Дневник питания за 29.12.2022

С утра поел блинов. Жена довольна что может меня покормить. Однако много съесть не смог, а так же совершенно не хочется варенья. Даже малинового. Это прям удивительно. Поел блинов со сметаной. Сказать что в восторге от блинов, как от еды, не могу. Кусок мяса мне больше нравится. Целый день гонял по заказам. Захотел ли я есть? Нет. Угостили двумя тарталетками с икрой - съел, а чего добру пропадать. Но это было утро. Пришёл домой есть не хочу. И, хочу заметить, я не в ауте. Конечно я устал, у меня все болит, сорвано горло ( не люблю корпоративы ) ноги хотят только лежать но психического истощения нет. Есть только нормальная физическая усталость. Я без понятия чтобы было если бы я не слез с кето. Возможно было бы тоже самое. Сегодня пытался выбрать себе сок после работы. Ходил-ходил, смотрел-смотрел, ничего сладкого не хочу. И купил себе томатный сок) Выпил его с огромный удовольствием и солью.  Наверное если насильно есть конфеты, может быть и обратно начнется страсть к сладкому, но я этого делать не собираюсь. В общем, прощай сладкое видимо, хоть на кето, хоть на углеводах. Да здравствует жизнь без рафинада!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины, по 2-174
150
283.5 7.7 4.7 48.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 9
SvetSveta (Deutsch lerne) 30.12.2022 00:46
По опыту: лучше не пробовать сейчас есть конфеты🙂 Ничего хорошего с этого не получится)) Хотя, может я одна такая патологическая, а остальные люди все нормальные и с ними ничего ненормального не случается🙂
Юджин (кето+ИГ) 30.12.2022 01:01
SvetSveta (Deutsch lernen),вот конфет лично мне вообще не хочется. Заходили тут в магазин восточных сладостей. Поймал себя на мысли, что попробовал бы. Но там же орешки в основе...
SvetSveta (Deutsch lerne) 30.12.2022 01:27
Юджин (кето+ИГ), ну так Вы же в кетозе, это нормально что конфет не хочется. И мне в кетозе не хотелось) Когда переходишь на углеводы, то сначала тоже не хочется, но в первые дни лучше даже не пробовать - подальше от греха) 🙂
Юджин (кето+ИГ) 30.12.2022 01:32
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
ну так Вы же в кетозе, это нормально что конфет не хочется.

за эти 1.5 года, что я на кето я даже когда выходил с кето, то не хотел вообще ничего сладкого и не ел. На самом деле я почти так же питался как на кето, но просто ел больше сухофруктов, орехов и добавлял разную молочку. Из-за этого общее потребление углеводов было больше, чем на кето...Вам сложней, т.к. в Германии выбор больше разных вкусностей и они доступны, а у нас тут многие сладости и мучная выпечка уже не так доступны...
SvetSveta (Deutsch lerne) 30.12.2022 14:07
Юджин (кето+ИГ), подорожало или ассортимент стал хуже?
Мне в Украине было проще со сладостями) У нас были маленькие магазинчики специализирующиеся на сладостях: "Конфетка", "Сладкоежка" и пр., в которых конфеты продавались на вес. Разный диапазон цен: от 50 гр до 250. При этом по десятку наименований в одну цену. Можно было взять себе 200-300гр самых дорогих конфет по паре штучек. Просто чтобы попробовать разный вкус с утренним кофе. Многие так покупали - совсем по чуть чуть. Правда у многих пенсионеров пенсии совсем крохотные - они покупали в основном дешёвые карамельки(( А может ещё это привычка. Моя мама, например, предпочитает карамельки, но говорит что сейчас нет таких вкусных как раньше))
Юджин (кето+ИГ) 30.12.2022 14:51
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
подорожало или ассортимент стал хуже?

за последние пару лет всё очень подорожало, но за последний год больше, чем за предыдущий. По прогнозам в будущем году будет ещё больше и это понятно почему. Я думаю, что 23 год будет очень печальным и мы приблизимся ко дну... 
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
Мне в Украине было проще со сладостями) У нас были маленькие магазинчики специализирующиеся на сладостях

у нас такое тоже есть. В том же Магните так продают почти любые конфеты, но я раньше очень любил именно шоколадные с орешками. 
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
Правда у многих пенсионеров пенсии совсем крохотные - они покупали в основном дешёвые карамельки

так у нас тоже самое по всей стране, кроме Москвы, где минимальная пенсия на 50% больше за счёт налогов всей страны...
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
но говорит что сейчас нет таких вкусных как раньше

ну да. И небо зеленее было, и трава голубее...
SvetSveta (Deutsch lerne) 30.12.2022 15:28
Юджин (кето+ИГ), это, конечно, тоже. И это нормально)) Однако, я помню из детства: корпус карамелек был достаточно мягким, а начинка не была очень яркая на вкус. Похоже маме хочется именно таких, но сейчас действительно другие. Я как-то килограмм 5 ей купила разных карамелек, какие только нашла в продаже, но все не то))🙂
Юджин (кето+ИГ) 30.12.2022 16:54
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
Я как-то килограмм 5 ей купила разных карамелек, какие только нашла в продаже, но все не то

ничего не могу сказать давно такое не ел. 
Зайчатина 31.12.2022 02:11
А сок вообще гадость..на углеводах или без 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы