диета - это ограничения в рационе. За период кето встреч в компании может быть довольно много. Как вы будете питаться в обществе, если соблюдаете кето? Если нет тех продуктов, которые можно соблюдать?
Если ваши встречи редки и недолгие, тогда понятно. У нас иначе. Мы довольно часто встречаемся и вносим разнообразие в досуг: то одно, то другое. Уходит день на развлечение и общение. Из еды никто культ не делает, у нас другое. Настолки 🤩🤩🤩 Поел, кто хотел и играть. Стол должен быть пустым для настолок. За столом с друзьями можно не только есть.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 19:29
Мария
(-53.1), невероятно. Ну почему же Вы меня обвиняете в
крайностях ,когда я в каждом посте четко говорю что есть можно
когда хочется. Но делать еду основой встреч - допотопие!
Дмитрий Психолог
20.02.2023 19:35
Мария
(-53.1),
Вот о чем я и говорил! Легко! Я просто не буду есть!!! Ну зачем мне есть если я не хочу? На кето в принципе голода нет. Нет такой проблемы, как "хочу есть, но на столе ничего разрешенного нет, и я буду как дурачок пускать слюни и чувствовать себя обделенным" Такого просто нет Кто хочет есть - ест. Кто не хочет есть - не ест. Общество и питание - никак не связанные вещи. Общество это внешнее, а питание это личное. Ну предположим даже если мне захотелось бы есть. НУ вдруг, предположим. Ну так я поем то что мне можно. Колбасу например если мяса нет. Если есть мясо - поем мясо. На крайний случай яичницу себе поджарю. Ну ведь нет никакой проблемы. И мы не про кето изначально начали. А про социальные связи и роль еды в этих социальных связях.
Мария (-53.1) написал:
За период кето встреч в компании может быть довольно много. Как вы будете питаться в обществе, если соблюдаете кето? Если нет тех продуктов, которые можно соблюдать?
Вот о чем я и говорил! Легко! Я просто не буду есть!!! Ну зачем мне есть если я не хочу? На кето в принципе голода нет. Нет такой проблемы, как "хочу есть, но на столе ничего разрешенного нет, и я буду как дурачок пускать слюни и чувствовать себя обделенным" Такого просто нет Кто хочет есть - ест. Кто не хочет есть - не ест. Общество и питание - никак не связанные вещи. Общество это внешнее, а питание это личное. Ну предположим даже если мне захотелось бы есть. НУ вдруг, предположим. Ну так я поем то что мне можно. Колбасу например если мяса нет. Если есть мясо - поем мясо. На крайний случай яичницу себе поджарю. Ну ведь нет никакой проблемы. И мы не про кето изначально начали. А про социальные связи и роль еды в этих социальных связях.
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 19:40
КАТЕРИНКА написал:
что-то я не слышала у Берга про вхождение в кетоз на третий день. Он говорит что всё индивидуально абсолютно у каждого.
Я тоже многое не слышал в инете. Значит того, что я не слышал не существует?
А он
неправ, т.к. не врач и не понимает что говорит. Или перевод
неправильный на русский. Это касается не только кето,
поверьте, т.к. он берётся озвучивать не только проблемы
кето...КАТЕРИНКА написал:
И если к кето добавить иг 23/1 то это произойдёт быстрее, чем если просто сидеть на кето.
Вы цитируете меня с моего канала?
КАТЕРИНКА написал:
Я прежде чем начинать много информации перерыла и с повторами, чтоб себе в голову вталдычить😁.
Вы умничка. Так и нужно.
КАТЕРИНКА написал:
И буквально на начало 3й недели был кето-рип 2-3 дня, а потом вошла в кетоз.
это очень странно и не характерно, но пусть будет так. Хотя, по исследованиям и моему 1.5 годичному опыту всё иначе. Но пусть...
КАТЕРИНКА написал:
И ещё у меня очень многое что я видела у доктора Берга про здоровье совпадало, и очень многое наконец становилось понятным. Не настолько он плох, как лично для меня и моей семьи, по крайней мере
Рад, что он кому-то помогает!
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 19:45
Дмитрий
Безпуза,как же на Вас накинулись неучи. Забавно,
что вместо того, что бы заняться самообразованием и потратить хотя
бы день на изучение разных альтернативных диет у них нет времени, а
что бы тут писать часами, есть. Вывод, - одинокие и несчастные
люди, которым эти знания нафиг не нужны. Или банально не способны
самообразовываться. Позабавило тут Вам кто-то ссылку на детскую
статью с МЗР высылал как доказательство. Им нужно общение, но
его форма вот такая вот странная...
Забавно,
что вместо того, что бы заняться самообразованием и потратить хотя
бы день на изучение разных альтернативных диет у них нет времени, а
что бы тут писать часами, есть. Вывод, - одинокие и несчастные
люди, которым эти знания нафиг не нужны. Или банально не способны
самообразовываться. Позабавило тут Вам кто-то ссылку на детскую
статью с МЗР высылал как доказательство. Им нужно общение, но
его форма вот такая вот странная...
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 20:08
Дмитрий
Безпуза, а вы уверены, что так будет продолжаться и впредь? И
когда вы будете не в кето, ментальный голод не возьмёт свое?
Не, еда может ещё где и остаётся основой встреч, я с этим давно разобралась.
У меня так с алкоголем. Хочу - пью, не хочу не пью. Хочу - ем, не хочу - не ем.
Не, еда может ещё где и остаётся основой встреч, я с этим давно разобралась.
У меня так с алкоголем. Хочу - пью, не хочу не пью. Хочу - ем, не хочу - не ем.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 21:13
Юджин
(кето+ИГ), ну, что ж... Я тоже не самый всезнающий. И никогда
им не смогу быть, а вот стремиться к развитию - долг каждого хомо
сапиенса, я так думаю. Но, пусть каждый живёт так как хочет, дело
личное. Я думаю главное, чтобы людям было хорошо, они бы никому не
мешали и сами наслаждались жизнью.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 21:18
Мария
(-53.1), я ни в чём не могу быть уверен. Может быть как угодно.
Но вектора я буду стараться придерживаться. Про алкоголь, давайте
не начинать, уж если в диетологии я тот ещё профан, то вопрос
алкоголя и алкоголизации России изучен мной вдоль и поперек. Скажу
лишь одно - не пейте год. Вообще. Совсем ни капли. Вот тогда и
поймете, можете ли Вы без алкоголя жить или нет. А если глотнули,
всё же - заново счет начинайте. Такой нехитрый эксперемент,
позволяет многим людям выявить свою скрытую и от этого ещё более
чудовищную зависимость от алкоголя. Но давайте не будем. Я больше
десяти лет потратил на изучение проблемы алкоголя. Я стер весь
язык, неся это людям. Я стер все пальцы, рассказывая что такое
алкоголь... Давайте лучше про кето
Галина
20.02.2023 21:36
Дмитрий
Безпуза, смотрю, вы уже законы физики отрицаете)) Браво!
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 21:42
Дмитрий
Безпуза, я и не предлагала про алкоголь.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 21:45
Мой
профиль, это ещё что! Я скоро и Вас отрицать начну ))
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 22:00
Дмитрий Безпуза написал:
а вот стремиться к развитию - долг каждого хомо сапиенса, я так думаю.
об этом и речь. Как я написал, некоторым это не нужно. Им хватает первой ссылки или статьи на МЗР, что бы сформировать своё мнение и дальше не копать. Не приучены анализировать...
Дмитрий Безпуза написал:
Но, пусть каждый живёт так как хочет, дело личное.
Об это и говорю. Пусть живут в своём мире и нет смысла убеждать особенно упёртых. Я тут с такими общался позапрошлым летом. Очень много непробиваемых дуболомов, которым никакие факты не нужны. Тот же мефодий, - старожил со сформировавшимся мнением и менять ему его в тягость уже...
В итоге я понял, что, если есть желание людям помочь и изменить их жизнь, то комментарии на сайте, который известен в узких кругах, совершенно бесмыссленны. Работать будет только то, что может услышать широкая аудитория. В итоге я сделал канал и перестал спорить с упёртыми догматиками. Только новичкам пытаюсь раскрыть глаза или тем кто в теме помогаю...
Дмитрий Психолог
20.02.2023 22:17
Юджин
(кето+ИГ), Ах вот какая история создания канала! Круто)) Но тут
есть достойные и интересные люди с которыми можно пообщаться. Так
что кто ищет тот всегда находит!
Юджин (кето+ИГ)
20.02.2023 22:18
Дмитрий Безпуза написал:
Так что кто ищет тот всегда находит!
удачи и, самое главное, терпения Вам на этом пути!
mefody
20.02.2023 22:21
Дмитрий
Безпуза, что подбамбливает ещё? Чёт долго в этот
раз.
Дмитрий Психолог
20.02.2023 22:23
mefodi,
да ну нафиг)) Послушал тебя, написал. Больше не буду)) А то скоро
на вилы поднимут))
mefody
20.02.2023 22:26
Дмитрий
Безпуза, это Слава, Дима, наслаждайся!!!))
Дмитрий Психолог
20.02.2023 22:30
mefodi,
Давно хотел стать популярным блогером. Блин, только не на этом
ресурсе))
mefody
20.02.2023 22:42
Дмитрий
Безпуза, дарю идею: замути видеоблог по кето, шаблон
апробированный уже есть, учебников по биохимии на торрентах
насшибаем, добавишь человеколюбия и юмора (это у тебя есть).. ну...
что ещё... а, котиков исключим, там, смотришь, и ютуб аннексируем
вместе с... ну ты понимаешь
бабки рекой польются (согласен на какие-то жалкие 60%).
бабки рекой польются (согласен на какие-то жалкие 60%).
Дмитрий Психолог
20.02.2023 22:51
mefodi,ну
ладно, по рукам. Как сделаю блох, приглашу тебя.
Evil Pechenka
21.02.2023 18:43
mefodi,
зашёл что-то посмотреть, а тут первое сообщение про то, что дефицит
калорий не работает, зато интервальное питание и кето очень
полезны. Не смог пройти мимо.
Зайчатина
21.02.2023 19:56
Дмитрий
Безпуза, записываю, что ем. Чтобы не переесть в целом и не
недоесть витаминов всяких..
Женя
22.02.2023 19:46
Дмитрий
Безпуза, на усвоение белков да, лимит. Жиров и углеводов -
нет)
Про отсутствие углеводов - это о голоде. Что даже на пп (без шоколадок, тортиков и т.д.) могу съесть много и при этом остаться голодной. Но это эксперимент одного дня. Постоянно на безуглеводке у меня сидеть не получится)
Про отсутствие углеводов - это о голоде. Что даже на пп (без шоколадок, тортиков и т.д.) могу съесть много и при этом остаться голодной. Но это эксперимент одного дня. Постоянно на безуглеводке у меня сидеть не получится)
